甲状腺知識の普及

近年、甲状腺疾患の発生はますます世間の注目を集めており、甲状腺に関する議論は新たな高みに達しています。蝶に似たこの重要な器官についてさらに詳しく学びましょう。甲状腺は、蝶のような形をした首にある小さな器官です。重さはわずか20〜30グラムですが、人体にとって重要な内分泌腺です。甲状腺の主な機能は、チロキシンを合成、貯蔵、分泌することです。

01 チロキシンの役割：

1. 代謝に影響します - エネルギー代謝と物質代謝。

2. 成長と発達 - 主に脳と骨。

3. 中枢神経の興奮性を高め、心臓機能を強化し、他のホルモンの効果を制御します。

甲状腺疾患の分類：

1. 甲状腺機能亢進症（甲状腺の活動が過剰になる病気）や甲状腺機能低下症（甲状腺の活動が不十分になる病気）などの甲状腺機能の異常。

2. 甲状腺結節（良性および悪性）。
甲状腺疾患の原因:

01 心理的要因

仕事のプレッシャー、不眠症、精神的鬱などの心理的要因は、さまざまな内分泌疾患に特に関連しています。そのため、私たちは心理的なバランスを調整し、ストレスを軽減し、心身の健康に注意を払い、職場環境を改善することを学ばなければなりません。

02 放射線

甲状腺は放射線に対して非常に敏感であり、放射線は今日の社会のいたるところに存在しています。携帯電話、コンピューター、電気製品、機器はすべて、多かれ少なかれ放射線を発生します。成人が1年間に浴びる放射線の量は、胸部CTスキャンで浴びる放射線の量とほぼ同じです。そのため、放射線量を超過する人が多く、放射線が甲状腺疾患の発症率の急増の主な原因となっている可能性があります。

03 ヨウ素由来因子

ヨウ素は甲状腺ホルモンの合成に重要な物質です。ヨウ素欠乏症またはヨウ素過剰摂取は、甲状腺機能低下症またはヨウ素誘発性甲状腺機能亢進症を引き起こす可能性があります。

04 自己免疫因子

例えば、中毒性びまん性甲状腺腫は主に自己免疫プロセスによって引き起こされます。家族性遺伝、家族性遺伝性酵素欠乏症は甲状腺ホルモン合成障害を引き起こし、甲状腺腫や甲状腺機能低下症につながる可能性があります。

05 医原性因子

不適切な手術や放射性ヨウ素治療は甲状腺機能低下症を引き起こす可能性があります。

06 その他の要因

たとえば、感染症は急性甲状腺炎を引き起こし、下垂体腫瘍は下垂体性甲状腺機能亢進症を引き起こし、異形成は先天性甲状腺異常を引き起こす可能性があります。

甲状腺を保護するにはどうすればいいですか?

01 良い気分を保ち、過労を避ける

否定的な感情や精神的ストレスは甲状腺に直接影響を与えることはありませんが、神経系や内分泌系を混乱させ、免疫機能障害を引き起こし、自己抗原との「適合性」を破壊し、それによって甲状腺が免疫系によって攻撃される原因となります。

02 電離放射線を避ける。甲状腺は人体の中で最も放射線に敏感な臓器であるため、できる限り放射線環境から遠ざける必要があります。

03 食生活に注意し、ヨウ素添加塩を適度に摂取しましょう

1. コショウ、唐辛子、シナモン、タマネギ、ニンニク、タバコ、アルコールなどの辛い食べ物や刺激のある食べ物は甲状腺を刺激する可能性があるため避けてください。

2. 漬物、漬物、塩漬けのアヒルの卵などの漬物はあまり食べないでください。これらの食品は加工後に亜硝酸塩を含む可能性があり、亜硝酸塩は癌の発生と一定の関係があります。

3. ヨウ素の摂取量が不足したり過剰になると、甲状腺に悪影響を与え、甲状腺疾患を引き起こします。ヨウ素添加塩を摂取するのが最善ですが、1人当たりの1日の塩分摂取量は5グラムを超えないようにしてください。手術後にヨウ素131治療が必要な患者や、一部の橋本病患者は、昆布、海藻、海苔、毛藻類などの魚介類やヨウ素添加塩など、ヨウ素を含む食品の摂取を避ける必要があります。

4. 新鮮な野菜や果物など、ビタミンが豊富なさまざまな食品を摂取することが推奨されます。ただし、薬を服用している場合は、アブラナ科の植物（キャベツ、カリフラワー、大根、マスタード、菜種など）の摂取を控えることが推奨されます。

04 鏡で自分をチェックする

鏡に向かって頭を少し後ろに傾け、首を露出させます。

第一印象: 首の両側は対称で腫れていますか?結節がある場合は、鏡で見て、それが成長しているかどうかを確認できます。通常、結節は 2 cm に成長するとより顕著になります。

2番目の検索：嚥下運動に合わせて上下に動く甲状腺を見つけます。 3 回目のタッチ: 水を一口飲んで、指で首の下部 (喉仏の両側) に触れます。水を飲み込んだら、小さな膨らみ、しこり、硬い結節がないか確認してください。何か問題が見つかった場合は、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

05 定期的に甲状腺機能をチェックする

35 歳を過ぎると、特に女性の場合は、甲状腺の外観を自己検査し、毎年甲状腺機能検査と甲状腺カラー超音波検査を行うのが最善です。妊娠中の女性は甲状腺機能検査を受けなければなりません。妊娠の準備をする前に、女性は甲状腺機能（甲状腺刺激ホルモン（TSH）、甲状腺自己抗体、その他の関連指標）を検査することが推奨されます。

甲状腺検査の注意事項

1. 通常の食事は甲状腺機能検査に影響を与えないので、採血当日に絶食する必要はありません。しかし、食べ過ぎ、特に大量の砂糖の多い食べ物の摂取は避けるように注意してください。

2. 甲状腺機能検査のために採血する際に、肝機能、血糖値、血中脂質も同時に検査する必要がある患者もいます。この場合、他の結果に影響を与えないように、空腹時に採血する必要があります。

注: 無料の FT3 と FT4 の方が優れています。慢性甲状腺炎が疑われる場合は、抗サイログロブリン抗体も同時に検査することができます。甲状腺は私たちの体内の重要な内分泌腺であり、私たちの健康に大きな影響を与えます。そのため、日常生活では甲状腺の保護に注意を払い、定期的に甲状腺検査を行う必要があります。