近視は治りますか？

「近視は本当に治らないの？」

「メガネをかければかけるほど、メガネの度数は高くなりますか？」

「近視は軽減できないの？」

…

診察に来た親たちと向き合う

よくあるが似たような疑問

真実は一つだけ

現在の医療技術の状況では

近視は本当に治らない！

国家衛生健康委員会と他の6つの部門は共同で通知を発行しました。近視矯正に関する対外宣伝において、「回復」、「修復」、「程度の軽減」、「近視治療」、「近視の天敵」などの表現を使用して、近視の子供、青少年、およびその親を誤解させることは許可されません。また、現在の医療技術の状況では近視は治癒できないことも明確に強調されています。 ！ ！

なぜ近視になるのでしょうか?

目をカメラに例えると、目の中の角膜（黒瞳孔）と水晶体がカメラのレンズに相当し、眼底の網膜がカメラのフィルムに相当します。眼軸とは、角膜の頂点から網膜の中心軸までの距離であり、レンズの前面からフィルムまでの距離に相当します。

これらの部分がうまく連携して機能すると、物体は網膜上に鮮明な画像として映し出され、私たちは目を通して鮮明なものを見ることができます。

中間部に変化が生じて網膜上に像が正確に結ばれなくなると、近視や乱視など、いわゆる屈折異常が発生します。最も変化しやすい部分は眼軸です。

近視はなぜ治らないのでしょうか？

生まれたとき、私たちの眼軸は通常短いため、生理的遠視の段階にあり、ある程度の遠視予備力を持っています。年齢が上がり、身体が発達するにつれて、眼球は徐々に大きくなり、眼軸は身長のように徐々に伸び、遠視の度合いは徐々に減少して正視に向かいます。この過程は「眼球の正視化」と呼ばれます。

しかし、最近の子供の多くは、長期にわたる過度な目の使いすぎにより、遠視の予備力を早期に使い果たし、眼球の過度な発達や眼軸の延長を引き起こしています。伸びた眼軸は人の身長が伸びたのと同じで、これ以上短くすることはできないので、近視の度合いは自然に消えることはありません。

近視に対処する際に最も重要なことは、近視の予防と管理が継続的なプロセスであることです。近視が管理されない場合、眼球の長さは伸び続け、近視の程度は深くなり続けます。現代のハイテク医療技術は視力を回復させることはできますが、近視によってすでに眼に生じた損傷を修復することはできません。最善の治療法は、それが起こる前に予防し、目を酷使しないことです。

子供の場合は、 6 か月ごとに視力と屈折力をチェックすることをお勧めします。強度近視の成人の場合、毎年眼底検査を受けることが推奨されます。強度近視では、網膜剥離、黄斑出血、緑内障、白内障などの眼の合併症のリスクが大幅に増加します。これらの疾患は、深刻な視力障害や失明を引き起こす可能性があります。視力の低下、一部の職業や活動（軍隊への入隊、スポーツなど）の制限など、患者の生活の質に多くの影響を及ぼします。

（夜に電気を消して横になって携帯電話をいじっていると、実際に失明する可能性があることに注意してください！）

小さな習慣が近視の進行を遅らせる

近視は不可逆的ですが、軸性近視のほとんどは長期にわたるプロセスであり、目の習慣、屋外での活動、光などがこのプロセスに影響を与えます。

目の習慣に関するいくつかのヒントは、近視の進行を遅らせるのに役立ちます。

0 1 もっと瞬き

まばたきをすると目の表面が潤います。人間は通常、1分間に約15回まばたきをします。しかし研究によると、コンピューターや携帯電話などの電子機器を頻繁に見ている人は、1分間に5～7回しかまばたきをしないそうです。意識的にまばたきを頻繁にすることで、目の表面が乾燥するのを防ぐことができます。

0 2 「20-20-20」ルールに従う

20 分ごとに、少なくとも 20 フィート離れた物体に少なくとも 20 秒間視線を集中します。

0 3 コンピュータから離れて座る

画面から約 24 インチ (63.5 cm) (腕の長さ程度) 離れて座るのが最適です。また、視線がまっすぐ前や上ではなく、少し下を向くように画面の位置を調整してください。
0 4加湿器を使う

乾燥した暖かい部屋で過ごすことが多い場合は、加湿器を使用して空気に湿気を加えることを検討してください。

武漢大学付属愛爾眼科病院の検眼科は、近視の発生と進行を防ぐことが特に重要であると注意を促している。目の習慣を改善し、屋外で過ごす時間を増やし、バランスの取れた食事を維持し、定期的に目の検査を受けることで、近視のリスクをより効果的に減らすことができます。

特記事項：本記事は健康科学の普及のみを目的としており、商業広告目的で使用されるものではなく、病院での検査や治療に代わるものではありません。関連する疾患がある場合は、早めに定期的に医療機関を受診し、医師のアドバイスに従ってください。写真が何らかの権利を侵害している場合は、削除するためにご連絡ください。