ヘチマの用途は何ですか?ヘチマを調理するのにどれくらい時間がかかりますか？

ヘチマにはビタミンBやビタミンCをはじめ、鉄分、カルシウム、リンなど、体に非常に有益な栄養素が豊富に含まれています。ヘチマには美容効果もあります。ヘチマを薄く切り、汁を絞って顔、手、腕に塗ります。時間が経つにつれて、肌が白くなり、しわがなくなり、肌が柔らかくなります。以下の記事はヘチマについてより詳しく共有したものです。お役に立てば幸いです。

この記事の内容

1. ヘチマの用途は何ですか?

2. ヘチマを調理するにはどのくらい時間がかかりますか?

3. ヘチマを食べることのタブーは何ですか?

ヘチマの用途は何ですか

1. ヘチマは料理にも使え、日常生活でも非常によく使われています。ヘチマスープや卵入りスクランブルヘチマも作れます。ヘチマにはビタミンBやビタミンCのほか、鉄分、カルシウム、リンなど、体にとても良い成分が含まれています。

2. ヘチマのパルプは乾燥すると雑巾にすることができ、掃除ボールと同じ機能を持ちます。ヘチマの内部には多数の小さな繊維があり、キッチン用品を洗うときにボウルを傷つけません。

3. ヘチマの蔓は鼻炎にも一定の効果があります。ヘチマのつるを乾燥させた後、粉末にして瓶に入れて後で使用します。綿棒を使って鼻から分泌物を拭き取り、ストローを使って粉末を鼻孔に吹き込み、綿棒で鼻孔を塞ぎます。毎日寝る前に使用すると鼻炎が緩和されます。

4. さらに、ヘチマには美容効果もあります。ヘチマを薄く切り、汁を絞り、顔、手、腕に塗ります。時間が経つにつれて、肌が白くなり、しわがなくなり、肌が柔らかくなります。

ヘチマを調理するのにどれくらい時間がかかりますか？

ヘチマを茹でるのに通常約15分かかります。ヘチマは栄養分が豊富で、長時間調理するとヘチマの栄養分が失われてしまいます。ヘチマは比較的熟成しやすい食材です。

ヘチマを選ぶときは、より緑色が鮮やかで、より柔らかい質感の、より明るい緑色のものを選ぶようにしてください。

ヘチマを選ぶときは、ヘチマの本体に注目してください。ヘチマの身がふっくらしているほど新鮮です。

ヘチマを選ぶときは、手でヘチマの硬さをつまんでみてください。ヘチマが硬いほど新鮮です。

ヘチマを食べることのタブーは何ですか？

ヘチマは甘い味と滑らかな食感を持つ冷たい食べ物です。

慢性気管支炎で痰を大量に吐いたり、痰の中に白い泡を大量に吐いたりする患者は、症状を悪化させるため摂取しないでください。ヘチマは冷たくて滑りやすいので、一度に食べすぎると下痢を起こしやすくなります。脾臓や胃が弱く、便が軟らかい人は食べないでください。

ヘチマを食べるときの注意点：

1. ヘチマとドジョウ：体内のビタミン B1 の吸収を阻害しやすくなります。

2. ヘチマとタケノコ：体内のカロテノイドの吸収と利用を破壊しやすく、ヘチマの栄養価を低下させます。

3. ヘチマと白ワイン：体内のビタミン B1 の吸収を妨げ、ヘチマの治療効果を低下させます。