おいしいオートミール栗粥の作り方は？栗とアヒルの卵を美味しく調理するには？

栗は私の国で最も古くから食べられている有名なナッツ類の一つです。タンパク質、炭水化物、脂肪、カルシウム、リン、鉄、亜鉛、各種ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれています。延命、脾臓・胃の強化、出血の止血、腫れの軽減などの効果があります。栗には不飽和脂肪酸、ビタミン、さまざまな微量元素が含まれており、抗酸化作用、脳の活性化、知能向上の作用があります。では、おいしいオートミール栗粥の作り方は？栗とアヒルの卵を美味しく調理するには？百科事典ナレッジネットワークの紹介を見てみましょう！

この記事の内容

1. おいしいオートミール栗粥の作り方

2. 栗とアヒルの卵を使ったおいしい作り方

3. 栗とウズラのおいしい卵の作り方

おいしいオートミール栗粥の作り方

材料：米、オートミール、栗、適量の水。

練習する：

1. 栗の皮をむいて洗い、ボウルに入れて後で使います。

2. 次に、米とオートミールを一緒に洗います。

3. 鍋に3つの材料を入れ、水を加え、スープ機能をセットしてスープが濃くなるまで煮ます。

4. 炊き上がったお粥は甘くて柔らかいです。

栗とアヒルの卵を使ったおいしい作り方

材料: アヒルの卵2個、栗10個、塩、小麦粉。

練習する：

1. まずアヒルの卵を溶き、少量の小麦粉と塩を加えます。

2. 栗を角切りにします。

3. フライパンに油を入れて、50% 熱くなるまで熱します。

4. 溶いたアヒルの卵を注ぎます。

5. アヒルの卵がほぼ火が通ったら、栗を注ぎます。

6. 炒めてみじん切りにしたネギを散らす。

材料: 皮付き豚バラ肉500g、アヒルの卵3個、栗250g

付属品：極上醤油、秘伝の煮込みソース、1:1:2の割合の水、適量の氷砂糖、スターアニス2個、ローリエの葉4枚、ミカンの皮の小片、クローブ7個。

1. アヒルの卵を茹でて殻をむき、ナイフで数回切り込みを入れて風味を良くします。

2. 栗の皮をむき、洗って置いておきます。

3. 豚バラ肉を皮付きのまま茹でて、きれいに洗い、水気を切ってフライパンに入れ、油が出て表面がきつね色になるまで揚げます。

4. 圧力鍋にすべての材料を入れて30分煮ます。

5. 鍋に注ぎ、ソースが濃くなるまで強火で煮ます。

栗とウズラのおいしい卵の作り方

材料: ウズラの卵、小さなナツメ、ネギ、栗、ニンジン、生姜、スープ、油大さじ2杯。

練習する：

1. まず生のウズラの卵を鍋に入れ、適量の水を加えて茹で、冷水で洗い、殻をむいて置いておきます。

2. にんじんを洗って皮をむき、さいの目切りにします。栗を茹でて皮をむく。玉ねぎと生姜をスライスして置いておきます。

3. 殻をむいたウズラの卵を乾いた澱粉に浸し、フライパンに油（15ml）を入れて中火で50%熱くなり、ウズラの卵を入れて少し黄色くなるまで揚げ、フライパンから取り出します。

4. 中華鍋に油（15ml）を入れ、強火で70%になるまで熱します。ネギと生姜を加えます。香りが出てきたら、にんじんを加えて柔らかくなるまで炒めます。栗、小さなナツメ、スープを加えます。 10分ほど煮込んだらウズラの卵を加えます。ウズラの卵に味がついたら、ソースを加えて出来上がりです。

材料: 皮付き豚バラ肉500g、ウズラの卵、栗250g

付属品：極上醤油、秘伝の煮込みソース、1:1:2の割合の水、適量の氷砂糖、スターアニス2個、ローリエの葉4枚、ミカンの皮の小片、クローブ7個。

1. ウズラの卵をまず茹で、殻をむいてナイフで数回切り込みを入れ、風味を良くします。

2. 栗の殻を剥きます。長期間保管されていたため黒くなってしまい、見た目が悪くなっています。

3. 豚バラ肉を皮付きのまま茹でて、きれいに洗い、水気を切ってフライパンに入れ、油が出て表面がきつね色になるまで揚げます。

4. 圧力鍋にすべての材料を入れて30分煮ます。

5. 鍋に注ぎ、ソースが濃くなるまで強火で煮ます。