秋冬は、さまざまな感染症の予防と制御の知識に注意を払う必要があります

最近は風が強くなり、気温も下がり、昨日から本格的に冬に入りました。国民は外出時に暖かい服装を増やすとともに、秋冬によく見られる感染症の予防と管理に関する知識を高め、毎日の健康を維持できるようにすべきである。次に、秋冬に多い感染症の種類と予防方法についてお話しします。

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1. 呼吸器感染症

（１）呼吸器感染症は、主に空気、飛沫、密接な接触などの感染経路によって感染します。一般的には程度の差はあれ、発熱、咳、痰などの症状があり、中には発疹や下痢を伴う人もいます。一般的に、呼吸器感染症にかかりやすい人々ですが、特に子供、高齢者、免疫力の弱い人はかかりやすい傾向があります。秋から冬にかけてよく見られる呼吸器感染症には以下のものがあります。

1. 新型コロナウイルス感染症

新型コロナウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症です。潜伏期間は通常 2 ～ 4 日で、主な症状は喉の乾燥、喉の痛み、咳、発熱（ほとんどは微熱または中等度の発熱ですが、高熱の場合もあります）です。筋肉痛、嗅覚や味覚の低下または喪失、鼻づまり、鼻水、下痢、結膜炎などを伴う場合もあります。少数の患者では病状の進行が続き、肺炎の症状が見られます。

2. インフルエンザ

これはインフルエンザウイルスによって引き起こされる急性呼吸器感染症であり、感染力が強く急速に広がります。典型的な臨床症状は、突然の高熱、乾いた咳、鼻づまり、鼻水、喉の痛みで、筋肉痛、疲労、食欲不振などの全身症状を伴います。重症の場合は死亡するリスクがあります。

3. マイコプラズマ肺炎

細菌とウイルスの中間の大きさを持つ非定型病原微生物であり、主に直接接触や飛沫を介して感染します。マイコプラズマ肺炎は継続的に、または定期的に蔓延する可能性があり、一般の人々、特に学齢期の子供たちが感染しやすいです。マイコプラズマ肺炎感染症は軽度の場合もあれば重度の場合もあります。ほとんどの場合、感染者には症状がないか、咳、発熱、喉の痛みなどの軽い風邪の症状があるだけです。現在、マクロライド系抗生物質は、マイコプラズマ肺炎感染症の治療に好まれる薬です。

4. 水痘

水痘帯状疱疹ウイルスの初感染により起こる急性感染症です。帯状疱疹患者との接触によっても感染する可能性がある。主に冬と春に発生し、子供と大人両方に発生する可能性があります。その臨床症状は、発熱と、多数の全身性の赤い斑状丘疹、水疱、かさぶたの出現を特徴とします。

5. おたふく風邪

耳下腺の腫れを特徴とする、おたふく風邪ウイルスによって引き起こされる小児および青少年によく見られる呼吸器感染症。発症は急性で、発熱、悪寒、頭痛、喉の痛み、食欲不振、吐き気、嘔吐、体の痛みなどの症状が現れます。数時間から1～2日後には耳下腺が著しく腫れてきます。

6. その他の一般的な感染症

例えば、麻疹や風疹は、ワクチン接種の普及と人々の免疫力の向上により、近年その発症率は大幅に減少しましたが、依然として予防と特定に注意を払う必要があります。

2. 呼吸器感染症の予防

1. ワクチン接種：インフルエンザ、新型コロナウイルス、肺炎、水痘、麻疹・風疹・おたふく風邪、髄膜炎ワクチンなど、ワクチン接種は感受性の高いグループを保護します。

2. 換気に注意し、空気の流れを保ち、良好な環境衛生を維持します。

3. こまめに手を洗い、良い生活習慣を身につけ、唾を吐かず、自己防衛意識を高めて感染経路を遮断します。

4. 密閉された公共空間ではマスクを着用し、混雑した換気の悪い場所には行かないようにするか、できる限り外出を控えることをお勧めします。呼吸器疾患の患者は、他人への感染を防ぐために、自宅や外出時には積極的にマスクを着用する必要があります。

5. バランスの取れた食事を摂り、水をたくさん飲み、野菜や果物を多く摂り、運動を強化して抵抗力を高めましょう。

6. 発熱や咳などの呼吸器症状がある場合は、他の人との接触を減らし、病気の重症度に応じて医師の診察を受けるかどうかを判断してください。医療機関を受診される際にはマスクを正しく着用することをお勧めします。

2. 腸管感染症

（１）腸管感染症は、糞口経路によって感染する「食べる」感染症である。これらは通常、適切に扱われずに摂取された手、飲み物の器具、食べ物などに付着した細菌やウイルスによって引き起こされます。秋から冬にかけてよく見られる腸の感染症には以下のものがあります。

1. 手足口病

主にエンテロウイルス71型（EV71）やコクサッキーウイルスA16型（Cox A16）の感染により発症し、5歳以下の小児に多く発症しますが、中学生でも発症するケースがあります。

主な症状は、手、足、口、その他の体の部位に現れる斑状丘疹とヘルペスです。重症の場合は髄膜炎、脳炎、脳脊髄炎、肺水腫、循環障害などが起こる場合があります。

2. ロタウイルスとノロウイルス感染症

この病気は主に10月中旬から下旬から翌年の3月にかけて発生し、臨床症状は主に急性胃腸炎、すなわち発熱、嘔吐、腹痛を伴う水様性下痢と軟便または水様性便を特徴とします。頭痛、悪寒、筋肉痛が起こることもあり、重症の場合は脱水症状が起こることもあります。

2. 腸管感染症の予防

1. 5つの必須事項：食事の前と排便後に手を洗う、購入した魚介類は十分に加熱する、残った食べ物は十分に再加熱する、生の食べ物と調理済みの食べ物を分けて保管する、症状が出たら医師の診察を受ける。

2. してはいけないこと5つ：沸騰していない水を飲まない、無許可のレストランを利用しない、腐った食べ物を食べない、食べ過ぎない、消毒されていない物に触れない。

3. 環境衛生、食品衛生、個人衛生に注意を払います。水質汚染を防ぐためにゴミの分別を実施する。患者の排泄物によって汚染されている可能性のある物品は消毒する必要があります。

4. 好みを分けずに食事を分けます。私たちは文明的な食事を推進し、公共の箸やスプーンを使用したり、食べ物を分けたりする必要があります。腸管感染症が発生したときは、宴会や集まりを意識的に控えるべきです。

5. 身体運動を強化し、体力を高め、抵抗力を向上させます。

6. 手足口病ワクチン、ロタウイルスワクチンなど、必要な予防接種を実施します。

秋冬にはさまざまな感染症が発生しますが、予防に注意し、防御対策を講じれば、感染症の蔓延や拡大を効果的に阻止することができます。まずは自分自身から始め、健康的なライフスタイルを実践し、自分自身の健康に責任を持つ第一人者になりましょう。