水をたくさん飲んでいるのに、なぜ肌が乾燥するのでしょうか?

ネットユーザーの質問：私の肌はいつも乾燥していて、冬になるとさらに悪化します。なので、私は毎日少なくとも2000mlの水を定期的に飲んでいますが、それでも私の肌は非常に乾燥していて、まったく潤っていません。

これはなぜでしょうか?どうすればいいですか？

実際、皮膚の表皮の水分含有量は皮膚の外観と密接に関係しています。

皮膚細胞の水分含有量が高ければ、皮膚は引き締まり、透明感があり、滑らかに見えます。肌が乾燥すると、肌が荒れてくすんで見えます。

今は気候が乾燥しているので、皮膚表面からより多くの水分が失われます。乾燥肌の人は皮脂の分泌が不十分で水分がすぐに蒸発してしまうため、この症状はさらに深刻です。

したがって、水を多く飲むことに加えて、保湿スキンケア製品を使用して水分を補給することをお勧めします。

また、漢方では、皮膚や粘膜の乾燥は体液不足に関係していると考えられているため、キク、アオイ、タデ、ハスの実など、陰を養い乾燥を補う効果のある食品も食べるとよいでしょう。

肌に潤いと栄養を与える食事療法をおすすめします。

アデノフォラチキンスープ

【材料】北方アデノフォラ20グラム、イヌタデとユリの球根各15グラム、ナガイモ30グラム、鶏肉150グラム、豚肉の赤身100グラム、精製塩、玉ねぎ、生姜、料理酒、コショウ適量。

【準備】キバナタデ、イヌタデ、ユリを別々に洗い、ガーゼ袋に入れて口を結びます。ネギ、ショウガ、ニンニクを別々に洗って刻みます。鶏肉と豚肉を別々に洗い、沸騰したお湯に入れて炒め、血抜きをし、血を取り除いて細かく切ります。鍋に鶏肉、豚肉の赤身、ガーゼ袋、ヤムイモ、玉ねぎ、生姜、料理酒を入れ、水を加えて強火で沸騰させ、泡を取り除き、火が通るまで煮込み、塩とコショウで味を調えます。