シルバーエイジサイエンス |高齢者はどうすれば良い医療習慣を身につけることができるのでしょうか?

#千万IP创科学热门# 高齢者の生活に気を配り、シルバーエイジを守りましょう。 「シルバーエイジ科学普及」活動を徹底的に実行し、「オフラインを主とし、オンラインを補助とし、オンラインとオフラインを融合」したシルバーエイジ科学普及宣伝システムを構築し、高齢者の科学リテラシーとデジタルスキルを向上させ、高齢者が情報化社会の変化に適応できるよう支援するため、泉州科学技術協会は泉州公開大学、泉州ラジオテレビ局と共同で「シニアライフ博物館」コーナーを立ち上げた。

シルバーエイジ科学普及版のこの号のハイライト:

高齢者はどうすれば良い医療習慣を身につけることができるのでしょうか?

高齢者の医療意識は各家族の幸福に関係します。高齢者の中には、少しでも体調が悪くなると病院で治療を受ける人もいれば、病気を「治す」ことや自分で薬を飲むことを好む人もいます...この号では、高齢者がどのようにして良い医療習慣を身につけるべきかを皆さんと一緒に議論します。

高齢者によくある医学的誤解は何ですか? ——

1. お金を使うことへの恐怖

高齢者は一般的に倹約家であり、医療費が高額であってはならないと考える傾向があります。

2. 面倒なことはしたくない

高齢者の中には、「適切な」薬を飲んで数日間自宅で休めばよいと考える人もいます。

3. 運命に任せる

病気を抱える高齢者の中には、治療は苦痛で費用もかかるので、運命に任せたほうがよいと考える人もいます。

4. 長期の病気があなたを医者にする

慢性疾患を患う高齢者の中には、長年の病気を通じて自分は医者になったと思い込み、長年の服薬経験に基づいて自分自身に「処方箋」を出すことができると考える人もいる。

5. 精神疾患は病気ではない

多くの高齢者とその家族は、精神疾患は病気ではなく、もっと寛容になる必要があるだけだと考えています。

では、どうすれば医療を求める良い意識を育むことができるのでしょうか?

1. 健康的なライフスタイルを実践し、老後の生活を豊かにしましょう

高齢者は前向きな姿勢で老化に向き合い、日常生活の中で合理的な食事、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠をとる必要があります。同時に、高齢者は自分の状況に応じて、心身の健康に有益なさまざまなスポーツ、フィットネス、文化、娯楽活動に参加し、科学的で文明的で健康的なライフスタイルを提唱することができます。これは高齢者の脳の活動を促進し、記憶力や思考力を高めるだけでなく、社会的なスキルを強化し、孤独感を軽減するのにも役立ちます。身体活動に積極的に参加することで、高齢者の身体機能が向上し、人生の楽しさや意義を感じてもらうことができます。

2. 「長期の病気が医者になる理由」という考えを変える

専門家でない人は薬理学の理解が非常に限られており、薬の説明書を注意深く読んだとしても、それを完全に理解することは困難です。特に処方薬は医師の指導のもとで使用しなければなりません。高齢患者の場合、病気の原因が明らかな場合（風邪による頭痛や発熱など）は、自分で市販薬を使用することもできますが、医師の指導の下で使用するのが最善です。抗生物質を誤って使用すると、重篤な毒性副作用を引き起こし、アレルギー反応、肝臓や腎臓の損傷などを引き起こす可能性があります。それだけでなく、抗生物質の誤った使用は細菌耐性にもつながる可能性があります。したがって、高齢者は薬を服用する際には注意し、医師の指示に従う必要があります。

3. 定期的に健康診断を受ける習慣をつける

高齢者は定期的に血糖値、血中脂質、血圧をチェックし、少なくとも年に1回は健康診断を受ける必要があります。定期的な健康診断は、自分の身体の状態を把握するための重要な方法です。一部の病気は初期段階では明らかな症状が現れない場合もありますが、健康診断によって早期に発見することができます。早期発見、早期診断、早期治療は病気の診断と治療の鍵であり、病気の進行を遅らせるのに役立ちます。

4. 心身の健康に注意し、適切な治療を受ける

高齢者では、精神衛生上の問題と慢性的な身体疾患が同時に存在する場合があります。良好な医療習慣は、高齢者が冠状動脈疾患、脳卒中、アルツハイマー病、うつ病、腫瘍などの病気を早期に発見するのに役立ち、それによって病気の進行の遅れや薬の誤った使用を回避し、高齢者の生活の質を向上させることができます。

秋の花粉のピークシーズン到来、アレルギー体質の人は予防に注意

秋が深まると、目や鼻がひどくかゆくなり、くしゃみや涙が止まらなくなる人もいます。多くの人は風邪だと思っていますが、実際は花粉アレルギーが原因であることがほとんどです。では、花粉アレルギーとは何でしょうか?花粉アレルギーの人は科学的にどのように身を守るべきでしょうか？一緒に調べてみましょう。

秋に入ってからは花粉症に悩む患者さんが増えてきました。花粉アレルギーとは、花粉が人体に入ることで起こる、上気道、下気道、目、皮膚のアレルギー疾患を指します。

花粉アレルギーというと、桃の花や梨の花など、色鮮やかな花を思い浮かべる人が多いようです。実際、この種の昆虫受粉花の花粉粒は大きく、重く、粘着性があります。空気中に舞い上がりにくく、花粉アレルギーを引き起こしにくいです。実際に花粉アレルギーを引き起こす花は、ほとんどが風媒花です。このタイプの花の色は鮮やかではなく、花は小さくて数が多いです。香りは少なく、中には独特の匂いがするものもあるが、花粉の飛散量が多く、環境適応力が強く、栽培が非常に容易である。

医師によると、花粉アレルギーの症状が現れた場合、薬物療法と非薬物療法の両方で治療できるという。

医師は、花粉アレルギーのある人はアレルゲンとの接触を避け、花粉濃度が高い季節には屋外での活動を減らすように勧めています。屋外の花粉濃度が高いときは、窓を開ける時間を減らしたり、定期的に部屋の掃除をしたり、空気清浄機を使ったりすることで、屋外の花粉の侵入を減らすことができます。同時に、個人の健康保護を強化し、外出後や帰宅後は速やかに顔を洗い、鼻腔や花粉に汚染された体の他の部分をすすぐ必要があります。また、水分を多く摂ったり、運動をしたりといった健康的な習慣を身につけて免疫力を高めることも、アレルギーを予防する効果的な手段です。