【健康科学】子どものお口の健康に関する知識を知っていますか？

近年、小児の虫歯や歯の変形の発生率が高く、虫歯、受け口、出っ歯、不正咬合などの疾患で治療を求める小児の数も増加しています。虫歯であろうと歯の変形であろうと、子供の咀嚼、発音、顔の外観に影響を与え、社会的な交流にも困難を引き起こします。

乳歯が抜け落ちる前に、永久歯の歯胚がすでに歯茎の中で成長しており、乳歯の下に位置しているからです。乳歯に虫歯ができた場合、適切な時期に治療しないと虫歯がどんどんひどくなり、永久歯の早期萌出、遅延萌出、歯並びの不揃い、永久歯の弱化など、子供の永久歯の異常な萌出につながります。早急な治療が必要です。ここでは、親が心配する子どもの口腔衛生に関する科学的な知識を集めました。一緒に学びましょう！

子どもの口腔衛生に関する知識について

知っておくべき

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定期的な歯科検診と口腔疾患の適切な治療

虫歯は子供によく見られる口腔疾患で、歯痛、歯茎や顔の腫れ、さらには高熱などの全身症状を引き起こすことがあります。虫歯を長期間治療しないと、子供が片側で噛むようになり、顔の両側の発育が非対称になり、永久歯の正常な発育や萌出にも影響を与える可能性があります。子どもは口腔疾患のリスクが高いグループであり、その疾患は急速に進行します。子どもの口腔の健康状態をタイムリーに把握し、口腔の問題を早期に発見して早期に治療するために、子どもは 6 か月ごとに口腔の健康診断を受ける必要があります。

歯や顎の変形を防ぐために、できるだけ早く悪い口腔習慣をやめましょう

指しゃぶり、舌を突き出す、唇を噛む、鉛筆を噛む、口呼吸、歯ぎしり、片側で噛むなど、子供によくある悪い口腔習慣は、歯並びの乱れや顎の変形を引き起こす可能性があるため、できるだけ早く取り除く必要があります。口呼吸の習慣がある子供の場合、上気道が閉塞されていないかどうかを確認し、呼吸器疾患を治療し、口呼吸を適時に矯正する必要があります。乳歯の期間、または乳歯と永久歯の生え変わりの期間中に不正咬合が見つかった場合は、すぐに医師の診察を受け、歯科医に診察してもらい、早期の矯正が必要かどうか判断してもらってください。

正しく食べて歯を守りましょう

過剰な糖分を含む食品を定期的に摂取したり、炭酸飲料を飲み過ぎると、虫歯や歯の知覚過敏を引き起こす可能性があります。子どもは、炭酸飲料の摂取や飲食を減らし、砂糖の摂取回数を減らし、食後に水やお茶を飲み、夜寝る前に歯を磨いた後は食事を取らないようにするべきです。

適切な年齢の小児に対する窩洞および裂溝のシーリング

小児の小窩裂溝シーリングは、小窩裂溝う蝕を予防する最も効果的な方法です。歯の小窩裂溝をポリマー材料で埋めることで、歯の表面を滑らかにし、清掃しやすくし、細菌が残りにくくすることで、小窩裂溝う蝕を予防する治療です。窩洞充填術は非侵襲的な技術であり、痛みを引き起こしません。第一永久臼歯（6歳臼歯）は6～8歳で、第二永久臼歯は11～13歳で、それぞれ溝封鎖を行うことが推奨されています。

口腔洗浄は誕生時から始めるべき

赤ちゃんが生まれたら、たとえ歯が生えていなくても、親は毎日柔らかいガーゼで赤ちゃんの口を拭く必要があります。生後6か月頃に歯が生えてきたら、この方法で口と歯の表面を磨き続けることができます。複数の歯が生えてきたら、親は指先ブラシまたは柔らかい毛のブラシで子供の歯を1日2回磨き、すべての歯の表面、特に歯茎のラインに近い部分をきれいにすることができます。お子様の歯の隙間をきれいにするためにデンタルフロスの使用をお勧めします。

フッ化物配合の歯磨き粉を使って、毎日定期的にフッ化物を塗ってください。

フッ化物配合の歯磨き粉で歯を磨くことは、安全で効果的な虫歯予防法です。高濃度フッ化物飲料水のない地域では、3歳未満の子供には1回当たりの使用量「米粒大」、3～6歳の子供には1回当たりの使用量「エンドウ豆大」が目安となります。保護者または教師の監督と指導の下で使用する必要があります。子どもたちは6か月ごとに病院に行ってフッ化物治療を受けることもできます。歯を磨くと保護膜が形成され、そこからフッ素がゆっくりと放出されて虫歯を予防します。

歯磨きの習慣を身につけましょう

子供は2歳くらいから歯磨きを学び始めます。お子様に最も適したブラッシング方法は「アークブラッシング法」です。具体的な操作方法は、歯の表面に毛を当て、軽く押して毛を曲げ、歯の表面に円を描くように磨きます。各部分ごとに5回以上円を描きます。歯ブラシは前歯の内側に垂直に当て、歯のすべての表面を磨く必要があります。適切なサイズの子供用歯ブラシを選択し、2〜3か月ごとに交換してください。歯ブラシの毛が外側を向いていたり逆さまになっていたりする場合は、各子供がカップごとに 1 本の歯ブラシを使用できるように、歯ブラシを早めに交換してください。毎朝と毎晩、1回につき少なくとも2分間歯を磨いてください。夜寝る前に歯を磨くことがより重要です。未就学児にとって、繊細で複雑な歯磨き動作を完了することは難しく、親の助けと監督が必要です。

歯の外傷を積極的に予防する

子どもがスポーツ活動に参加するときは、転倒による歯の損傷を防ぐために、スポーツウェアとゴム底の滑り止め付きスポーツシューズを着用する必要があります。必要に応じて、ヘルメットや保護マウスガードなどの保護具を着用する必要があります。公共交通機関に乗るときは、シートベルトを締めてください。歯が傷ついた場合は、できるだけ早く病院に行く必要があります。