口臭がある場合はどうすればいいですか?口臭の原因と治療法

口臭は口臭としても知られ、口の中の悪臭を指します。それは人々の社会的交流と精神的健康に深刻な影響を及ぼします。社会経済の発展に伴い、人々の生活水準は向上し続け、社会交流活動は徐々に増加し、人々は生活の質と自らの社会的イメージにさらに注意を払うようになります。口臭治療の需要も急速に高まっています。次に、百科事典ナレッジネットワークを使って、口臭の原因と治療法について見てみましょう。

口臭の原因

口臭とは、口臭の症状を指します。辛い食べ物の食べ過ぎや食べ過ぎ、過度の疲労、邪気の熱、内火の停滞、あるいは口腔潰瘍、虫歯、消化器疾患などの特定の口腔疾患はすべて口臭の原因となります。伝統的な中国医学では、口臭は主に肺、脾臓、胃の熱の蓄積、または未消化の食物によって引き起こされると考えられています。これらが体内に長期間蓄積され、排出されない場合は毒素となってしまいます。口臭は主に体内に毒素が長期にわたって蓄積されることによって引き起こされます。そのため、口臭をなくすためには、根本的に体を整える必要があります。胃腸に強い刺激を与える薬を急いで使用しないでください。玄玉煎じなどの漢方処方を使用して、口臭を根本から調整し、除去することができます。

口臭が気になる場合はどうすればいいですか？

まず、正しい歯磨き方法を選ぶことが非常に重要です。通常は柔らかい毛の健康歯ブラシを使用します。

正しい方法は、縦ブラッシング法と横ブラッシング法を組み合わせることです。垂直ブラッシング法のポイントは、唇、頬、奥歯の舌側と口蓋側をブラッシングするときに、毛先を歯の長軸と平行に保ち、毛先を歯肉縁に向けて、長軸と45°の角度を作り、歯ブラシを回転させることです。上の歯を磨くときは、歯と歯の隙間に沿って毛先を下方向に動かします。下の歯を磨くときは、下から上に向かって磨いてください。同じ箇所を5～6回繰り返してブラッシングします。水平ブラッシング法は、奥歯の咬合面をブラッシングし、咬合面の小窩や溝を清掃するために使用され、片側につき8〜10回前後にブラッシングします。

また、口臭のある方は、口腔衛生の向上に留意し、正しいブラッシング方法で適切に口臭を除去する必要があります。歯磨きの「3、3、3」原則、つまり1日3回、1回につき少なくとも3分間歯を磨き、食後3分以内に口をゆすぐことを提唱する人もいます。それは理にかなっています。

重要な注意: ガムを噛むことは歯磨きの代わりにはなりません。したがって、歯磨きを怠ってはいけません。

口腔衛生に注意を払うだけでなく、病院の歯科で検査を受け、一般的な口腔疾患に対する必要な治療を受けることも必要です。歯石や軟性歯垢の除去、虫歯の充填など。しばらく時間が経つと、ほとんどの口臭は改善されます。

口臭が続く場合は、全身疾患に原因があるかどうかを調べる必要があります。鼻咽頭、気管、肺、消化管、腎臓病、糖尿病などの病気も口臭の原因になります。上記の病気の治療に加えて、口腔洗浄剤や清涼液などの芳香性のマウスウォッシュも使用でき、口臭を軽減する効果もあります。

口臭緩和治療

1. 舌を磨く:舌を優しく磨いて、古い死んだ細胞、細菌、食べ物の残骸を取り除きます。舌の付け根には細菌がたまりやすいので、柔らかい毛の歯ブラシや舌クリーナーを使ってできるだけ舌の付け根をきれいにしましょう。

2. 食後に歯を磨く：職場に歯ブラシを用意し、1日2回以上、1回につき2～3分歯を磨いてください。

3. 十分な水を飲む:口から十分な粘液が分泌されるようにするには、コーヒー、ソーダ、アルコール飲料の代わりに、十分な水を飲む必要があります。

4. 新鮮なコリアンダーを食べる:コリアンダーを噛むと、一時的に口臭を隠すことができます。

5. 匂いの強い食べ物を控える:玉ねぎ、ニンニク、ピーマンなど匂いの強い食べ物は、口の中に長時間残る傾向があります。

6. デンタルフロスを毎日使用する:デンタルフロスを適切に使用すると、歯の間の食べかすや歯垢を取り除くのに役立ちます。

7. 入れ歯の洗浄:歯列矯正器具、部分入れ歯、総入れ歯を装着している場合は、少なくとも 1 日に 1 回は徹底的に洗浄するか、歯科医の指示に従って洗浄する必要があります。

8. ガムやミントの葉を噛む:唾液の分泌を促すために、砂糖を含まないガムを使用するか、キャンディーをなめるのが最適です。唾液は食べ物の残りかすや細菌を除去するのに役立ちます。長期にわたる口の乾燥の問題がある場合は、歯科医または医師に相談して、唾液の分泌を促す人工唾液製剤または経口薬を処方してもらうことをお勧めします。