有名なマジシャンが患っている「肺腺癌」とは一体何なのか？予防パンフレットはこちら→

最近、有名なマジシャンの劉倩がインタビューを受け、肺腺癌と診断された。彼は2月に手術を終えた。彼は3、4年前に肺の中央と後部に結節を発見し、今年の春節祭の前に肺腺がんのステージ0と診断された。劉倩さんは、遺伝性疾患の家族歴を心配し、喫煙者でもあったため、早期に手術を受けることを選択した。幸いなことに、劉倩さんのがんは早期に発見され、現在は定期的な経過観察のみを必要としている。

肺腺癌とは何ですか？

肺腺癌は肺癌の主な種類の 1 つです。それは気管支粘膜上皮と粘液腺から発生します。初期症状は明らかではなく、軽い咳、胸痛、息切れなどが含まれます。末期になると、体重減少、疲労、喀血、呼吸困難などの症状が現れます。診断は主に胸部X線、CTスキャン、PET-CTなどの画像検査と気管支鏡検査、経皮肺穿刺生検などの病理学的検査によって行われます。肺腺癌の発生は、喫煙、環境汚染、遺伝などの要因に関連しています。早期発見・早期治療は比較的良い結果が得られます。

肺腺癌を予防するには？

1. タバコを避ける

喫煙は肺腺癌の主な危険因子です。タバコにはニコチンやタールなどさまざまな発がん物質が含まれています。長期にわたる喫煙は肺に深刻な損傷を与える可能性があります。喫煙自体が有害であるだけでなく、「受動喫煙」による受動的な喫煙も肺腺がんのリスクを高めます。したがって、あなた自身と他人の健康のために、タバコは避けるべきです。喫煙者の場合は、肺への継続的なダメージを軽減するために、できるだけ早く禁煙する必要があります。

2.健康的なライフスタイルを維持する

適切な食事: ブロッコリー、ニンジン、リンゴなどの新鮮な野菜や果物をもっと食べましょう。これらの食品にはビタミン、ミネラル、抗酸化物質が豊富に含まれており、肺細胞を損傷から守るのに役立ちます。肥満も肺腺癌の発生と関連しているため、高脂肪、高カロリー、高塩分の食品の摂取を減らし、過度の肥満を避けてください。

適度な運動：ウォーキング、ランニング、水泳、ヨガなどの適度な運動を続けると、心肺機能が強化され、体の免疫力が向上します。毎週、中程度の強度の有酸素運動を少なくとも 150 分、または高強度の有酸素運動を 75 分行うことを目指します。

十分な睡眠: 身体が十分に休息し回復できるよう、毎日 7 ～ 8 時間の十分な睡眠を確保してください。睡眠不足は免疫システムの機能に影響を与え、病気のリスクを高める可能性があります。

3. 環境保護に注意を払う

大気汚染を減らす: 渋滞した道路や工場の近くなど、汚染がひどい環境に長時間滞在しないようにしてください。霧やスモッグの多い天候では、屋外での活動を減らし、外出時にはマスクを着用して有害物質の吸入を減らす必要があります。

有害物質との接触を避ける: 職場でアスベスト、ラドンガス、ヒ素などの有害物質にさらされる場合は、保護マスクや手袋を着用するなど、効果的な保護対策を講じる必要があります。家を装飾するときは、環境に優しい材料を選択し、ホルムアルデヒドなどの有害物質を含む装飾材料の使用を避ける必要があります。

4. 定期的な健康診断

肺腺がんの家族歴がある人、長期喫煙者、有害物質への曝露がある人などの高リスクグループでは、胸部X線検査やCTスキャンなどの肺検査を定期的に行う必要があります。肺腺癌を早期に発見し、適切な時期に治療することで、治癒率と生存率を大幅に向上させることができます。一般的に、40歳以上の人は年に1回肺の検査を受ける必要があります。

警戒を怠らず、積極的な予防措置を講じれば、肺腺がんの発生率と死亡率を効果的に減らすことができます。私たち自身と他人の健康に責任を持ち、肺腺がんの脅威から遠ざかるために、一緒に行動しましょう。