温かい乾麺の栄養価はどれくらいですか？温かい乾麺はカロリーが高いですか？

温かい乾いた麺はサラサラしていて美味しいです。麺にゆで卵と豆乳、キビ粥、豆腐プリンを加えると、熱々の乾麺は独特の味になり、食べた後に余韻が残ります。温乾麺が美味しい理由は、温乾麺に使われている胡麻ペーストが大きな役割を果たしているからです。ごまペーストといえば、温かい乾麺はカロリーが高いのではないかと疑問に思うのではないでしょうか。

この記事の内容

1. 温乾麺の栄養価

2. 温かい乾麺はカロリーが高いですか?

3. 温かい乾麺の食べ方

温乾麺の栄養価

1. 炭水化物が豊富で、体を構成する重要な物質です。熱エネルギーを蓄え、供給します。それは脳の機能を維持するために必要なエネルギーです。脂肪代謝を調節します。食物繊維が含まれています。タンパク質を節約します。解毒作用があります。腸の機能を高めます。

2. 銅が豊富に含まれており、銅は人間の健康に欠かせない微量栄養素です。血液、中枢神経系、免疫系、髪、皮膚、骨組織、さらには脳、肝臓、心臓などの内臓の発達と機能に重要な影響を及ぼします。

3. エネルギーを補給: 炭水化物と糖分が含まれており、体に素早くエネルギーを供給します。

4. 免疫力を高める：タンパク質：免疫機能を維持するために最も重要な栄養素であり、白血球や抗体の主成分です。温かい乾いた麺は免疫力を補充し、高めます。免疫機能を維持し、解毒効果もあります。肝臓に毒があったり、体が弱っているときは、温かい乾いた麺を食べるといいでしょう。

5. 解毒：肝臓の解毒を助けます。体内に長期間蓄積された毒素を排出し、身体の健康を改善します。免疫細胞の活性を高め、体内の有害物質を排除します。

温かい乾麺はカロリーが高いですか？

温乾麺が美味しい理由は、温乾麺に使われている胡麻ペーストが大きな役割を果たしているからです。熱い乾いた麺1杯には、可食部100グラムに基づいて計算すると、152カロリー、または635キロジュールが含まれています。類似の食品の中ではカロリー量は中程度です。温かい乾麺100グラムあたりのカロリーは、中国栄養学会が平均的な成人が健康を維持するために推奨する1日の総カロリー摂取量の約6％に相当します。これは、温かい乾麺のカロリーが比較的高いことを示しています。したがって、食事をするときは誰もが摂取量をコントロールする必要があります。美味しいからといって、熱い乾麺を大量に食べないでください。

温かい乾麺の食べ方

温かい乾麺を食べるときには、いくつかのエチケットがあります。武漢の熱乾麺を作る店は標準化されていなければならず、シェフは本物でなければならず、材料は本物でなければならず、調味料は一流でなければならず、おかずは天然でなければならない。また、辛いものがお好きな方は、お好みに応じてラー油を加えることもできます。漬物や干し大根、酸辣豆なども選べ、コリアンダーを加えることもできます。食べる前に、麺が熱いうちによく混ぜ、蟻が木登りするように麺全体にごまペーストを塗ります。この時期に食べると特に香りがよく、味も最高です。熱い乾麺を食べながら、エッグノッグ一杯、牛乳一杯、豆乳一杯、または甘酸っぱい日本酒一杯を飲むのが最適です。飲まずに食べるだけだと、口の中が乾いてしまい、熱々の乾麺の美味しさを味わえなくなってしまいます。

朝食を提供するお店の中には、熱い乾麺を沸かす鍋の横に、豚バラ肉とレンコンのスープやチキンスープの缶詰を置いているところもあります。あまり乾燥しすぎるのが嫌な人もいるので、スープをかけて味付けすることもできます。面白い焼き乾麺のお店があります。店主はあらかじめ熱々の乾麺を熱油で茹でておき、冷めた後に鍋で温めます。麺はパサパサしていて美味しいです。ゆで卵を入れて、豆乳、キビ粥、豆腐脳などを一杯食べます。熱々の乾いた麺は独特の風味を形成し、独特で、人々に終わりのない余韻を与えます。