世界肥満デー丨必要であれば前進しましょう！空腹にならずに食べることで体重を減らすことができます
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今日は中国肥満デーと世界肥満予防デーです。 最近、「中国居住者向け食事ガイドライン（2022年）」が発表されました。報告書によると、私の国の成人居住者の 50% 以上が太りすぎまたは肥満です。科学的な運動、健康的な食事、十分な睡眠などは、すべて科学的かつ健康的な減量方法です。 これらの習慣↓は食べながら痩せるのに役立ちます〜 太りすぎや肥満の問題に注意し、健康を守りましょう！ 出典: CCTVニュースクライアント |
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