軟便に関連する病気は何ですか?軟便は水分過多が原因でしょうか？

便は人体の排泄物であり、便の状態や排泄パターンを観察することで健康上の問題を発見することができます。正常な便は滑らかで柔らかいはずですが、何らかの理由で変化することがあります。では、便が形をなしていないのは正常なのでしょうか?

軟便に関連する病気は何ですか?

1. 慢性胃腸炎

最近では食べ物の種類が増え、誰もが肉をたくさん食べていると思いますが、不適切な食生活による問題も起こりやすくなっています。

この時期は、胃や腸が細菌に感染しやすくなり、炎症を起こしやすくなります。時間が経つにつれて、腸の粘膜にも影響を及ぼし、腸の運動性が高まり、排便回数が増えることになります。

2. 腸内細菌叢の乱れ

人間の腸はバランスを保つために大量の細菌を必要とし、細菌は外部要因が腸の健康を妨害するのを防ぐ保護バリアも形成します。

しかし、腸内細菌叢のバランスが崩れると、胃や腸に入った食べ物が時間内に消化できず、腸内の水分が増加し、便が形成されにくくなります。

3. 大腸がん

がんはかなり狡猾な生物であり、その初期症状は典型的なものではありません。患者の初期症状は排便習慣と排便頻度の変化であり、排便頻度の増加、下痢、便中の粘液として現れます。

便が細く平らになり、体重が著しく減少し、便の中に黒い物質が混じっている場合は、大腸がんを疑って注意が必要です。

4. 機能性消化不良

消化不良といえば、皆さんもよくご存知だと思います。今は生活のペースが速いため、誰もがより大きなプレッシャーに直面しており、夜更かししたり、お酒を飲んだり、タバコを吸ったりする人が多くいます。この一連の悪い習慣は簡単に消化不良を引き起こす可能性があります。

機能性ディスペプシアの主な症状は、食後に満腹になりやすい、頻繁に膨満感を感じる、げっぷが出る、食欲不振などであり、患者は不眠症、不安、頭痛などに悩まされることも多い。このタイプの患者は便が形を成さないこともあるが、体調を整え、食事に気を配ることで緩和できる。

軟便は水分過多の兆候ですか?

長期間にわたって形のない便が出たり、1 日に何度も排便があったりするのは、脾虚と重湿の明らかな症状です。患者は腹痛は起こさないものの、下痢を起こしやすくなります。特に刺激の強い食べ物や冷たい食べ物を食べた後は、トイレに行く回数が増えます。

まず、重湿の原因は脾虚であることを知っておく必要があります。脾臓は水と穀物の精気を運ぶ役割を担っています。簡単に言えば、脾臓は水ポンプのようなもので、体内に吸収された水分や栄養素をさまざまな臓器に運びます。しかし、脾臓が弱ると輸送能力が低下し、水蒸気が特定の場所、通常は腸と腹部に蓄積する傾向があります。

水分量が多く、胃腸が水分を吸収できないため、当然下痢が起こりやすく、便も乾かず形も定まらないことが多いです。

脾虚には多くの種類があります。便が頻繁に出たり、便の形が定まらなかったりする一般的な原因は、脾陽虚と脾気虚です。脾陽虚の人は特に下痢の頻度が高く、西洋医学では腸炎と呼ばれます。これらの人々は腹痛の明らかな症状を呈するでしょう。患者に胃痛がなく、便が形づくられず、排便が頻繁な場合は、脾虚が原因と考えられます。

脾虚の人は、上記の症状だ​​けでなく、手足の浮腫、腹部の肥満、顔色が悪くくすんだなどの症状も現れます。中高年になると、虚弱体質、眠気、体重減少などの症状も現れます。

湿度が高い場合の対処法

まず運動

そうです、体の免疫力を高めることによってのみ、湿気をより効果的に排除することができます。強い体こそが病気の最良の治療法です。全身運動は血液循環を促進します。体内に熱い血が流れると、湿気も簡単に解消されるのではないでしょうか？

ランニングなどの有酸素運動を行うことをお勧めします。水泳;サイクリング;早歩き;そして太極拳。これらはすべて、体の臓器の働きを速め、水分を排出できる良い選択肢です。

2番目：正しい生活習慣

通常、湿気は体質の悪さによって引き起こされ、自然界の邪気が体内に侵入しやすくなり、体内に湿気が溜まって湿気が増加します。夏には多くの人がエアコンを使い、冷たい飲み物をいつも飲んでいます。暑い夏には汗をかきながらエアコンをつけます。見ているだけで寒く感じます。これは脾臓の陽にダメージを与えます。脾臓が損傷すると、水分や湿気を輸送する脾臓の能力が悪くなり、湿気が増加します。

日常生活では、エアコンを使いすぎないこと、冷たい飲み物を飲み続けないこと、シャワーを浴びた後はすぐに体を乾かす、衣服や部屋を乾燥した状態に保つことに注意する必要があります。女子は夜間にもっと頻繁に足を浸すべきです。そうしないと、水分が足から体内に入り、月経困難症を引き起こします。

3: 軽い食事を摂る

脂っこい食べ物の摂取を減らし、ベジタリアン料理をもっと食べ、夜は温かい水を飲みましょう。朝に生の冷たい食べ物は最もタブーだからです。消化しやすい食べ物を多く摂り、アルコールを飲まないようにしてください。そうしないと、脾臓が損傷し、水分が増えるだけです。人体に水分があると、最初に脾臓が損傷を受けます。脾臓は人の後天的な体質の根幹であり、水分を排出する鍵です！