真夏の暑い日です！この夏のサバイバルガイドをまだ集めていませんか?

知っていましたか？夏はスイカ、氷水、水泳だけではありません。暑い気候は私たちの健康にも影響を与える可能性があります。

夏に健康を保つにはどうすればいいですか?暑い季節に健康を維持するための世界保健機関のガイドラインをぜひご覧ください。

この記事の主な情報:

高温による健康影響と予防対策 溺死に注意し、食品の安全にも注意
1. 高温による健康への影響と予防対策 毎年、高温は多くの人々、特に高齢者、乳幼児、屋外労働者、慢性疾患を持つ人々の健康に影響を及ぼしています。
高温は疲労や熱中症を引き起こす可能性があり、既存の心臓血管、呼吸器、腎臓、精神疾患を悪化させる可能性があります。
しかし、以下の対策を講じることで予防することができます！

2. 溺れないように注意してください。溺死は世界中で不慮の事故による死亡原因の第 3 位であり、あらゆる年齢層の人々の死亡と障害の重要な原因であることをご存知ですか。また、5～14歳の子供の死亡原因の上位10位にも入っています。
夏に涼みに水に入るときは、溺れないように注意してください。保護者は以下の点に注意する必要があります。

3. 食品の安全性にもっと注意しましょう 私たちが食べる食品の周りには、謎の微生物がたくさん生息しています。微生物の中には、乳製品や肉製品の製造に役立つものもあれば、それほど有益ではなく、食品を腐らせたり、味や臭い、見た目を悪くしたりするものもあります。
しかし、食べ物の臭いを悪くしたり見た目を変えたりはしないけれど、危険な微生物も存在します。有害な細菌、ウイルス、寄生虫、化学物質を含む危険な食品は、下痢から癌まで、200 を超える病気を引き起こす可能性があります。
夏は室温が上がるので、食品の安全性には特に注意が必要です。以下の「食品安全のための5つのポイント」を長押しして保存したり、印刷して自宅に掲示したりすることができます。

皆さんは上記のヒントを学びましたか?

（出典：世界保健機関）