秋になると手の皮が剥ける人がいるのはなぜでしょうか?

手の皮がむけるなど、皮膚の問題の中にはそれほど深刻ではないものの、非常に厄介なものもあります。秋になった今、多くの人の手の皮が再び剥け始め、ひどい場合にはひび割れてしまうこともあります。

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では、手の皮がむけるという厄介な問題を引き起こす原因は何でしょうか?手の皮膚のケアにはどのように注意すればよいのでしょうか?今日はそれについて話しましょう。

1. 秋になると手の皮が剥け始めるのはなぜですか?

秋に手の皮がむける現象は、さまざまな原因によって引き起こされます。秋に手の皮がむける一般的な生理学的要因は主に次のとおりです。

①季節性乾燥肌：秋は空気の湿度が下がり、肌が乾燥しやすくなり、表面の細胞が萎縮して皮剥けが起こります。手の皮膚、特に手のひらは、過剰な水分喪失により乾燥し、二次的な脱毛を引き起こす可能性があります。

② 手の皮膚の水分不足：秋は乾燥します。水分補給に注意を払わないと、手の皮膚は水分を失いやすくなり、乾燥肌になり、最終的には皮がむけてしまいます。

③アルカリ性の洗面用品との接触：アルカリ性の強い洗剤や石鹸などを頻繁に使用すると、手の皮膚が刺激され、皮膚の角質層が損傷し、手の皮がむける原因になります。

2. これらの病気は手の皮剥けを引き起こすこともあります

さらに、いくつかの病気によっても手の皮が剥けることがあります。以下の病気に気付いた場合は、病院に行って専門医の診察を受けることをお勧めします。

① ビタミン欠乏：ビタミンA、B、C、E、亜鉛、カルシウムなどのミネラルは肌の健康に不可欠です。体にこれらの栄養素が不足すると、肌の乾燥や皮剥けなどの問題を引き起こす可能性があります。

緩和方法：バランスの取れた食事を維持し、十分なビタミンとミネラルを摂取し、リンゴ、バナナ、トマト、キュウリなど、ビタミンが豊富な果物や野菜をもっと食べてください。同時に、医師の指導の下で、マルチビタミン錠、ビタミンC錠、その他の治療薬を服用することもできます。

②接触性皮膚炎：石鹸、洗剤、化学薬品などの刺激物質に頻繁に接触すると皮膚に炎症が起こり、皮膚の剥離やひび割れにつながる可能性があります。

緩和方法: 刺激物質との接触を減らし、刺激の少ないマイルドな洗浄製品を選択します。医師の指導のもと、ロラタジン錠やメチルプレドニゾロン錠などの薬剤を使用して治療します。

③真菌感染症：水虫に似た真菌感染症も手の皮が剥けたりひび割れたりする原因となり、かゆみや伝染性を伴います。

緩和方法：トリアムシノロンアセトニドエコナゾールクリーム、アモロルフィン塩酸塩クリームなどの薬剤を使用して症状を緩和するなど、抗真菌治療措置を講じます。

④ 剥脱性角質溶解症：針の先ほどの大きさの白い斑点が現れ、徐々に広がり、簡単に破れてしまう一般的な皮膚疾患です。

緩和方法: 手を清潔で乾燥した状態に保ち、患部の皮膚を傷つけないようにしてください。医師の指示に従って、尿素軟膏、ビタミンE軟膏などの薬を使用して治療することができます。

⑤ 異汗性湿疹：手のひらの発汗不足または過剰により皮膚に炎症が起こり、手のひらや指の間に水疱や皮剥けが生じる。

緩和方法：医師の指導のもと適切な薬で治療し、食生活や生活習慣の調整に注意してください。

上記に加え、アレルギー体質の患者は、アレルギーを誘発しやすい物質に接触したり、摂取したり、吸入したりすることで、手の皮膚が乾燥して剥がれ落ち、乾燥してひび割れた湿疹を発症する傾向があります。

3. 秋の手肌のお手入れでは、以下の点に注意してください

① ハンドクリームをこまめに塗る：秋は空気が乾燥し、手の皮膚の水分が失われやすいので、ハンドクリームをこまめに塗るのが簡単で効果的な方法です。毎回手を洗った後は、ハンドクリームを塗る前に手をよく乾かしてください。オフィス、キッチン、バスルームなど、ご自宅のあらゆる場所にハンドクリームを置いておけば、いつでも塗ることができます。

② 適切な洗浄剤を選ぶ: アルカリ性の成分が強すぎる石鹸で手を洗うことは避けてください。手の皮膚が乾燥して荒れてしまいます。マイルドで保湿効果のあるハンドソープや石鹸（脂肪分の多い石鹸や油分の多い洗顔料など）を選ぶことができます。

③キューティクルや角質を柔らかくする：適量のオリーブオイルをぬるま湯に落とし、手全体を浸して15分間そのままにしておきます。乾燥肌や荒れた肌を改善し、キューティクルを柔らかくします。

スクラブや角質除去製品を使用して手の古い角質を取り除きますが、あまり頻繁に行わないように注意してください。週に 1 ～ 2 回で十分です。

④ハンドケアをする：週末を利用して、週1～2回の特別なハンドケアをしましょう。

夜寝る前に、手をお湯に20分ほど浸し、その後10～20分ほどマッサージすると、血行が促進され、皮脂腺の分泌が促進されます。保湿成分が十分に浸透するように、ハンドクリームを厚く塗ってから手袋をはめて眠ることもできます。

最後に、家事や洗剤を扱うときは、手の皮膚の侵食を防ぐためにビニール手袋を着用するようにしてください。皮脂膜を傷つけるため、アルコールやその他の消毒剤が手に直接触れないようにしてください。クレンザー使用後は、よく洗ってからハンドクリームを塗ってください。

著者: レッドフィッシュ

評者：中国医薬同梅総合病院皮膚科副主任医師、馮軍