全国ラブ・ティース・デー |古代人は歯を守るためにどれほど努力したのでしょうか?口に小便をするのも…

9月20日は「National Love Teeth Day（愛の歯の日）」です。現代の歯の掃除道具はよくご存知だと思いますが、古代の東洋と西洋には歯を掃除する奇妙な方法がいくつあったかご存知ですか?彼は柳の枝、卵の殻、さらには尿までも口に入れる勇気があります。

すごくユニークですね（笑）（心）（ビン）（クアン）（、オタマジャクシと一緒に見てみましょう！）

歯を守りましょう。古代人がどのように守っていたかをご覧ください

秦・漢の時代以降、歴代の王朝は周の祭祀制度に深く影響を受けてきました。 『礼記』には「鶏が初めて鳴くとき、皆は塩水で口をすすぎ、歯を磨くべきである」と記されており、鶏が鳴くと皆は口をすすぎ、歯を磨くべきであるという意味である。わが国では周の時代にはすでにうがいの習慣があったことがわかります。

隋の時代の『諸病症論』にも、「食後は何度も口をゆすぐべきだ。そうしないと虫歯になる」と書かれている。食後は数回口をすすいでください。そうしないと虫歯の原因になります。私たちの祖先は古代から歯の保護を非常に重視していたことがわかります。唐代の孫思邈の『金千枚応急手当』には、「毎朝、塩を一つまみ口に入れて、ぬるま湯に含ませ、歯を磨く」と記されている。 「歯磨き」は歯を磨くことを意味します。 『紅楼夢』では、賈宝玉は毎朝塩で歯を磨く習慣がありました。 「歯磨き法」は古代インドで生まれました。伝説によると、釈迦牟尼が菩提樹の下で説法をしていたとき、周りの弟子たちはひどい口臭を放っていたそうです。そこで釈迦牟尼は人々に歯磨きに注意を払うよう説得し始め、弟子たちに木の枝で歯ブラシを作る方法を教えました。その後、仏教が中国に伝わると、「歯磨き法」も中国に伝わりました。唐代後期には、指を使って「歯を磨く」ことに加え、柳の枝で作った歯ブラシが民間人に広く使われていました。簡単に入手でき、お金も節約できました。当時は「朝に歯磨き」が流行っていました。水に浸した柳の枝を口に入れて噛みます。中の柳の繊維をかみ砕くと、櫛の歯が付いた歯ブラシになります。当時、このような歯ブラシは「楊子」と呼ばれていましたが、これはサンスクリット語の「歯の木」に由来しています。現在の日本語には「楊子」という言葉がありますが、これは爪楊枝や歯ブラシを意味しますが、これは中国の唐代から受け継がれた名前であるはずです。歯の洗浄剤として、古代人は歯磨きに塩を使用していました。これは確かに細菌を殺し、炎症を軽減する役割を果たし、ある程度は歯周病や歯茎の出血を防ぐことができます。西暦 752 年、王濤の『外泰美要』にも、薬を使って歯をきれいにする方法が記録されています。つまり、シミシフガを半量、アンジェリカ・ダフリカ、トウキョウ、アザラム・シーボルディ、アクイラリア・シネンシスを各 3 フェン、漢水師 6 フェンを取り、叩いてふるいにかけて粉末にするというものです。毎朝、柳の枝を柔らかくなるまで噛んで、薬をつけて歯を磨くと、歯が香り良く、ツルツルになります。これは、薬用歯の洗浄とブラッシングに関する最古の文書記録でもあります。古代の歯ブラシ、写真はテンセントニュースより

現在、世界最古の歯磨きの絵は、敦煌莫高窟の壁画です。この壁画は「ラドゥの戦いと聖なる変容」と呼ばれています。仏教徒たちが異教徒を倒した後、改宗し、頭を洗い、頭を剃り、口をすすぎ、歯を磨く場面を描いています。それは非常に貴重です。 「聖なる変化と戦う老都教」の一部、画像提供：中国甘粛ネットワーク

唐代の柳の枝の歯ブラシは、人々の歯の保護をさらに一歩進めました。宋代には歯ブラシは「歯ブラシ」と呼ばれていました。宋代の周守忠は『養生集』の中で「歯ブラシはすべてスギナで作られている」と記録している。最も古い歯ブラシの毛は、主に牛の角に付けられた1インチ以上の長さの馬の尾で作られており、その形状は現代の歯ブラシに似ていました。遼朝英歴9年（959年）の古墳で、考古学者らは2列の8穴歯ブラシを発見した。これは1640年にヨーロッパで記録された歯ブラシより700年も古いものだった。明代には、王建堂の『正智俊生』（1602年）に「老亜散、白亜散、麝香歯磨き粉」など、「歯磨きによく使われる」さまざまな薬が記録されている。このことから、当時の人々はすでに歯を守ることについてかなりの研究を行っていたことがわかります。古代の歯ブラシ、写真はテンセントニュースより

さまざまな国の奇妙な歯磨き方法

中国だけでなく、世界中の人々は昔から歯を守ることの重要性に気づいていました。紀元前5000年ごろから、エジプト人は牛の蹄の灰、没薬、粉末にして焼いた卵の殻、軽石などを含む歯磨き粉を作っていました。当時の人々は、歯を磨くために、指を歯棒（当時は歯ブラシがなかったので、歯ブラシの前身）のように使って歯に歯磨き粉を塗っていたと推測されています。その後、ギリシャ人とローマ人が歯磨き粉の配合を改良しました。歯の汚れを除去するために、砕いた骨や牡蠣の殻などの材料を加えました。ローマ人は、香りを良くするために木炭粉、樹皮粉、その他の香料を加えましたが、これは現代の歯磨き粉に非常に近いものです。歯磨き粉を塗ることに加えて、古代人は歯をきれいにするためのより独特な方法を持っていました。古代ローマでは、尿が歯を磨くのに使えると人々は固く信じていました。彼らは毎朝と毎晩、一口分の尿を口に含み、数分後に吐き出していました。ローマ人は尿の選択に関しても独自の解釈を持っていました。ローマの貴族たちは、あらゆる種類の尿の中で、スペインの尿が最も歯をきれいにする効果があると信じていました。当時、港にはいつも大勢の古代ローマ人が、スペイン人の尿を持ち帰る船団を待っていました。経済的に余裕のあるローマの貴族は、単にスペイン人の使用人を自宅で雇うだけだったが、それは便利で斬新なことだった。この方法は今では受け入れ難いようですが、現代医学では尿にアンモニアが含まれていると考えられており、それでうがいをすると確かに一定の浄化作用が働くと考えられています。 18 世紀のヨーロッパでは、今日の歯のクリーニングに似た手術が行われていました。しかし、歯を掃除したのは歯科医ではなく、理髪店の理容師でした。歯のクリーニングは、お客様が理髪店の椅子に座り、口を開けて、理容師がやすりを使って少しずつお客様の歯を削っていきます。やすりがけが終わったら、腐食性の高い洗浄液を塗布し、最後に布で拭いてきれいにします。この方法は少々単純で粗雑だが、人々が歯のケアを重視していることも表している。

歯を健康に保つにはどうすればいいでしょうか?

今日では、口腔の健康という概念は人々の心に深く根付いています。人々は口腔衛生にますます注意を払い、歯の保護をますます重視するようになっています。では、どうすれば健康な歯を保つことができるのでしょうか?歯ブラシと歯磨き粉、画像出典：pixabay

1. 正しく歯を磨く: 幼いころから歯を磨く習慣を身につけ、朝と夜に1回ずつ歯を磨きましょう。虫歯の発生を減らすために、夜に歯を磨いた後は何も食べず、寝る前にキャンディーやケーキなどのデザートも食べないようにしましょう。 2. 適切な歯ブラシを選ぶ：自分に合った歯ブラシを選び、年齢層ごとに異なる歯ブラシを使用し、他の人と同じ歯ブラシを使用しないでください。歯ブラシの毛は中程度の硬さのものを使用し、3 か月ごとに交換する必要があります。 3. 適切な歯磨き粉を選ぶ: 歯磨き粉は歯を磨くための補助製品です。口腔内の状態に合わせて適切な歯磨き粉を選ぶ必要があります。 4. 正しい歯磨き方法をマスターする: 正しい歯磨き方法は、水平方向と垂直方向のブラッシングを組み合わせて、各領域をきれいにし、何も見逃さないようにすることです。歯をきれいにするという目的を達成するには、毎回 2 ～ 3 分間歯を磨き、すべての歯を注意深く丁寧に磨く必要があります。 5. 定期検診：定期的に口腔の健康診断を実施します。 6 歳になるまでは 6 か月ごとに、6 歳を過ぎたら 1 年に 1 回検診を受けるのが最適です。条件が許せば、定期的に歯を掃除するのも予防に効果的です。
9.20 全国ラブ・ティース・デー、画像は pixabay より

口腔の健康を維持し、生活の質を向上させます。歯を大切にし、口腔の健康にもっと注意を払ってください。あなたも私も歯が健康で毎日幸せでありますように！

参考文献: 1. 張磊.歯科予防と治療における30年間の紆余曲折の進歩[N]。健康ニュース、2018-09-27(005)。 2. 趙薇、趙琦。古代中国における歯科予防と治療の概要[J]。中国医学史ジャーナル、2009(02):90-92. 3. 趙建雄、蘇燕玲。古代我が国の歯科予防と治療への貢献[J]。蘭州医科大学の雑誌。 1990(16):114-115.

レビュー専門家: Lu Bin、空軍医科大学口腔病院口腔外科、副主任医師、准教授。専門分野：一般的な口腔疾患の診断と治療。口唇裂および口蓋裂の連続治療。骨移植と顎裂の修復。 Tadpole Musical Notation オリジナル記事/ソース編集者による転載/Akua