子どもは足を濡らすと弱りやすいというのは本当でしょうか？

「木を育てるには、その根を守る必要があります。人を育てるには、その足を守る必要があります。」

なぜ足は人体の「第二の心臓」と呼ばれているのでしょうか?それは、足の裏が多くの内臓の反射区であるからです。足のツボは耳のツボと同様に人体の縮図であり、全身の内臓と完全につながっています。 「すべての病気は冷えから始まり、冷えは足から始まる」という古いことわざがあります。人間の足は木の根のようなものです。木が青々と茂る理由は、まずその根が深いからです。足の健康は全身の健康に関係しています。足は人体の土台であり、体の生命エネルギーが集中する場所です。

それで、子供は足を浸してもいいのでしょうか？注意事項は何ですか?

まず、子どもたちが足を浸すことができます。子供は活動的な傾向があるため、汗をかきやすく、足に細菌が増殖したり皮膚が傷ついたりする傾向があります。したがって、足を適切に浸すことは有益です。幼少期に子供の足を適切に浸すことは、足の血液循環を促進し、局所的な筋肉の緊張を和らげ、子供の睡眠を改善し、良い睡眠を維持し、健康的な成長を促進するのに役立ちます。

足を温水に浸すことは、子供の健全な成長に悪影響を与えません。

子供の足を頻繁に熱いお湯で洗ったり、熱湯で温めたりすると、足底靭帯が熱にさらされて緩み、足のアーチの発達、形成、維持に悪影響を与えるという言い伝えがあります。この主張に基づいて、私たちはさまざまな文献を検索し、教科書を確認しましたが、それを裏付ける関連する理論的根拠は見つかりませんでした。そのため、子供達も足を浸すことが出来ます。時間、頻度、水温などをコントロールすれば、お子様の歯列の成長や発達に悪影響を与えることはありません。

お子様の足湯の注意事項：

季節ごとのセレクション。健康維持のために足を浸すことは、原則として一年中可能ですが、秋と冬に足を浸すことをお勧めします。春と夏には陽を養い、秋と冬には陰を養うと言われています。秋になると、陽のエネルギーがゆっくりと陰に沈んでいきますが、これは人間の体でも同じことが言えます。秋と冬に足を浸すと、陽のエネルギーが回復する効果があります。

温度と時間の制御。秋冬に子供の足を浸す場合は、水温を40℃～42℃に調節してください。水の量は足全体からふくらはぎまで覆う程度にしてください。 5〜10分ほど浸けておきますが、あまり長く浸けすぎないようにしてください。夜は陽のエネルギーが低下し、休息が必要になるため、健康管理のために日中に足を浸すのが適しています。この時に足を浸すと、陽が陰に入らなくなり、睡眠の質に影響を及ぼしやすくなります。皮膚は子どもの体の主な放熱部位であるため、足を長時間浸すと風邪をひく恐れがあるため、浸した後はすぐに足を乾かすようにしてください。

年。足湯は、一般的に、動かずに10分間静かに快適に座れる3歳以上の子供に推奨されます。症状に応じて、医師のアドバイスに従って治療してください。

効果評価。健康のための足湯では、大量の発汗は必要ありません。足湯の後、首の後ろと額に軽く汗をかくと、経絡を浚渫し、血液循環を促進する効果が得られます。

足湯に浸かる前の準備：空腹や満腹の状態で行わず、手足、指、足指、首の筋肉、骨、関節を約2分間動かします。腹部を1分間マッサージした後、コップ1杯の温かい水を飲みます。

身体的な問題と周波数制御。伝統的な中国医学では、子供は生命力が強い「純陽体」を持っているが、病気になると熱や火を発生させる傾向があると考えられています。頻繁に足を熱いお湯に浸すと、熱邪が体内に入り込み、火事になりやすくなります。そのため、熱体質の子供や、陰虚火虚の子供は頻繁に足を浸さないことをお勧めします。お子様に発熱症状がない場合は、週に1回が適切です。冷え性の方は、健康管理のために週に1～2回足を浸すのは、多すぎるのも少なすぎるのも同じくらいよくないので、一般的には適していません。

足湯の媒体をお選びいただけます。ヨモギは体温を温め、冷えを取り除き、湿気を取り除く効果があります。全草には風寒を払い、発汗を促し、外面症状を緩和する作用がある。冷え性の方は、ヨモギの葉を煮たお湯に足を浸すのがおすすめです。温熱体質のお子様には、足を直接お湯に浸けることをおすすめします。

注意事項に気をつけて一緒に元気な赤ちゃんを産みましょう！