痩せている人でも脂肪肝になることはありますか？ ！

近年、健康診断を受ける人が増え、軽度から中等度の脂肪肝が見つかる人が増えていますが、その多くは肥満ではありません。統計によると、4人に1人が脂肪肝に悩まされているそうです。

現代社会では「ダイエットブーム」が流行しており、食品の安全性や栄養に関する問題が顕著になっています。食事摂取量が不十分であったり、体重が急激に減少したり、消化に障害があったりすると、肝臓でアポリポタンパク質が合成できなくなるため、トリグリセリドが肝臓に蓄積し、肝臓から排出できなくなり、脂肪肝が形成されます。だから痩せている人も脂肪肝になるんです！

脂肪肝とは肝臓に脂肪が過剰に蓄積した状態を意味し、現代医学では非アルコール性脂肪肝とも呼ばれています。臨床的には、多くの人は典型的な症状を示さず、疲労感や軽い腹部の不快感のみを経験する場合があります。現代医学では、肝臓の脂肪が肝臓重量の5％を超えると脂肪肝と呼ばれます。脂肪肝は炎症を起こす場合と起こさない場合があります。また、この炎症が瘢痕化​​に発展する可能性があります。肝線維症は多くの場合、肝硬変に進行して肝臓の構造を破壊し、肝機能を低下させますが、脂肪性肝炎から肝硬変への過程は不可逆的です。したがって、今から肝臓の健康に注意を払い始め、タイムリーな検出と介入を行うことは、その後の肝臓の健康に影響を与えることはありません。

脂肪肝は、伝統的な中国医学では脾臓病とも呼ばれます。主に2つの原因が考えられます。一つは、患者が普段から「脂っこい食べ物」を摂りすぎることで、体内に熱がこもり、脂肪、濁り、痰、湿気、瘀血、毒素などが生じ、細い血管や経絡を塞いでしまうことです。もう一つの理由は、患者の脾臓機能不全です。身体が弱く、水分や湿気を運ぶことができません。日常生活で摂取する食物は、体内で痰、濁り、湿気、その他の老廃物を発生させ、これらが時間内に排出できず、肝臓の側副血行路を塞いで脂肪肝を形成します。

肝臓の健康に注意してください:

1. 太りすぎ

2. 血中脂肪（トリグリセリドとコレステロール）の高値

3. インスリン抵抗性

4. コルチコステロイド、タモキシフェン、特定の化学療法薬などの特定の薬剤の使用

5. 大量のアルコールを飲む

6. 不規則な食事や睡眠習慣、栄養状態の悪さ

上記の症状に一つでも当てはまる場合は、すぐに病院で検査を受けるか、食事や運動をコントロールして改善することをお勧めします。でも心配しないでください。脂肪肝を改善するために定期的に実行できる漢方薬のヒントもいくつかお教えします。

1.鳳龍ツボをマッサージする：鳳龍ツボは足陽明胃経に属し、体の痰を除去するスイッチです。ここを定期的にマッサージすると痰を取り除き、肝臓をリラックスさせることができます。このツボはふくらはぎの外側、外足首の先端から 8 インチ上、条口ツボから 1 インチ外側にあります。 1日2回、1回につき3分間マッサージします。

2.天壽経穴をマッサージする：天壽経穴は足陽明の胃経穴に属し、腹部にあり、へそから2インチ離れています。朝晩1回、3分間ずつマッサージしてください。

3.足三里のツボをマッサージする：足三里は足陽明の胃経に属します。ふくらはぎの外側、外側の膝の下に位置しています。 4 本の指を合わせ、脛骨から 1 本の指を離します。毎日朝晩1回、1回3分ずつマッサージしてください。

脂肪肝の早期発見、早期介入、早期治療は、不可逆的な肝硬変や肝炎を回避するための基本的な手段です。 ！ ！

（インターネットからの写真）

執筆者: ウー・ユアン

レビュアー: Li Yinlong