おいしい食事を楽しむべき毎日が、敏感な歯の悲しい記念日にならないようにしましょう。

歯が敏感になって酸っぱい味を感じることがないように願っています。

現代人がダイエットにおいて直面する最も困難な問題は、おいしい食べ物が並んだテーブルの前で動かずにいることが非常に難しいことです。

どれだけ強い意志を持っていても、防御が崩れる瞬間が必ずやってきます。

しかし、テーブルに美味しい料理がいっぱい並んでいても、なかなか食べられないというタイプの人がいます。しかし、これは体重管理のためではなく、歯の敏感さのためです。

歯が敏感になる感覚は、試した人だけが知っています!

実家に再会した日、母が「母の味」としか言いようのない料理を大皿に盛り付けてくれたのですが、その直後に歯痛が始まりました...

何年も会っていなかった古い友人とようやく会うことができました。鍋と串焼きの香りが鼻をくすぐりましたが、歯が痛くなってきました…

夢の目的地に到着したら、おいしい食事のためにチェックインしなければなりませんが、歯が痛くなってきます...

こうして、美味しい食事を楽しむはずだった毎日が、歯の知覚過敏を記念する悲しい記念日となってしまいます。

なぜ歯は敏感になるのでしょうか？

「毎日丁寧に歯を磨き、定期的に歯のクリーニングにも通っているのに、なぜ歯が敏感になる運命から逃れられないのか？」と怒って尋ねる人もいるかもしれません。

怒らないで、Xiaoze の言うことをゆっくり聞いてください。通常、健康な歯の外側には硬いエナメル質の層があります。食べ物を噛むのを助けるだけでなく、さまざまな外部の冷たさや熱さの刺激をブロックし、歯の中の弱い歯神経を保護します。歯周炎や歯槽骨萎縮により歯のエナメル質が磨り減ったり、歯根が露出したりすると、外部刺激が象牙質表面の孔から歯の中心にある歯髄に容易に伝わり、さまざまな程度の刺激性疼痛症状を引き起こします。

歯磨きの仕方が間違っている人（のこぎりのように磨く）、歯をきちんと磨いていない人（食後に口をゆすがない、寝る前に歯を磨かない）、悪い食習慣がある人（硬いものを食べる）、歯ぎしりの癖がある人は、歯が敏感になりがちです。また、妊婦さんや歯列矯正中の人、歯のクリーニングやホワイトニングを受けた人も歯が敏感になりやすい傾向があります。歯の敏感さに対処しないと、食欲に影響したり痛みが生じたりするだけでなく、歯の摩耗が進み、最終的には歯髄炎につながります。その時、問題を解決するには「究極の王様」である根管治療に頼らなければなりません。

歯の知覚過敏を予防・緩和するにはどうすればいいですか？

歯の知覚過敏を防ぎたい場合、または知覚過敏が軽度で歯自体の摩耗があまりない場合は、まず毎日のクリーニングを行い、その後さらに保護を行う必要があります。

毎日の掃除をきちんとする

歯を守るためには毎日の歯磨きが非常に重要です。 1日2回の歯磨きは必須です。正しい Bass ブラッシング方法を使用することを忘れないでください。鋸のような歯磨き方法は歯に非常に有害です。食後は必ず口をすすいでください。可能であればマウスウォッシュを使用してください。通常の歯磨きでは届きにくい部分の清掃、歯の隙間の食べ物の残り物の削減、歯の適切な清掃を確実に行うために、少なくとも 1 日に 1 回はデンタルフロスを使用してください。

抗アレルギー製品を選ぶ

市場には抗知覚過敏作用のある歯磨き粉やマウスウォッシュが数多く出回っています。このような製品には、フッ化物イオンやカリウムイオンが含まれていることが多いです。フッ化物イオンは歯の表面の再石灰化を促進し、象牙質表面の小さな気孔を密閉し、歯の内側への外部刺激を軽減します。カリウムイオンは、外部刺激に対する歯髄神経の反応を緩和し、歯の敏感さや痛みを軽減します。

毎日の歯のクリーニングをベースに、歯の過敏症の軽度の症状を緩和するのに役立つ製品を選択できます。

歯の敏感さがひどく、上記の方法でも痛みの症状が緩和されない場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。医師はあなたの歯の具体的な状態に応じて、知覚過敏の緩和をさらに強化します。あるいは、明らかな歯の欠陥を修復し、歯の敏感な症状を解消し、ある程度歯の摩耗を防ぐこともできます。

修復後は歯の清掃にさらに注意を払う必要があります。