2024年8月号「サイエンス」噂リスト：子供に薬を使うときは、大人の半分の量に減らせばいいのでしょうか？良いスポーツ用具を選ぶと身体検査の結果は改善されるのでしょうか?

1. 真夏の暑い時期に「背中日光浴」をすれば、すべての病気が治るのでしょうか?

ゴシップ：

真夏の暑い時期は背中を日光浴させるのに最適な時期です。健康を維持するために背中を日光浴する機会をつかむべきです。そうすることで、体の陽のエネルギーが高まり、解毒と湿気の除去が促進され、「夏に冬の病気を治療する」という目標が達成されます。

真実：

日光浴はすべての体型に適しているわけではありません。周囲の温度が高すぎたり、長時間日光浴をしたりすると、発汗により大量の体液が失われることがあります。

真夏に日光浴をすると、皮膚が赤くなったり、腫れたり、剥がれたり、発疹が出たりすることがあります。これは皮膚の典型的な急性光毒性反応であり、皮膚が紫外線に過度にさらされることによって引き起こされます。症状には、赤み、腫れ、灼熱感、かゆみ、痛みなどがあります。介入せずに日光にさらされ続けると、ひどい灼熱感を伴う水疱や水疱が現れることがあります。重症の場合は、頭痛、発熱、吐き気、嘔吐、ショックなどの全身症状を伴う可能性が高くなります。高齢者は背中を日光浴させる際にはより注意する必要があります。高温に長時間さらされると、心臓血管や脳血管の緊急事態のリスクが容易に高まる可能性があるからです。

暑い日が終わった後も、背中を日光浴し続けることができます。涼しくて爽やかな秋の季節に、外に出て日光浴をすると、カルシウムの吸収が促進されるだけでなく、内分泌系が調整され、感情的な幸福も促進されます。周囲の温度が 20 度を超える場合は、適度に背中を日光に当てると効果的です。ただし、秋は徐々に気温が涼しくなってきますが、空が高く雲が薄いときは特に紫外線が強いので、日焼け対策はより一層大切です。

2. 子供に薬を与える場合、大人の半分の量でよいのでしょうか？

ゴシップ：

子供がこの薬を使用する場合は、成人の用量の半分に減らしてください。

真実：

小児の場合、成人用量をそのまま半分に減らすことはお勧めできません。

薬物の吸収と代謝の過程では、薬物耐性と反応性において子供と大人の間に大きな違いがあります。そのため、小児に対する成人の投与量を単純に半分に減らすだけでは、望ましい治療効果が得られないだけでなく、投薬リスクが生じ、重篤な場合には肝臓や腎臓などの重要な臓器に損傷を与える可能性があります。

小児の投薬は医師の専門的なアドバイスに従う必要があり、投薬量は小児の体重、年齢、状態、薬の特性などの要素に基づいて決定する必要があります。子どもの健康に不必要な害を及ぼすことがないよう、親は経験や伝聞に基づいて薬の投与量を独自に調整すべきではありません。同時に、親が子供に薬を与えるときは、薬の説明書を注意深く読み、薬の適応症、用法と用量、禁忌、副作用を理解し、子供に対する薬の安全性を確保する必要があります。

3. ゴキブリは踏めませんが、踏めば踏むほど増えるのでしょうか？

ゴシップ：

ゴキブリに遭遇した場合は、絶対に踏み殺さないでください。そうしないと、家の中にゴキブリの卵が溢れ、ゴキブリの数が増えてしまいます。

真実：

この発言は絶対的すぎる。ゴキブリがメスで、孵化から成熟までの段階にある卵嚢を持っている場合、踏みつけられることによりゴキブリの幼虫が早期に排出される可能性があります。状況に介入しなければ、これらの幼虫はすぐに成虫のゴキブリに成長します。オスのゴキブリの場合、またはメスのゴキブリが卵嚢を持っていない場合は、踏みつける動作によって上記の問題は発生しません。

実際、ゴキブリは踏み殺したり叩き殺したりできないわけではありませんが、踏み殺したり叩き殺した後の後遺症の方が重要です。ゴキブリの体内には、ゴキブリが保有するサルモネラ菌、大腸菌、赤痢アメーバ、さらにはゴキブリ自身の唾液、分泌物、排泄物など、病気やアレルギーを引き起こす可能性のある物質が多数存在します。

そのため、ゴキブリを踏んだ場合は、ゴキブリが分泌するフェロモンが他のゴキブリを引き寄せないように、卵嚢、排泄物、死骸などを必ず掃除してください。同時に、残った卵が新たなゴキブリに成長し続けるのを防ぐ必要もあります。

4. エノキ茸を冷蔵庫に入れると「成長が逆戻り」するのはホルモン注入のせいですか？

ゴシップ：

エノキ茸を冷蔵庫に入れておけば、数日後には大きくなっていることに気がつくでしょう。これは悪徳商人が過剰なホルモンを使用することによって引き起こされます。

真実：

エゾノギシギシ子実体の形成にはより低い温度が必要であり、約6℃〜10℃がより適しています。冷蔵庫は適切な温度だけでなく、湿度や遮光環境も理想的です。さらに、エノキ茸の根元に残った培養基が栄養分となり、冷蔵保存中にエノキ茸の成長に適した条件が整います。いわゆる「逆成長」が起きるのも不思議ではない。

5. 「冬の最も寒い日と夏の最も暑い日に一生懸命トレーニングしましょう。」極端な気象条件で運動すると体力が向上しますか?

ゴシップ：

「三九」と「三復」は、それぞれ一年で最も寒い時期と最も暑い時期に相当します。悪天候の場合でも、体力を高めるために運動を続ける必要があります。

真実：

極端な天候の中で運動すると健康が改善されますか?実はそうではありません。

真夏の暑い時期に屋外でスポーツをすると、脱水症状や熱中症になりやすいので、真夏の暑い時期に運動することはお勧めできません。夏の暑い時期に運動しなければならない場合は、エアコンの効いた室内で行うか、外が涼しくなる夕方/夜まで待つことをお勧めします。また、熱中症を防ぐために、運動中は15分ごとに水を飲む必要があります。 「三九日」についても同様です。寒い気候は心臓血管疾患や脳血管疾患を引き起こしやすくなります。さらに、冬にはスモッグが非常に多く発生します。この時期に屋外スポーツにこだわると逆効果になります。

さらに、このタイプの運動は高齢者には適していません。高齢者の心肺機能や運動適応力は若者に比べてはるかに劣っています。極端に寒い、または暑い天候は、高齢者にとって運動どころか外出することさえ大きな負担となります。体力の向上を追求するのは良いことですが、適度に行う必要があります。

6. 一晩中エアコンを使用すると顔面麻痺を引き起こしますか?

ゴシップ：

暑い時期にはエアコンをつけたまま寝ることを好む人は多いです。朝起きたときに顔が麻痺していることに気づき、夜間のエアコンや扇風機のせいだと考える人もいます。

真実：

この発言には科学的根拠が欠けている。顔面麻痺はよくある病気ですが、その原因はまだ明らかになっていません。現在のところ、エアコンや扇風機が顔面麻痺を引き起こすという証拠はありません。

冷刺激が顔面麻痺に関係している可能性を示唆する不正確な研究が少数あるが、既存の研究証拠に基づき、権威ある医療機関は顔面麻痺の原因を説明する際にエアコン、扇風機、冷風が原因の 1 つであるという見解を受け入れていない。どうしても気になる場合は、エアコンの風が直接頭に当たらないようにすることをお勧めします。

7. 夏に涼むには冷たいシャワーを浴びたほうがいいですか?

ゴシップ：

暑い夏には、冷却効果を高めるために冷たいシャワーを頻繁に浴びたほうがよいでしょう。

真実：

実際、冷たいシャワーは温かいシャワーほど体を冷やす効果がありません。

冷たいシャワーの冷却効果は一時的なものです。冷たいシャワーを浴び始めると、冷たい水は確かに皮膚の表面から熱を奪いますが、入浴が進むにつれて、体は「環境が寒くなっている」と誤解し、「加温モード」が起動し、皮膚の血管が収縮して熱の放散が減少します。その結果、体幹温度が上昇し、シャワー後にほてりを感じます。そのため、体を冷やす目的であれば、冷たいシャワーを浴びるよりも体温に近いぬるま湯（35℃～40℃）での入浴の方が体を冷やす効果があります。

さらに、天気が暑いと、人間の体は汗をかきやすくなります。このとき、皮膚の毛細血管は拡張した状態にあります。いきなり冷たいシャワーを浴びると、血管の収縮が刺激され、発汗不足や動悸、頭痛などの不快感を引き起こします。特に中高年の方、冠状動脈疾患、高血圧、脳卒中や不整脈の病歴のある方は、夏場に冷たいシャワーを浴びないようにするべきです。

8. 良いスポーツ用具を選ぶと、体力テストの結果は向上しますか?

ゴシップ：

ハイテクな「カーボンプレートランニングシューズ」などの優れたスポーツ用具は、子供たちの高校入試における体力テストの成績を向上させるのに役立ちます。

真実：

高校入試における体育の過程評価は「競争」ではありません。親が高価なハイテク「カーボンプレートランニングシューズ」を購入する必要はありません。それらは、子どもたちの身体能力を向上させるための「命綱」にはなり得ません。ハイテクランニングシューズは、デザインや素材の面でランニングの成果を向上させるのに役立ちますが、比較的長期間のトレーニングを積んだランナーに適しています。訓練を受けていない人、特に普通の子供にとっては、役に立たないだけでなく、足の怪我を引き起こす可能性もあります。

高校入試における体力検査は、生徒の体力や日頃の運動の成果を総合的に評価するものです。装備は決定的な要素ではありません。日々の科学的なトレーニングと継続がパフォーマンス向上の鍵となります。パフォーマンスを向上させるために高価なランニングシューズに頼っているとしたら、それは本質を見失っていることになります。

9. 舌の先は甘く、舌の根元は苦く感じますか?

ゴシップ：

舌には「味覚マップ」があり、具体的には「舌の先端は甘味、舌の奥は苦味、舌の側面は酸味と塩味を感じます」。

真実：

長年信じられてきた神話にもかかわらず、舌の上に「味覚マップ」というものは存在しません。テスト方法も非常に簡単です。私たちは舌先を使って、それぞれ酸っぱいスープ、甘いスープ、塩辛いスープ、苦いスープを味わってみますが、舌先での知覚にそれほど違いがないことに気が付きます。

各味蕾には通常、甘味、酸味、苦味、塩味、うま味を感知できる味覚受容体細胞が約 100 個密集して含まれています。科学者たちは、味覚は実際には味蕾に分布する味覚受容体細胞を通じて知覚されることを発見しました。そのうち、塩味や酸味はイオンチャネル受容体によって感知され、苦味、甘味、うま味はGタンパク質共役受容体によって感知されます。舌の味蕾では、これらの味覚受容体細胞の分布に地域による大きな差はありません。

月刊「科学」噂リストは、北京市科学技術協会、北京市サイバースペース管理局、首都インターネット協会が主導し、北京市科学技術記者編集者協会と北京地域ウェブサイト共同噂反駁プラットフォームが共同で発表し、中国科学記者協会科学技術記者編集者専門委員会、中国晩報科学編集者記者協会、上海市科学コミュニケーション協会、北京科学技術院科学技術情報研究所が支援している。

この記事の出典：人民日報オンライン科学普及、科学普及中国、北京日報クライアント、「科学噂反駁」WeChat公式アカウント、厦門日報、テンセント九鎮、健康中国、CCTVライフサークル、「北京ニュース論評」WeChat公式アカウント