秋から冬への移り変わりの時期に、鼻炎の患者はどうすれば自分自身を守ることができるでしょうか?

あなたの周りにも鼻炎に悩む人は必ず何人かはいると思います。朝、仕事や授業に行くとき、いつも人々が鼻をかむ音が聞こえます。振り向くと、相手の鼻が赤く突かれ、口が少し開いて、深いため息をついているのがわかります。

実際、鼻炎患者にとって、これは特に秋から冬への移り変わりの時期に毎日経験することなのです。

季節の変わり目や、エアコンの効いた部屋に長時間いるとき、風邪をひいたときなどに鼻炎が起きることが多いです。

鼻炎は風邪によって引き起こされることが多いです。これらは、一部の花粉のような刺激物と同様に、鼻腔を直接刺激するため、鼻の中で善と悪の闘争を喚起するのも不思議ではありません。

私たちがよく鼻炎と呼ぶものは、鼻腔の炎症性疾患を指し、ウイルス、細菌、アレルゲン、さまざまな物理的および化学的要因、および特定の全身性疾患によって引き起こされる鼻粘膜の炎症です。

アレルギー性鼻炎とアレルギー性鼻炎に分けられます。

アレルギー性鼻炎は、ダニや花粉などとの接触後に起こる鼻粘膜の非感染性の慢性炎症であり、くしゃみ、鼻づまりなどの症状として現れます。

アレルギー性鼻炎は、アレルギー性鼻炎とも呼ばれ、耳鼻咽喉科でよく見られる疾患の 1 つです。世界保健機関（WHO）のデータによると、現在、世界中でアレルギー性鼻炎の患者は約6億人いるそうです。

鼻炎の主な症状は、鼻づまり、鼻水の過剰、嗅覚の低下または喪失、頭痛、めまい、食欲不振、疲労、記憶喪失、不眠症です。

慢性鼻炎は長期にわたって断続的または交互に鼻づまりを引き起こし、めまいや頭痛につながることがあります。

急性鼻炎の最初の1～2日間は、鼻腔や鼻咽頭の乾燥、頻繁なくしゃみなどの症状が見られます。2～5日目の急性期には、嘔吐、下痢、昏睡、さらにはけいれんが起こることもよくあります。

鼻のかみ方が間違っていると、細菌やウイルスが本来行くべきではない場所に行ってしまいます。

一方、鼻をかむときの姿勢が間違っていると、中耳炎、鼻血、副鼻腔炎を引き起こす可能性があります。

正しい方法は、トイレットペーパーかハンカチを両方の鼻孔の前に置くことです。片方の鼻孔を押して、少し力を入れて息を吐き出し、鼻水を拭き取ります。次に、同じ方法で、先ほど押した側の鼻孔を洗浄します。

鼻をかまないなら、吸ってもいいんじゃないの？

もちろん違います。鼻水にはウイルスやほこりなどが含まれている可能性があり、それらを体外に排出することが目的です。また、粘液を吸い込んでしまうと、誤って気管に入り、窒息する恐れもあり、非常に危険です。

鼻炎患者はどうすれば自分自身を救うことができるのでしょうか?

屋内外のアレルゲンにさらされていないか注意し、室内の空気を循環させ、温度変化に注意し、常に鼻を暖かく保つことができます。

鼻炎患者にとって朗報であると主張する鼻洗浄製品がいくつか市販されています。しかし、それらは本当に効果があるのでしょうか?鼻腔をすすげばすむほど、症状は悪化するのでしょうか？

東東妙はまた、正しい方法を使用する限り、鼻を洗うことに危険はないとも言いたい。

鼻洗浄により、鼻粘膜に付着した乾燥したかさぶた、花粉、フケなどの刺激物やアレルゲンを洗い流すことができ、他の点鼻薬が鼻粘膜によく作用して拡散し、全体的な治療効果が向上します。

ただし、急性鼻感染症や頭蓋底および眼窩壁の骨欠損のある人、および鼻中隔の重度の前方偏位のある患者は、鼻洗浄を受けることができないことに注意する必要があります。

洗浄の頻度としては、1日1～2回が一般的です。アレルギー性鼻炎の患者の場合、アレルゲンとの接触後にうがいを行うことができます。大きな病院や普通の薬局には専用の鼻洗浄器があります。指示に従って使用してください。

プロデューサー: ドンドンミャオ

公開アカウント: Dongdongmeow Science (ID: dongdongmeow)

動画アカウント：Dongdongmiao; Weibo: @Dongdongmiao 科学

初出：科学普及 中国科学普及アカウント「東東苗」