見えないし、こすっても届かない。背中のニキビを治すにはどうすればいいですか？

夏が到来し、お腹の脂肪を隠せなくなり、体重を減らさなければならない人が増えています。背中のニキビはもう隠せないという人もいれば、この季節になるとニキビがどんどん大きくなってしまう人もいます。

なぜ背中にニキビができるのでしょうか?

ネットで検索すると、不潔なシーツ、不規則な食生活、さらには肺熱や経絡の詰まりなど、多くの答えが見つかります。簡単に信じないでください。

背中にニキビができるのはなぜですか？問題の鍵は、ニキビの種類にあります。ニキビですか？毛嚢炎ですか？皮膚疾患は何千種類もあり、背中ニキビはそのうちの1つだけではありません。

今日は、よくある背中ニキビについていくつかお話ししましょう。

一般的なニキビのリスト

では早速、ニキビに悩んでいる人が気になる部分を見つけられるように表を掲載していきましょう。

背中によく見られるニキビとその主な特徴

ニキビには、細菌性毛包炎、マラセチア毛包炎、ニキビ、毛孔性角化症の少なくとも 4 つの一般的な種類があることがわかります。一見するとニキビのように見えますが、外見上の特徴、付随する症状、体の他の部位の皮膚症状、発症パターン、自然治癒力などによって簡単に区別できます。

次に、写真とテキストを組み合わせて、さまざまな肌の問題の原因、治療法、予防のポイントをさらに理解しましょう。

細菌性毛包炎

細菌性毛包炎は、その名の通り、細菌感染によって引き起こされる毛包炎です。特徴としては、毛包が感染し、赤い吹き出物や化膿した吹き出物となって現れ、毛穴を中心に吹き出物が出現します。

下の写真は典型的な細菌性毛包炎です。

細菌性毛包炎

頭を掻いた後に毛嚢炎になることもあります。ひげを剃った後にひげの部分に毛嚢炎が起こることがあります。局所の衛生に注意を払わないと、お尻に毛嚢炎ができてしまうこともあります。これらはすべて、体のさまざまな部分で起こる同じ問題です。

背中に毛嚢炎があっても、数が少ない場合は、慌てて薬を飲む必要はありません。観察して自然に治るのを待つこともできます。

治療が必要な場合は、基本的には数日間抗生物質を外用するだけで済みます。一般的なものとしては、バクトロバン軟膏やフシジン酸クリームなどがあります。

発作の発生を減らすためには、次のような日常的なケアと予防策も講じる必要があります。

皮膚の衛生に注意してください。

· タオル、バスタオル、衣類も丁寧に洗濯し、他の人と共有しないでください。

· 普段から肌を保護し、頻繁な摩擦や肌の損傷を避け、過度にこすらないようにしてください。

お風呂に入る習慣がある方は、1回15分以上入浴せず、浴槽の掃除を必ず行ってください。

マラセチア毛包炎

マラセチア毛包炎は、あまり聞き慣れないタイプの毛包炎です。マラセチア菌によって引き起こされます。

実際、マラセチアは私たちの皮膚と密接な関係があります。正常な人の皮膚表面にはマラセチアが存在します。皮膚の油を餌とし、通常は人間と共存して生活します。まれにトラブルを引き起こし、皮膚感染症につながることもあります。毛包が感染すると、マラセチア毛包炎という症状になります。

マラセチア毛包炎

肌が脂っぽく、汗をたくさんかく場合、特に暑くて湿度の高い夏には、このタイプの毛嚢炎を発症する可能性が高くなります。さらに、抗生物質やホルモンを長期にわたって使用すると、発作が起こる可能性が高くなります。

マラセチア毛包炎は健康に大きな脅威を与えるものではありません。主な問題は、それが再発し、外見に影響を与え、気分が悪くなることです。

治療には、多くの抗真菌製品や医薬品から選択できます。ケトコナゾールローションなどの市販薬は簡単に入手でき、シャワージェルのように背中に週3〜4回使用できます。約 1 か月の治療で症状をコントロールできる可能性が高くなります。

しかし、時には病気が治りにくく、他の軟膏や経口薬が必要になることもあります。自宅での治療が効果的でない場合は、医師の診察を受けて治療計画を調整する必要があります。

また、前述の通り、マラセチア毛包炎は再発しやすい病気です。これを減らすために、生活の中で次のことを行うことができます。

効果を強化するために、ケトコナゾールローションや硫化セレンローションなどの抗真菌製品を週に 1 ～ 2 回使用します。

皮膚の清潔さに注意し、頻繁に入浴して皮膚の過度の油分や汗による刺激を避けてください。

· 通気性の良い服を選ぶことを優先し、脂っぽすぎたり重たいスキンケア製品の使用は避けてください。

他の抗生物質やホルモン剤を使用している場合は、医師の指導の下で使用し、徐々に使用を中止するようにしてください。

ニキビ

ニキビの一般的な名称は「吹き出物」または「黒ずみ」です。とても一般的なので、多くの人が知っていると思います。 10代の若者だけでなく、20～40代の若者もニキビができやすいです。

実際、ニキビが最もよく現れる場所は顔であり、外見に影響を与える皮膚の問題でもあります。さらに、首や胸などの脂っぽい部分にもニキビができることがあります。

ニキビ

他のニキビとの大きな違いは、赤いニキビや膿がたまったニキビだけでなく、黒ずみもあることです。重症の場合は、ピーナッツ大の嚢胞や結節が現れます。ニキビが消えた後も、赤いニキビ跡、黒いニキビ跡、さらにはニキビ跡が残ることがよくあります。

ニキビの治療はより複雑なので、実際の状況に基づいた計画を立てるために皮膚科医に相談する必要があります。理想的な計画は、場所、範囲、重症度、以前の治療結果、個人の投薬の好みに基づいて決定されます。

一般的な原則としては、軽度の症状の場合は局所薬を優先的に使用できますが、重度の症状の場合は、経口薬と局所薬の併用が必要になる場合があります。さらに、治療が完了した後、リバウンドを軽減するために、通常は一定期間、局所的な強化が必要になります。

ニキビケアは、次のような病気の治療や再発の軽減にも重要です。

肌の洗浄に注意し、過度の油分を避けてください。

シャワーを浴びるときや顔を洗うときは、肌を傷つけたりニキビを悪化させないように、強くこすらないようにしてください。

· 手をコントロールし、ニキビを潰さないでください。

· 油分の多いスキンケア製品や化粧品を乱用しないでください。

· 特定の食品を盲目的に避けないでください。特定の食品（牛乳など）を摂取するとニキビが繰り返し発生する場合は、摂取量を減らすか、適切に避けてください。

毛孔性角化症

「毛孔性角化症」も聞き慣れない言葉ですが、「鶏皮症」という通称は広く知られています。鶏皮は腕や脚だけに生えると思っている人もいるかもしれませんが、実は顔や背中にも生えていることが多い部位です。

毛孔性角化症（参考文献より）

毛孔性角化症は遺伝と関係があります。一度発生すると、季節によるわずかな変動はあるものの、通常は何年も続きます。たとえば、気候が乾燥して湿度が低下すると、それがより顕著になります。それが持続する理由は、遺伝子によって決定されるからです。毛穴の異常な角質化が起こり、毛穴の中に小さな粒子として現れます。毛穴の開口部はケラチンによって塞がれていることが多く、その中の毛は正常に成長できません。髪の毛がカールしているのがよく見られます。

毛孔性角化症を治療するには、まず期待を調整する必要があります。治療は効果的ですが、治療を中止すると皮膚はゆっくりと元の状態に戻ります。したがって、気にならなければ治療しないという選択肢もあります。治療する場合、一般的には肌の乾燥を避け、毎日保湿するように注意することがアドバイスされます。

これに満足できず、より良い結果を求める場合は、キューティクルを柔らかくし、角質化を調整する外用製品や医薬品など、他の選択肢がたくさんあります。最も一般的なものは、尿素クリーム、サリチル酸クリーム、レチノイン酸クリームで、いずれも比較的使いやすいです。その他の選択肢としては、酸洗浄や経口イソトレチノインなどがあります。明らかな改善が見られたら、効果を維持しリバウンドを避けるために製品や薬の使用頻度を減らすことができます。

生活の中で細かいことに注意を払えば、毛孔性角化症の抑制効果はより高くなることが多いです。

熱いお湯でお風呂に入らないでください。 38℃くらいのお湯をご使用ください。また、肌の過度な乾燥を避けるために、入浴時間を制限し、できれば 10 分以内にしてください。

皮膚の摩擦や損傷を避けてください。こすり洗いはお勧めできません。また、刺激の強い石鹸もお勧めできません（弱酸性のシャワージェルの方が肌に優しいです）。

着心地が良く、体にフィットする服を選ぶのもおすすめです。不必要な皮膚の摩擦を避けるために、きつい衣服の着用は避けてください。

季節の変わり目に気候が非常に乾燥している場合は、必要に応じて加湿器を使用すると、乾燥肌の緩和にも役立ちます。

上記では背中ニキビの最も一般的な 4 つのタイプについて説明しましたが、医学的には背中ニキビは類表皮嚢胞、多発性脂肪囊腫、せつ、色素性痒疹など、他のまれな問題である場合もあります。

このポピュラーサイエンスの記事を読んでもまだ問題を特定できない場合は、特殊な皮膚の問題である可能性があります。標準化された方法で医療を受け、皮膚科医を見つけて問題を個別に解決することをお勧めします。

著者: タン・ジャオチン医学博士、皮膚科主治医

レビュー |大同炭鉱グループ株式会社総合病院皮膚科副主任医師、馮軍氏