警告！口呼吸も「病気」

警告！口呼吸も「病気」

近年、国内の大気汚染が深刻でスモッグが多発し、鼻炎の発生率も高くなっています。子どもの呼吸器系は未発達であるため、上気道は細菌や汚染粒子に簡単に侵入され、長期にわたる鼻炎、アデノイドや扁桃腺の肥大、鼻の換気不良につながります。子どもは口を大きく開けてしか呼吸できません。呼吸は本能的な無意識の行為です。口呼吸の習慣が長期間続くと、鼻の通気路が確立されても改善が難しい習慣的問題につながります。

（アデノイドの腫れにより鼻の通り道が塞がれる）

通常の呼吸パターンは鼻を通して行われます。鼻腔の構造は、体内に入る空気を浄化し、空気中の有害物質が肺に到達するのを防ぐことができます。

また、鼻は外部から有害物質を吸い込んだときに、くしゃみや鼻水という「働き」でそれを体外に排出し、呼吸器系が感染するのを防いでいます。

口呼吸では、空気は濾過されることなく口から直接体内に入ります。

こうすると口腔環境が異常に乾燥し、虫歯になりやすくなります。口呼吸を長期間続けると、舌や顎の位置に異常が生じ、さまざまな問題を引き起こします。