日常生活では、聴覚に悪影響を与えるこれらのことに注意しましょう

車の騒音は約 80 デシベルで、継続的に騒音にさらされると聴力が損なわれる可能性があります。

送風機の騒音は約 90 デシベルで、2 時間さらされると聴覚障害を引き起こす可能性があります。

スポーツイベントの音量は約 100 デシベルで、わずか 14 分で聴力を損傷する可能性があります。

ロックコンサートの音量は約 110 デシベルで、わずか 2 分で聴力を損傷する可能性があります。

警察のサイレンの音は約120デシベルで、わずか1分で聴力を損傷する可能性があります...

地下鉄やバス内の背景騒音は70デシベルに達します。騒がしい環境では、人々は無意識のうちにヘッドホンの音量を上げてしまい、聴力に一定のダメージを与えてしまいます。

騒がしい環境では騒音が非常に大きくなります。 KTV やバーなどのバックグラウンド ノイズは 110 デシベルにも達することがあり、短時間で聴力を完全に「奪う」可能性があります。

地面は騒がしく、それが「引き込み」効果をもたらし、高層ビルの屋内の騒音レベルが高くなります。窓を開ける頻度を減らすか、ノイズキャンセリング耳栓を常に用意しておく必要があります。

運転中（高速走行時）には風切り音が 100 デシベルを超える場合があり、聴力に重大な損傷を与える可能性があります。また、大きなクラクションを鳴らしたり、車内で大音量で音楽を聴いたりすることも耳を傷める原因となります。

多くの人は、鼻をかむときに、鼻の両側をつまんで強くかむのが好きです。これにより、鼻水がサーフィンのように中耳に「流れ込み」、中耳の器官が「溺れ」、聴覚障害につながります。

難聴を防ぐためのガイドラインをいくつかご紹介します。

ヘッドホンを長時間装着する場合は、「60-60」の原則に従うことができます。ヘッドホンを使用する場合は、音量が最大音量の 60% を超えないようにし、1 日あたり 60 分を超えないようにしてください。

騒音の大きい場所では、スピーカーなどの音源から離れるようにしてください。

騒音レベルが 100 デシベルを超える場所に長時間滞在することはお勧めできません。

炎症によって引き起こされる風邪は、すぐに治療する必要があります。患者の15%～25%は中耳炎を発症し、聴力に影響を及ぼします。

頻繁に耳かきをすると、外耳道の保護油が損傷し、外耳道感染症を引き起こし、中耳炎や聴力障害を引き起こします。