天候による頭痛を避けるには？頭痛がある場合でもCOVID-19ワクチンを接種できますか？

頻繁に頭痛に悩まされている場合は、軽視しないでください。伝統的な中国医学では、頭痛を外因性頭痛、片頭痛、内傷性頭痛に分類しています。日常生活の中で、天候の変化や頭痛の予防にできるだけ注意するようにしましょう。運動を増やし、時間通りに食事をし、バランスの取れた食事をし、高すぎる枕を使わず、夜更かしせず、お酒を飲まず、タバコを吸わず、規則正しい仕事と休息のスケジュールを守ることが推奨されます。詳しい紹介については、Encyclopedia Knowledge Network の以下の紹介をご覧ください。

この記事の内容

1. 頭痛の症状は何ですか?

2. 天候の変化による頭痛を防ぐ方法

3. 頭痛がある場合でもCOVID-19ワクチンを接種できますか？

頭痛の症状は何ですか？

伝統的な中国医学では頭痛を以下のカテゴリーに分類しています

1. 外因性頭痛：頭痛が風や寒さによって引き起こされる場合、痛みは背中にまで広がり、患者は風や寒さを恐れるようになります。頭痛がひどい場合は、頭が腫れて割れるような感じがしたり、風が怖くなったり、発熱したり、顔や目が赤くなったり、尿が黄色くなって便秘になったり、あるいは何かに巻き付いたような頭痛や手足の眠気などの症状が出たりします。

2. 片頭痛：片側だけに起こる頭痛です。少数の患者では両側で繰り返し発作を起こしたり、左右交互に発作を起こしたりします。眼窩部、眼窩の後ろ、または前頭部と側頭部のこめかみにズキズキする痛みとして現れ、頭全体に広がることもあります。重症の場合、患者は吐き気や嘔吐、光恐怖症、音恐怖症を経験する可能性があり、身体活動中に症状が悪化します。月経周期、天候の変化、騒音、強い光、その他の刺激などの要因はすべて片頭痛を引き起こす可能性があります。

明らかな原因もなく突然ひどい頭痛を起こす患者もいます。頭痛は数秒以内にピークに達し、痛みは数時間、あるいは数日間続くこともあります。痛みはズキズキと脈打つような感覚を伴うことが多いです。脈打たない鈍痛を感じる患者もいれば、頭がチクチクしたり、ズキズキと痛む感覚を感じる患者もいます。頭痛のある部位の動脈、患側の頸動脈、眼球などを圧迫すると頭痛が和らぎ、圧迫を解除すると痛みは元に戻ります。

3. 内傷頭痛：肝陽の活動亢進により頭痛、めまい、イライラ、不眠、食欲不振などの症状が出ることがあります。頭痛、頭の腫れ、口からの泡、吐き気など、痰や濁りを伴う頭痛が起こることがあります。頭痛、めまい、疲労感、顔色不良、動悸、息切れなど、血虚による頭痛が起こることがあります。頭が空っぽになったような痛み、耳鳴り、視界がぼやける、腰が痛い、足が弱くなるなどの症状が出ることがあります。頭痛が長時間続いたり、円錐の側面のような固定した痛みが生じることがあります。

天気による頭痛を防ぐ方法

もっと運動しましょう

継続的な運動は、私たちを肉体的にも精神的にも幸せにし、病気を遠ざけ、もちろん頭痛の解消にも効果的です。

定期的にバランスの取れた食事を摂る

時間通りに食事をしなかったり、偏食をしたりすると低血糖になり、頭痛を引き起こす可能性があります。

高すぎる枕は使わない

睡眠不足や睡眠の質が悪いと頭痛が起こることがあります。一般的に言えば、毎晩 6 ～ 8 時間の質の高い睡眠を確保する必要があります。ただし、寝るときに枕が高すぎないように注意してください。

夜更かししないでください

専門家によると、長時間夜更かしをするとイライラや緊張につながりやすいそうです。緊張すると脳の血管が刺激されて収縮し、日常的な頭痛を引き起こしやすくなります。したがって、頭痛を防ぐために、夜更かしは避けてください。

アルコール乱用禁止

長期にわたるアルコール乱用は、体内のエタノール濃度の上昇につながりやすく、中枢神経系を阻害し、乳酸とケトン体の蓄積を増加させ、代謝性アシドーシスを引き起こし、頭痛を引き起こします。頭痛を防ぐために、必ず飲酒をやめてください。

喫煙しない

タバコに含まれるニコチンは脳神経の働きを妨げ、喫煙者の反応を一時的に弱め、リラックスした気分にさせ、頭痛を引き起こしやすくなります。したがって、頭痛を予防するためには、喫煙をやめることが重要です。

頭痛がある場合でもCOVID-19ワクチンを接種できますか？

頭痛の原因によって異なります。頭痛が風邪によって引き起こされている場合は、新型コロナウイルスワクチンを接種すべきではありません。風邪はウイルス感染によって引き起こされます。頭痛が起こると、体の免疫力が低下します。現時点では、新型コロナウイルスワクチンを注射しても、体内で抗体が生成されない可能性があります。

頭痛が脳血管疾患によるものであれば、新型コロナウイルスワクチンの接種を延期することも推奨されている。中枢神経系の病気にかかっている場合、体の免疫力は比較的低下しており、この時期にワクチンを注射するのは危険な場合があります。

単純な神経痛性の頭痛であれば、新型コロナウイルスワクチンを接種することができます。