とても寒い、とても寒い、とても寒い！すぐに冷静になってください。冠状動脈疾患の患者さんは、これらの症状がある場合は注意が必要です。

古くても循環器内科の患者数は減っていません。これは、冷たい空気が血管を刺激して収縮させ、血圧を上昇させ、心拍数を速め、心臓への負担を増やして心筋低酸素症を引き起こし、狭心症、さらには心筋梗塞を引き起こすためです。

これから来る寒波は、冠状動脈疾患の患者の健康に深刻な問題をもたらすだろう。体に次のような異常な信号が現れた場合は、十分に注意し、早めに医師の診察を受けてください。

第1部「体に次のような症状が現れたら要注意」

1. 狭心症の原因は明らかではない

狭心症は通常、明らかな原因がある場合にのみ発生しますが、安静時や夜間に発生することもあります。

2. 狭心症の症状が悪化している

狭心症の症状が徐々に悪化したり、胸の圧迫感や動悸が以前よりも頻繁に起こり、より重くなり、範囲が広がり、長く続くようになります。

3. 薬を服用しても症状が著しく改善されない

狭心症の発作が起きた場合、舌下ニトログリセリン、速効性心臓保護丸、またはムスク心臓保護丸を服用しても、10 分以内に症状は効果的に緩和されません。

4. 発作中のその他の症状

症状にはめまい、多量の発汗、嘔吐、吐き気なども伴います。

5. 突然の胸の圧迫感とパニック

突然、今まで感じたことのない胸の圧迫感、倦怠感、動悸などの症状が現れ、徐々に悪化する傾向がありました。

6. 疲労に関連する体の他の部分の痛み

体の痛みの現象は疲労、興奮などと関連しており、頭痛、上腹部の痛み、歯痛、下顎の痛み、左肩と腕の痛み、背中の痛みなどを引き起こす可能性があり、これも真剣に受け止める必要があります。

では、冠状動脈疾患の患者はどうすれば安全に冬を過ごすことができるのでしょうか?平江県第一人民病院心臓科の専門家は、以下の点に注意するよう呼びかけています。

第2部「心臓血管内科医がみんなに思い出させる」

1. 暖かく保つ

屋外で活動するときは、顔や手足を暖かく保つために、マスク、帽子、綿パッド入りの衣類を着用する必要があります。気温が低いときは、屋外で過ごす時間を最小限に抑えるようにしてください。風邪をひくと、呼吸器感染症も併発し、冠状動脈疾患患者の状況はさらに悪化するからです。室内の温度を快適に保ち、定期的に窓を開けて換気してください。

2. 適度な運動をする

運動する前に、筋肉を完全にリラックスさせ、今後の運動に備えて心血管系を準備するために、約 5 分間体を温めてウォームアップする準備をする必要があります。ウォーキング、ジョギング、太極拳など、心地よいスポーツを選ぶように注意してください。疲れを感じないように、運動の強度を徐々に上げていく必要があります。適切な運動心拍数 = 170-年齢。狭心症の症状が頻繁に起こる人は、運動をすべきではありません。

3.バランスの取れた食事に気を付ける

便通をスムーズにするために野菜や果物をもっと食べましょう。粗繊維や脂肪が少なく、タンパク質が豊富で、脂っこくなく、ビタミンが豊富で消化しやすい食品を食べるようにしてください。内臓、卵黄、その他コレステロール含有量の高い食品の摂取を減らし、肉は魚や皮なし鶏肉にしましょう。食べ過ぎると狭心症などを起こしやすくなるので、食べ過ぎには注意してください。

4. 定期的に薬を服用する

冠状動脈疾患の患者は長期にわたる定期的な投薬を遵守する必要があり、自己判断で投薬を中止したり変更したりすることは固く禁じられています。特別な事情がある場合は、専門の心臓血管専門医に相談して調整し、医師の指示に従って定期的に検査を受ける必要があります。

5. 前向きな姿勢を維持する

十分な睡眠時間を確保し、喫煙や飲酒を避け、夜更かしせず、悪い感情を避けてください。ネガティブな状態は、短期間で体の過剰な消費につながりやすく、それによって冠状動脈性心疾患の急性虚血性イベントを引き起こす可能性があります。幸せな気分を保ち、大きな気分の変化を避けてください。