肋骨骨折のリハビリと日常の予防ケア

これは大易小虎の第3627番目の記事です

肋骨骨折は最も一般的な胸部損傷です。これは、肋骨に直接的な力が加わり、肋骨が内側に曲がって力を受ける部分が折れたり、あるいは、前後に圧迫される力によって肋骨の節が外側に曲がって折れたりすることで起こります。重度の肋骨骨折は呼吸不全やショックを引き起こす可能性があります。

肋骨骨折は、多くの場合、肋骨の折れた端の局所的な痛みとして現れ、深呼吸、咳、または体を回すと痛みが悪化します。骨折部位には明らかな圧痛があり、骨折部位の間接的な圧迫によって痛みが悪化します。胸膜や肺に穴があくと、胸痛を伴うことがあります。異常な呼吸: 2 つ以上の隣接する肋骨に 2 つ以上の骨折が発生し、局所的な胸壁が肋骨の支持を完全に失って軟化します。自発呼吸では、胸壁の軟化した部分が吸入時に潰れ、呼気時に外側に突出します。重症の場合、呼吸不全やショックが起こる可能性があります。骨折の端が胸膜、肋間血管、肺組織を突き破り、血胸、気胸、皮下気腫、喀血を引き起こす可能性があります。肋骨骨折、水気胸を伴う肺挫傷、心臓損傷、鎖骨骨折、肩甲骨骨折、結核性胸膜炎における胸膜肥大はよく見られる症状であり、誤診につながる可能性があります。

肋骨骨折の治癒過程において、骨折の両端に拡大した骨痂が形成されますが、これは結節性肺病変に似ています。特に高齢者の場合、明らかな外傷歴がない場合、結節性肺病変と誤診されやすい。特に肋骨骨折が横骨折の場合など、診断が難しい場合にはCT検査を行う必要があります。 CT スキャンは高解像度で、骨折の継ぎ目を通して骨梁がはっきりと見えます。

では、肋骨骨折を予防するにはどうすればいいのでしょうか?

1. スポーツや旅行の安全に注意する

肋骨骨折は、スポーツによる怪我、交通事故、日常業務でよく見られます。スポーツ傷害は、バスケットボール、フットボール、ラグビーなどの激しいスポーツでよく見られます。激しい運動をするときは、運動中の肋骨の損傷を防ぐためにスポーツ保護に特に注意する必要があります。さらに、交通規則を遵守し、合法かつ安全に作業することも肋骨骨折を回避する重要な要素です。さらに、高齢者が自宅で転倒する事故も、特に浴室や台所で多く見られます。骨折の発生を減らすには、安全な家庭環境を提供することが非常に重要です。このタイプの骨折の予防は比較的一般的です。

2. より多くの活動を奨励する

適度な運動は骨の強度を強化する一方で、筋力とバランス感覚を維持し、転倒の可能性を減らすことができます。これも骨折を予防する方法の一つです。

3. 良い生活習慣を身につける

長期にわたる喫煙、過度の飲酒、座りっぱなしで運動不足、カルシウムの少ない食事などの悪い習慣がある人は、老年期に骨粗しょう症になりやすいです。したがって、喫煙は控え、アルコールの摂取は控え、濃いお茶は飲まず、高タンパク質の食べ物を食べ過ぎないようにしてください。

4. 高齢患者の転倒防止

高齢者は骨粗しょう症を患っており、肋骨が非常にもろいため、歩行器や松葉杖などの補助具の使用に努め、街中に手すりや滑り止め装置をもっと設置し、電動自転車に乗るなどの危険な行為を避け、転倒や事故を防ぐ必要があります。

肋骨骨折のリハビリ

1. 骨折の固定。肋骨骨折の場所は比較的特殊です。肋骨骨折の明らかな脱臼がある場合、骨折端の機能を回復するか、解剖学的位置をできるだけ早く治癒させるために、外科的整復と鋼板による内部固定が必要です。明らかな脱臼がない場合は、胸部ストラップを使用して固定することができます。

2. 激しい運動、胸郭を拡張する運動、重い物を持ち上げる運動、高強度の運動を避けてください。

3. 積極的に咳をしたり痰を吐いたりする。肋骨骨折の患者、特に高齢者は、肺感染症や無気肺などを予防するために、定期的に深呼吸をし、積極的に咳や痰を吐く必要があります。

4. 適度な食事を摂る。肋骨骨折の初期段階では、軽めの食事を摂るべきです。骨折後2週間は、活力の回復を促すために高エネルギー、高タンパク質の食べ物を摂取することができます。体内のカルシウムの吸収を促進するために、ビタミン C が豊富な食品を多く摂取してください。

肋骨骨折の患者さん全員がこの記事を読んで恩恵を受け、早く回復することを願っています。