出産後に母乳が足りない場合はどうすればいいですか？伝統的な中国医学には素晴らしい解決策があります!

最近、出産後の母親の母乳不足の発生率が徐々に増加しています。新生児が適時に十分な母乳を与えられなければ、成長や発達が遅れ、免疫力も低下して病気にかかりやすくなります。出産後に母乳がほとんど出ない、または全く出ない状態を「乳欠乏」または「乳量不足」といいます。新米ママの母乳不足の主な原因は、遺伝的要因と身体的要因です。もちろん、身体的な要因が依然として主な要因です。産後の乳汁不足は、古くから漢方医学書に記録されており、優れた経験的処方や食事療法のレシピも数多くあります。今日は、皆さんの参考になるよう、経験に基づいたおいしい食事レシピをいくつかご紹介します。乳不足は症状によって気血虚症候群と肝鬱気鬱滞症候群の2種類に分けられます。詳しく見てみましょう。

気血虚症

出産後の乳汁分泌量が少ない、または全く出ない、乳汁は薄く透明、乳房は柔らかく腫れていない、顔色は青白く黄ばんでいる、皮膚は乾燥している、精神的に疲れている、食欲が減退している、舌は青白く舌苔がほとんどない、脈が弱い。治療は気血を補い、脾臓を強化し、乳汁分泌を促進することを目的としています。

単回処方

黄耆50グラム、当帰15グラム、芍薬、芍薬、ヘチマ、ローストしたセンザンコウ各10グラム。 1日1回、朝と午後に2回煎じて混ぜて服用してください。

食事療法

レシピ1：黒ゴマ90〜120グラムと塩少々。香りが出るまで一緒に炒め、噛んで朝晩、ぬるま湯とともに食べます。または豚足スープと一緒にお召し上がりください。

レシピ2：生エビ60グラム。軽く炒めてから、適量の日本酒（または豚足スープ）で調理し、1日1回、3日間連続で摂取します。

レシピ3:デイリリーとレッドデーツを各60グラム。 2回煎じて混ぜ、1日1回、3回に分けて服用してください。

レシピ4：シナロポソフィツム・コリダリスとアンジェリカ・シネンシス（ガーゼに包む）各20g、豚足2本。水を加えて煮込み、よく煮込んだら味付けし、肉を食べ、スープを飲みます。1日1回摂取してください。

レシピ5：豆腐500グラム、揚げたフェヌグリーク50グラム（ガーゼで包んだもの）、水を加えて一緒に調理し、調理後に味付けし、豆腐を食べ、スープを飲み、1〜2日で食べ終え、5日間食べ続けます。

レシピ6：ピーナッツと大豆を各60グラム、豚足2本、水を加えて煮込み、よく煮た後に味付けし、朝と夕方に1日2回、3日間連続して摂取します。

レシピ 7:新鮮なレタス 250 グラムを洗って皮をむき、千切りにして適量の塩と日本酒と混ぜ、2 ～ 3 人分に分けて副菜として提供します。

レシピ8:ロバ皮ゼラチン10グラムと卵1個。ロバの皮のゼラチンをボウルの水に溶かし、卵（殻をむいたもの）とよく混ぜ、糊に加えて卵液になるまで煮て、塩で味付けします。

肝鬱と気滞症候群

出産後の乳汁分泌がほとんどないかまったくなく、乳房の痛み、胸部および脇腹の膨張と不快感、憂鬱、または微熱、食欲減退、薄い黄色の舌苔、および糸を引くような脈または速い脈がみられます。この治療法は、肝臓を落ち着かせ、鬱を和らげ、牛乳の下の経絡を解放することを目的としています。

単回処方

レシピ 1:新鮮なオレンジの葉、緑の皮、鹿の角の霜をそれぞれ 25 グラムずつ。水で2回沸騰させ、混ぜて少量の日本酒を加え、2回に分けて熱いうちに飲みます。 1日1回服用してください。

レシピ 2 : Vaccaria segetalis と Scabra truncatula をそれぞれ 25 グラム。 2回煎じて混ぜ、朝、昼、夕方の3回、1日1回、5〜7日間服用します。

食事療法

レシピ 1:生きたフナ 1 匹 (150 ～ 200 グラム)、米酢 2 杯、生姜 5 枚、ピーナッツ油 15 グラム。まずフライパンに油を入れ、魚と生姜を炒め、米酢と適量の水を加えてスープを作ります。調理が終わったら、魚を食べ、スープを飲みます。 1日1回、3〜4日間服用してください。

レシピ2：生きたフナ1匹（100〜150グラム）。豚足1組。水を加えて煮て、味付けします。 1日2回、朝と夕方に肉を食べ、スープを飲みます。 3〜5日間使用してください。