メロンの種には脂肪が多く含まれていますか？ピーナッツやメロンの種の殻はどのカテゴリーのゴミに属するのでしょうか?

メロンの種、メロンの種子は、具体的には食用として使われる揚げたカボチャの種やスイカの種を指します。メロンの種とも呼ばれ、俗称はサイドフルーツ。メロンの種には多くの種類があり、メロンの種は確かに高カロリーの食品であり、米、豚肉、羊肉、その他の鶏肉よりもさらに高いカロリーです。したがって、体重を減らそうとしている場合は、食べる量を減らすようにしてください。

この記事の内容

1. メロンの種には脂肪が多く含まれていますか?

2. ピーナッツやメロンの種の殻はどのカテゴリーのゴミに属しますか?

3. メロンの種の揚げ方

メロンの種には脂肪が多く含まれていますか？

メロンの種には脂肪が多く含まれています。各種メロンの種子には100グラムあたり約570カロリーが含まれており、脂肪含有量は100グラムあたり約49.9グラムです。これらは高カロリー食品であり、米、豚肉、羊肉、その他の鶏肉よりもさらにカロリーが高いです。メロンの種子の約60％から70％は脂肪です。

メロンの種子に含まれる脂肪分は約半分以上を占めますが、主にオレイン酸とリノール酸であり、飽和脂肪は約14％しか占めていません。同時に、コレステロールは存在しません。適度な摂取は人体に有益です。 1週間の摂取量は50グラムを超えないようにすることをお勧めします。

メロンの種にはタンパク質、ビタミン、さまざまな微量元素が豊富に含まれていますが、脂肪とカロリーは高くなっています。メロンの種を食べるときは、体が種を吸収して消化できるように、より多くの水を飲む必要があります。

ピーナッツやメロンの種の殻はどのカテゴリーのゴミに属するのでしょうか?

ピーナッツやメロンの種の殻は台所廃棄物（上海では湿ったゴミと呼ばれる）とみなされます。厨房廃棄物には、廃棄野菜の葉、食べ残し、残飯、果物の皮、卵の殻、茶殻、骨などが含まれます。居住者の日常生活や食品加工、配食サービス、ユニットケータリングなどの活動で発生する廃棄物です。

ピーナッツやメロンの種の殻は台所廃棄物（上海では湿ったゴミと呼ばれる）とみなされ、腐敗しやすい。

台所廃棄物（上海ではウェット廃棄物と呼ばれる）には、廃棄された野菜の葉、残り物、残りご飯、果物の皮、卵の殻、お茶かす、骨などが含まれます。

食品廃棄物の主な発生源は、家庭の台所、レストラン、ホテル、食堂、市場、その他食品加工に関連する産業です。

メロンの種の揚げ方

生のメロンの種を鍋に入れて弱火で炒めます。しばらくしてメロンの種の香りがしてきたら、おそらくほぼ調理が終わったことになります。この時点で火を止めて、さらに数回炒め、メロンの種が冷めたら食べることができます。口の乾燥や舌の痛みを引き起こすので、メロンの種を大量に連続して食べないでください。

メロンの種、メロンの種子は、具体的には食用として使われる揚げたカボチャの種やスイカの種を指します。メロンの種とも呼ばれ、俗称はサイドフルーツ。ヒマワリの種、アサリの種、メロンの種、スイカの種、カボチャの種、キュウリの種、ヘチマの種など、さまざまな種類があります。

メロンの種を揚げるときは、ヘラを使って鍋の底から素早く継続的にかき混ぜます。特に香りを強くしたい場合は、もう少し長く揚げてください。加熱しすぎると種が苦くなってしまうので注意してください。揚げたての熱いメロンの種は、熱すぎて固まってドロドロにならないように、広げて完全に冷まさなければなりません。

メロンの種自体は栄養価が高く、含まれるビタミン、タンパク質、油分は最高レベルです。一般の人が食べることができます。