「まぶたを日光浴させる」と近視が治るというのは本当ですか？

1年前、幼稚園最終学年だった小成子は、健康診断で50度の近視と100度の乱視があることが判明した。この知らせは、同じく重度の近視を患っていた彼の両親を非常に不安にさせた。彼らは近視が生活にもたらす不便をよく理解しており、小城子が幼いうちから眼鏡をかけることを望んでいません。この目的のために、夫婦はインターネットで民間療法を懸命に探しました。彼らは鍼治療、理学療法、目のマッサージなどの方法を試したが、満足のいく結果は得られなかった。

画像出典: Gaoding Design

最近、ネット上で「まぶたを日光浴すると近視が治る」という噂が広まっています。 「350 度から 50 度まで下げることに成功しました」そして「3 か月間太陽に当たった後、近視が解消されました!」近視の除去に成功したという知らせは夫婦に希望を与えた。太陽を見ると、彼らはリトルオレンジをしばらく日光浴させます。しかし、1年後に小城子の視力を調べるために再び病院に行ったところ、結果は芳しいものではなかった。小成子さんの近視の度合いは50度から100度に増加し、乱視は改善しませんでした。 「他の人は近視を治せるのに、なぜ私たちはできないのか？」夫婦は検査結果を見て困惑した。

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小城子さんの両親と同じ疑問を抱いている親はたくさんいます。では、まぶたを日光浴すると本当に近視が治るのでしょうか?まぶたを日光浴すると何か害がありますか?

まぶたに日光が当たると、実は目を閉じて心を休めることが原因なのです

インターネット上には「まぶたの日焼け」の成功例が数多く見つかります。理由は何ですか？実は、ネット上で言われている「まぶたを乾かす」というのは、目をリラックスさせて視覚疲労を和らげるというもので、目を閉じて心を休める効果と似ています。

科学的な観点から見ると、目を閉じて休むことは視覚疲労を和らげる良い方法です。専門家が推奨する「3つの20秒」の目の保護法では、20分間近距離で目を使った後、目を閉じて20秒間休むことで、視覚疲労を効果的に軽減できると言われています。

過度の日光曝露は眼球や皮膚にダメージを与える可能性がある

ネット上の親のほとんどは、子どもに「まぶたを日光浴」させるときは日焼け対策に細心の注意を払っています。子どもたちにマスクを着用させる親もいれば、完全に武装して片目だけを露出させる親もいる。でも、これって日焼け防止にはならないんですか？

まぶたは人体の中で最も薄く、最も脆弱な皮膚です。保護せずに長時間太陽にさらされると、簡単に日焼けしてしまいます。また、まぶたを長時間太陽にさらすと紫外線の蓄積効果が生じ、眼球にダメージを与えやすくなり、角膜火傷、白内障、眼底黄斑変性などの重篤な障害を引き起こす可能性があります。

屋外活動に最適な時間は、学校の時間中と放課後です。

研究によれば、現在のところ近視を治す方法はないそうです。近視を予防し、治療し、遅らせる最も効果的な方法は、日中に適切な屋外活動を確保することです。

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学齢期の児童の場合、登下校のピーク時間は午前8時前と午後4時から6時の間です。毎日。この時間を屋外活動に使うのは非常に適しています。この 2 つの時間帯の太陽はまぶしくなく、肌にとても暖かく感じられるので、特に屋外スポーツに適しています。

さらに、授業の合間の休憩時間、体育の授業、朝の体操、昼休みなどは、屋外での活動に適した時間です。この時間には、子どもたちは教室から出て、遠くを眺め、目を休めることができます。

屋外での運動には、公園、芝生、道端、小さな花壇、木陰などを選ぶことができます。自然光が差し込む場所ならどこでも大丈夫です。目はうるさくない。

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夜に子供を散歩に連れて行くのが好きな親もいます。夜に子供を散歩に連れて行くと、ある程度目がリラックスしますが、太陽がなければ近視を抑制する効果は大幅に低下します。