2025年1月のリストが発表され、これらの噂がリストに載っていました→

北京科学技術協会の新メディアの2025年1月の「科学」噂リストはこちらです！噂と真実を見てみましょう

1. インフルエンザの季節には、インフルエンザを予防するためにオセルタミビルを服用し続けることができます。

噂：オセルタミビルは昔からインフルエンザに対する「魔法の薬」なので、インフルエンザを予防するためにオセルタミビルを飲み続けることができます。

真実：この声明は十分に厳密ではありません。オセルタミビルは、主に感染細胞からのウイルスの放出を阻害し、ウイルスの拡散を抑える、一般的に使用されている抗インフルエンザ薬です。インフルエンザに罹患しているときにオセルタミビルを服用しても、通常は薬剤耐性は生じませんが、適応症の不適切な管理により薬剤が過剰かつ不合理に使用されると、薬剤耐性が生じることもあります。

オセルタミビルはインフルエンザの発生を予防するために使用できます。通常、インフルエンザ患者との接触後48時間以内に、1日1回、1週間使用します。投与量は使用者の腎機能に応じて調整する必要があります。薬の服用を中止すると予防効果は持続しなくなります。インフルエンザの流行期は数か月続きます。この期間中、私たち一人ひとりがインフルエンザに濃厚接触する可能性があります。インフルエンザを予防するために、全員にオセルタミビルを毎日服用するよう求めるのは、明らかに非現実的かつ信頼できないことです。したがって、長期間にわたって薬を服用してインフルエンザを予防することは推奨されません。

また、オセルタミビルはインフルエンザウイルスを標的とする薬であり、インフルエンザウイルス以外の感染症には効果がありません。一般的に、インフルエンザを予防するためにオセルタミビルを長期間服用する必要はありません。結局のところ、薬物の長期使用は、さらなる医薬品の安全性リスクをもたらす可能性があります。吐き気、嘔吐、精神状態の変化などはオセルタミビルの副作用として起こる可能性があり、特に注意が必要です。

インフルエンザを予防するには、毎年インフルエンザの季節の前にインフルエンザの予防接種を受けて、インフルエンザに対する体の免疫システムの抵抗力を活性化するなど、多くの良い方法があります。これは、重症のインフルエンザのリスクを減らすより効果的な方法です。さらに、積極的に運動を強化し、混雑した場所ではマスクを着用し、こまめな手洗いと換気などの健康的な衛生習慣を維持することも、ウイルスの伝染と感染を効果的に減らすことができる重要な予防策です。

2. 降圧薬は頻繁に変更する必要があり、そうしないと薬剤耐性が生じる。

噂：降圧薬は頻繁に変更する必要がある。同じ種類を飲み続けると、体が耐性をつけて効果がなくなります。

真実：この発言は間違っています。実際、降圧薬を頻繁に変更する必要はありません。

降圧薬を選ぶ目的は、血圧を適切な範囲にコントロールし、標的臓器へのダメージを避け、身体を保護する役割を果たすことです。降圧薬を服用しながらこの効果を達成できれば、薬のいわゆる副作用を避けるために頻繁に薬を変更する必要はありません。モニタリングを通じて薬の副作用を観察することができます。たとえば、ある薬は足首の腫れを引き起こしたり、ある薬は血液中のクレアチニン指数に影響を及ぼす可能性がありますが、これらはすべて検出可能です。モニタリング後に副作用が認められない場合は、頻繁に薬を変更する必要はありません。

特定の状況では、例えば血圧を下げることに加えて標的臓器をさらに保護することが望まれる場合など、薬剤を変更することが可能です。例えば、一部の薬剤は血圧を下げるだけでなく、尿中のタンパク質を減らすこともできるため、糖尿病や心不全の患者の病気のコントロールにも役立ちます。この時点で、医師のアドバイスに従って薬の量が調整されます。しかし、患者自身にとって、現在の薬が気分を良くし、副作用がなく、血圧が基準値に達しているのであれば、いわゆる副作用を避けるために頻繁に薬を変更する必要はありません。そうしないと、血圧の安定したコントロールに悪影響を及ぼします。

3. さくらんぼを食べすぎると中毒を起こす可能性がある

噂：さくらんぼを5個食べると青酸中毒になるので、食べ過ぎには注意。

真実：チェリーにはシアン化物が含まれていますが、その量は非常に微量であり、普通に食べても中毒を引き起こすレベルには達しません。さらに、有毒物質は基本的に果実の芯の部分にあり、ほとんどの人はそれを噛み砕くことができず、食べようとしません。

シアン化物とは、シアノ基 (CN) を持つ化合物を指し、その構造は三重結合でつながった炭素原子と窒素原子で構成されています。本当に毒性の強いシアン化物には、シアン化ナトリウム (NaCN)、シアン化カリウム (KCN)、青酸 (HCN) の 3 種類があります。シアン化物は細胞呼吸を阻害するため、人間や動物にとって有害で​​す。

植物中のシアン化物は通常、シアン配糖体の形で存在します。多くのバラ科植物の種子には、桃、さくらんぼ、アプリコット、プラムなどのシアン配糖体が含まれています。しかし、これらの果物の果肉にはシアン配糖体は含まれていません。さらに、シアン配糖体自体は無毒です。植物細胞構造が破壊された場合にのみ、シアン発生植物のβ-グルコシダーゼがシアン発生配糖体を加水分解して有毒なシアン化水素を生成し、それが人間に急性中毒を引き起こす可能性があります。

それで、チェリーの種にはどれくらいの量のシアン化物が含まれているのでしょうか?チェリーの仁1グラムに含まれるシアン配糖体は、シアン化水素に換算するとわずか数十マイクログラムで、これはビターアーモンドに含まれる量の数百分の1に相当します。さらに、一般的にはチェリーの種を意図的に食べる人はいないため、チェリーの種による中毒のケースは非常にまれです。

人間に中毒を引き起こすシアン化水素の中毒量は、体重1キログラムあたり約2mgです。チェリーの種を 5 個食べると中毒を起こす可能性があるというオンラインレポートは、実は非常に非現実的です。さくらんぼの仁の重さはわずか数グラムで、これはせいぜい数ミリグラムのシアン化水素に相当します。たとえチェリーの種にシアン配糖体が含まれていたとしても、その量はごくわずかであり、摂取したシアン配糖体のすべてがシアン化水素に変換されるわけではないため、人体に中毒を引き起こす可能性は非常に小さいことがわかります。

4. 充電中に携帯電話を使用すると爆発する

噂：携帯電話は充電しながら使用してはいけません。爆発する可能性があり、非常に危険です。

事実: この記述は誤りです。

携帯電話を充電しながら使用しても通常は爆発することはありませんが、特殊な状況では危険性が高まる可能性があります。現代のスマートフォンには一般的に、過熱保護や電流制御機能などの包括的な安全機構が備わっており、通常の状況下での充電の安全性を確保できます。

充電プロセス中、バッテリー自体は一定量の熱を発生し、ゲームやビデオ通話などの高電力アプリケーションを使用すると、携帯電話はさらに熱くなります。携帯電話が覆われていたり、高温の環境に置かれているなど、放熱条件が良好でない場合は、バッテリーの温度が高くなりすぎる可能性があります。極端な場合には、熱暴走を引き起こし、煙や火災を引き起こす可能性もあります。さらに、低品質の充電器やバッテリーは不安定な電流を出力し、携帯電話の爆発の主な原因の 1 つであるショートのリスクを高める可能性があります。安全上の理由から、純正または規格に準拠した充電器を使用し、充電中に高負荷のアプリケーションを長時間実行しないようにすることをお勧めします。充電するときは、携帯電話が風通しの良い環境にあることを確認し、デバイスを覆ったり押したりしないでください。携帯電話が著しく熱くなった場合は、充電を中止し、すぐに確認してください。

つまり、充電しながら携帯電話を使用しても、直接爆発が起こることはありません。正しい操作と正規のアクセサリの使用により、リスクを大幅に軽減し、携帯電話の安全な操作を確保できます。

5. フリースの下着は有毒

噂: フリースの下着は、フリースの内層を布地の外側の層に接着して作られています。使用されている接着剤は有毒であり、皮膚に接触すると人体に害を及ぼします。

事実: これらの主張には根拠がありません。フリース下着の主な素材は、天然繊維と合成繊維の組み合わせであることが多いです。このうち毛羽部分はポリエステルやアクリルなどの合成繊維がほとんどで、布帛部分は合成繊維か綿、ウール、カシミアなどの天然繊維です。繊維の種類に関わらず、国家基準を満たしていれば人体への健康被害がなく、下着の加工に使用することができます。

衣類の生産において接着剤は珍しいものではありません。最も一般的なものはポリウレタンホットメルト接着剤で、「TPU」または「PUR」と略されます。このタイプのホットメルト接着剤は、接着強度が良好で、材料が柔らかく弾力性があり、耐熱性と耐水性があり、ホルムアルデヒドを分解せず、安全基準を満たしていることが特徴です。

消費者は「油と接着剤」を使用したぬいぐるみ製品の使用を避けるように注意する必要があることに留意する必要があります。ポリウレタンホットメルト接着剤の価格は比較的高価です。コストを削減するために、接着剤を溶かしてから布地を接着するために有機溶剤を使用する企業もあります。この油ゴム複合繊維にはホルムアルデヒドは含まれませんが、残留揮発性有機溶剤の問題が生じます。しかし、揮発性有機溶剤には臭いがあるため、このような製品は簡単に識別できます。消費者は購入時に商品の匂いを嗅ぐことができます。刺激臭がする場合は購入しない方が良いでしょう。

6. キャベツの葉に黒い斑点があったら食べられません。

噂：一部のキャベツには小さな黒い斑点があり、洗っても取れず食べられない。

真実：キャベツにできる、洗っても落ちない小さな黒い斑点は、「キャベツ胡麻斑病」と呼ばれる生理的な病気です。その形成は施用された窒素肥料の量に関係しています。窒素肥料を多く施用すると、小さな黒い斑点が現れる可能性が高くなります。

白菜は成長期に過剰な窒素肥料の影響を受けると、細胞壁や細胞膜などの正常な構造が変化したり破壊されたりして、細胞の正常な発育に影響を及ぼします。ねじれて変形した細胞壁に黒い物質が現れ、小さな黒い斑点を形成します。小さな黒い斑点は主に白菜の葉柄の表皮細胞に集中しており、一部は葉肉細胞にも発生する場合があり、白菜がまだら状になり、見た目が悪くなります。

さらに、これらの小さな黒い斑点の形成は、白菜の品種にも関係しています。一般的な白菜の葉は層状に包まれ、最終的にコンパクトな結球を形成し、成長周期が長い。早生キャベツなどの一部の品種は、結球が緩んでいて、コンパクトな結球を形成せず、成長サイクルが短いです。成長周期が短いキャベツの場合、小さな黒い斑点の症状は比較的軽度です。

一般的に言えば、葉柄の小さな黒い斑点は単に見苦しいだけで、キャベツの栄養や味に大きな影響はありません。ただし、葉に劣化やカビによる黒い斑点がある場合は、食べるのに適しません。

7. 塩辛くない食べ物は塩分が少ない

誤解: 塩辛くない食べ物は塩分が少ない。 =

真実：「中国住民の食生活ガイドライン」の最新版では、住民は1日の塩分摂取量を5グラム未満に制限するよう推奨されているが、実際に減塩食を実践できる人はほとんどいない。その重要な理由の一つは、目に見えないナトリウムは見落とされやすいということです。チキンエッセンス、醤油、発酵豆腐などの調味料、梅、ポテトチップス、スライスされたパン、麺類、スポーツドリンクなどの加工食品など、塩辛く感じなくても食品によってはナトリウムを多く含む場合があります。パッケージ食品を購入する際には、原材料リストと栄養成分表示に注意し、高ナトリウム食品（ナトリウム含有量＞600 mg/100 g）は購入しないようにするか、購入量を減らすことをお勧めします。同時に、辛い鍋料理、かたつむり麺、インスタントラーメンを食べるときはスープを飲まないように注意し、砂糖漬けの果物をあまり食べないようにしてください。

8.オレンジの皮の白い絹糸は、痰を減らして咳を和らげる栄養価の高い食品です。

ゴシップ：

オレンジの果肉にある白い絹糸には栄養分が豊富に含まれており、咳を鎮め、痰を減らす効果があります。オレンジと一緒に食べると最高です。

真実：この発言には科学的根拠がありません。

オレンジの上にあるこれらの白い糸は、オレンジの皮、またはオレンジシルクとも呼ばれます。オレンジの皮は実は皮の一種です。 「オレンジの皮」には、外側の皮と真ん中の皮の2つの層があります。私たちが普段剥いている層は「外皮」で、オレンジの皮は「中皮」です。

栄養成分の面では、オレンジの皮には主に水分と食物繊維が含まれており、フラボノイドなどの植物ポリフェノールも含まれています。フラボノイドは抗酸化物質であり、一定の殺菌効果がありますが、去痰作用や咳止め効果は確認されていません。咳がひどい場合は、早めに病院に行き、医師のアドバイスに従って治療を受けることをお勧めします。

9. 血中脂質値が高い高齢者は卵を食べてはいけない

噂：卵はコレステロールが高く、食べると血中脂質が増えるので、高齢者は食べない方が良い。

事実: この記述は誤りです。

高血中脂質は通常、コレステロールまたはトリグリセリドの上昇を指します。卵の栄養成分は卵白と卵黄で異なります。卵黄には主にコレステロールが含まれ、卵白には主にタンパク質が含まれます。血中脂質をコントロールする主な理由は、コレステロールの過剰摂取は動脈硬化や血管閉塞などの問題を引き起こす可能性があるため、コレステロールの摂取を制限する必要があるからです。血中脂質が高い高齢者の場合、食事による血中脂質への影響が心配な場合は、卵黄を食べずに卵白だけを食べるという選択もできます。これにより、全体的な栄養不足を引き起こすことなく、タンパク質の摂取を確保できます。

コレステロールは細胞壁の重要な成分です。例えば、脳細胞の代謝にも栄養補給のためにコレステロールが必要です。コレステロール値が低いと認知機能や記憶力に影響を及ぼす可能性があります。人体は有機的な全体であり、ある部分だけに注目して他の部分を無視することはできません。

したがって、血中脂質が高い高齢者は卵を完全に避ける必要はありません。卵白は食べられますが、卵黄は少量しか食べられません。同時に、誰もがコレステロールについて科学的に理解するべきであり、食事について過度に心配する必要はありません。むしろ、人体全体の健康という観点から総合的に考えるべきです。

月刊「科学」噂リストは、北京市科学技術協会、北京市サイバースペース管理局、首都インターネット協会が主導し、北京市科学技術記者編集者協会と北京地域ウェブサイト共同噂反駁プラットフォームが共同で発表し、中国科学記者協会科学技術記者編集者専門委員会、中国晩報科学編集者記者協会、上海市科学コミュニケーション協会、北京科学技術院科学技術情報研究所が支援している。

情報源：新華社、中央テレビニュース、人民日報オンライン、科学反駁、テンセント、重慶反駁、尚観ニュース