もち米を食べすぎて消化できない場合はどうすればいいですか？もち米を食べた後にお腹が張った場合の対処法

日常生活において、通常のメーカーから購入するもち米団子のほとんどは、もち米団子の新鮮さを保ち、より長い保存期間を確保するために、冷蔵庫で急速冷凍されています。しかし、急速冷凍したもち米団子は揚げるとあまり安全ではありません。一番いい方法は、もち米の表面に穴を開けることです。解凍する必要はありませんが、餃子にさらに小さな穴を開ける必要があります。油が30%ほど温まったら、もち米団子を鍋に入れ、弱火でもち米団子が浮き上がってきつね色になるまでゆっくりと揚げます。それから取り出してください。今日、百科事典ナレッジネットワークは、餃子を食べすぎて消化できない場合の対処法を紹介します。もち米を食べた後にお腹が張ってしまったらどうすればいいですか？私たちの生活の中の小さな問題を解決するために。

この記事の内容

1. 冷凍したもち米団子はそのまま揚げても大丈夫ですか？

2. もち米を食べすぎて消化できない場合はどうすればいいですか？

3. もち米を食べた後にお腹が張ってしまったらどうすればいいですか？

冷凍したもち米をそのまま揚げても大丈夫ですか？

そのまま揚げることもできますが、解凍されていない食品が高温の油に直接触れると爆発する恐れがあり、あまり安全ではありません。ただし、もち米団子の表面に穴を開けることもできます。解凍する必要はありませんが、餃子にさらに小さな穴を開ける必要があります。油が30%ほど温まったら、もち米団子を鍋に入れ、弱火でもち米団子が浮き上がってきつね色になるまでゆっくりと揚げます。それから取り出してください。

揚げ物は水に触れると簡単に爆発します。実は、もち米団子をわざわざ解凍する必要はありません。表面にいくつかの穴を残すだけが最適です。この方法で作ったもち米団子は崩れにくく、早く調理できます。揚げもち米団子が爆発するのは油の温度が高すぎるからであり、揚げ元宵が爆発するのは元宵のほとんどがもち米でできているからです。もち米粉自体の通気性が悪いため、揚げている間に元宵の中の具材が溶けて膨張し、フライパンが爆発してしまうのです。

もち米を食べすぎて消化できない場合の対処法

1. リンゴ：リンゴはビタミンが豊富なだけでなく、セルロースが腸の蠕動運動を刺激して排便を促進するので、緩下作用があり、便秘に良いと言われています。

2. バナナ: バナナも腸に潤いを与え、排便を促進するのに適していますが、空腹時に食べてはいけないことに注意してください。食後30分以内に食べるのがベストなので、朝食にバナナを選ぶ人は多いですが間違いです。

3. トマト: トマトには、消化を助け、利尿剤として働き、胃液による脂肪の消化を助ける特別な成分、リコピンが含まれています。

4. サンザシは特にお勧めです。サンザシは性質上、わずかに温かみがあります。伝統的な中国医学では、サンザシは肉食の蓄積を排除するだけでなく、血液循環を促進し、血液の停滞を取り除くことができると信じられています。消化を助け、血液循環を促進し、経絡を解放するためによく使われる薬です。現代の薬理学では、サンザシにはビタミン C が豊富に含まれており、胃の中で消化酵素の分泌を増やして消化を促進する効果があることもわかっています。元宵をサンザシと一緒に食べると、消化を助け、食べ物の滞りを解消することができます。サンザシを煮てペースト状に潰し、具材として食べたり、サンザシを使ってスープを作り、煮た元宵をサンザシのスープに入れて一緒に食べたりすることもできます。元宵はあまり食べ過ぎず、1回に3～4個で十分です。元宵と湯圓を食べている間は、糖分の多い他の食べ物を食べないでください。胃腸の運動を活発にして消化を促進するために、食後に散歩したり運動したりするのが最適です。元宵を食べたあとすぐに横にならないでください。寝る2時間前に待つのがベストです。

5. 消化を助ける野菜を食べる: 果物の次に良い選択肢は野菜です。特にキャベツなどの食物繊維を多く含む野菜は、胃腸の運動を促進し、消化を助け、便の乾燥を防ぐ粗繊維を多く含みます。生活水準の向上に伴い、ヨーグルトは消化不良の緩和に良い選択肢となりました。

6. セロリ: セロリは新鮮で美味しく、栄養価も高いです。血液中の過剰な尿酸を中和し、肝臓を鎮め、熱を清め、脾臓を強化し、湿気を取り除く効果があります。セロリは食物繊維が豊富で、消化を助け、腸壁の蠕動運動を促進し、腸内の毒素を薄め、排便を促進し、便の乾燥を防ぐ効果があります。

7. 青竹の子: 青竹の子は新鮮でシャキシャキした味と薄緑色が特徴です。熱を和らげ、唾液の分泌を促進するという非常に明らかな効果があります。心臓、腸、胃の火や邪気を取り除き、出血を止め、血液を冷やす作用があります。お酒を飲み過ぎた場合は、消化器系と肝機能を改善する青竹をもっと食べるといいでしょう。

8. 大根：大根には、熱を消し、体液を促進させ、食べ物を消化して停滞を取り除き、食欲を増進し、脾臓を強化し、ガスを解消し、痰を除去する効果があります。ジュースにして潰して飲むと、胃のむかつき、消化不良、食欲不振などに効果があります。大根に含まれるマスタードオイルは、胃腸の運動を促進し、食欲を増進し、消化を助けます。吐き気、嘔吐、胃酸逆流、慢性赤痢などに使用できます。細かく刻んで蜂蜜と一緒に揚げ、よく噛んで飲み込むことができます。便秘に効く調理法です。潰してジュースにし、うがいをすると口内炎に効きます。大根に含まれるアミラーゼは、食物に含まれるデンプンや脂肪を分解し、完全に吸収されるようにします。大根は生で食べることもできますが、有効成分が薄まらないように、食べてから30分以内は食べないように注意してください。

もち米を食べた後にお腹が張った場合の対処法

食事の調整​​：胃の病気にかかっている患者の秋の食事は、温かく、柔らかく、軽く、ベジタリアンで新鮮なものにすべきです。胃の中に常に食べ物があり、胃酸を中和できるように、定期的に少量ずつ決まった量の食事を摂る必要があります。そうすることで、胃粘膜や潰瘍表面の侵食や症状の悪化を防ぐことができます。

食事療法の維持: 胃の問題を抱える患者は、冷たすぎる、熱すぎる、硬すぎる、辛すぎる、または粘り気のある食べ物を食べないように、食事に注意する必要があります。また、食べ過ぎを避け、喫煙や飲酒をやめるべきです。また、薬を服用する場合には、服用方法にも注意が必要です。胃粘膜の炎症や症状の悪化を防ぐために、食後に服用するのが最適です。

穏やかで平和な状態を保つ: 幸せな精神と安定した感情を維持し、緊張、不安、怒りなどの否定的な感情の刺激を避けます。同時に、過度の疲労が胃の問題の回復に影響を与えないように、仕事と休息の組み合わせに注意してください。

運動と健康管理：胃腸疾患患者は、自身の身体症状を組み合わせ、適度な運動トレーニングを強化し、身体の疾患抵抗力を高め、疾患の再発を減らし、心身の健康を促進する必要があります。

保温とケア：慢性胃炎の人は、胃を保温することに特に注意し、適時に衣服を追加し、夜寝るときに布団を掛けて、腹部が風邪をひいて胃痛を引き起こしたり、古い病気を悪化させたりしないようにする必要があります。