足首の捻挫を軽く考えないでください！

足首の捻挫は「足首の捻挫」とも呼ばれ、最も一般的な整形外科的傷害の 1 つです。多くの人は足首の捻挫について十分な知識を持っていないため、ただ休めば治ると考えています。実際、足首の捻挫は靭帯や関節包の損傷、さらには足首の骨折を引き起こす可能性があります。適切に対処しないと、足首の不安定性などの後遺症が残り、日常の歩行に支障をきたす可能性があります。

1. 足首の捻挫の症状は何ですか?

足首の捻挫のほとんどには外傷歴があります。損傷後は、足首の内側または外側に局所的な腫れや痛みが生じ、足首の動きが制限され、局所的なチアノーゼや斑状出血、歩行への恐怖感さえ生じます。

2. 関節の捻挫を治療するには？

足首の捻挫が発生した場合は、「PRICE」の原則に従う必要があります。

1. 保護: 足首を保護して固定し、患側の足に体重がかかる活動を避けるために、松葉杖または足首装具が必要です。

2. 休息。怪我をした部分を休ませ、ブレーキをかけてさらなる損傷を防ぎます。

3. 冷湿布（氷）、つまり、負傷後 48 時間以内に冷湿布をします。氷水混合液を使用できます。氷を直接使用することは避け、1回につき10〜20分、2〜4時間に1回使用すると、痛みを和らげ、腫れを軽減できます。

4. 圧迫は、弾性包帯を使用して足首の関節を包帯で巻くことです。圧力に注意してください。そうしないと、手足の腫れが悪化する可能性があります。専門の医師による包帯を巻くことをお勧めします。

5. 患肢を挙上することで静脈還流を促進し、腫れを軽減します。

3. 足首の捻挫にはどのような検査が必要ですか?

足首を捻挫した後は、すぐに整形外科医の診察を受ける必要があります。医師は病歴を尋ねたり身体検査を行ったりすることで、病状について大まかな判断を下すことができますが、傷害をさらに詳しく調べるには、X 線や MRI などの補助的な検査が必要になります。 X 線は主に、足首関節の安定性と複合骨折の有無を判断するために使用されます。 MR では、足首関節周囲の靭帯、関節軟骨、関節液貯留、骨挫傷を明らかにすることができます。

4. 足首の捻挫の治療ではどのような予防措置を講じるべきですか?

足首の骨折、関節脱臼、靭帯損傷など手術治療の適応がある場合は、手術治療のために入院が必要となります。医師が外科的治療を勧めない場合は保存的治療が行われますが、以下の注意事項に注意する必要があります。

1. 患部をこすったり、温湿布を当てたりしないでください。急性の足首の捻挫の後、患者の中には、患部をベニバナ油でマッサージしたり擦ったり、熱いタオルで温湿布を当てたりする人もいます。これにより、腫れが増し、皮膚のあざが広がり、痛みの症状が悪化する可能性があります。

2. 必ずブレーキまたは外部固定を行ってください。患者が足首の靭帯を損傷している場合は、腫れを抑えて痛みを和らげるために、患肢を挙上し、足首装具またはギプス外固定具を 4 ～ 6 週間使用する必要があります。足首を捻挫した後も患者が歩き続け、ブレーキをかけたり固定したりすることを拒否すると、靭帯は修復できず、足首の損傷が悪化し、慢性的な足首の損傷や足首の不安定性にまで発展します。

足首の捻挫は日常生活の中でよく起こりますが、多くの患者はそれに十分な注意を払っていません。適切に処理しないと、小さな問題が簡単に大きなトラブルを引き起こす可能性があります。単純な「足首の捻挫」は、徐々に慢性的な足首の不安定性に発展する可能性があります。そのため、足首の捻挫が起きたら、軽く考えず、すぐに医師の診察を受けてください。