子どもが喉を痛めたらどうすればいいですか？アイスクリームを食べることをお勧めします...

暑い夏、アイスクリームを食べる季節です

冷たいアイスクリームに抵抗できる人がいるでしょうか?

それともアイスドリンクですか?

しかし、夏の気候は変わりやすい

涼しくなったら

風邪や喉の痛みなどの症状を引き起こしやすい

通常、風邪で喉が痛いときは

どうやって緩和するんですか？

おそらく、ほとんどの人はこの時点で「もっと水を飲みましょう」と言うでしょう。

今日、華曦医師が伝えたいのは、風邪で喉が痛いときは、水を飲むよりもアイスクリームを食べるほうがずっと効果的かもしれないということです。

この時点で、何だって思うかもしれません。私はそれを正しく聞きましたか?

王さんもそのニュースを聞いたとき、同じように思った。扁桃腺炎のため、王さんは数日間、唾液を飲み込むときに激痛を感じていた。検査のために病院に行ったところ、医師から痛みを和らげるためにアイスキャンディーを食べるように勧められました。

その後間もなく

「風邪による喉の痛みを和らげるためにアイスキャンディーを食べることを医師は勧めました。」

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多くのネットユーザーはこう言った。

一部のネットユーザーも信じられないという意見を表明した。

患者の家族の中には、次のように発言する者もいた。

一部のネットユーザーは次のようにも言っています。

喉の痛みの後に氷を食べると痛みが和らぐのはなぜですか?一緒に見てみましょう。

なぜ氷を食べると喉の痛みが和らぐのでしょうか？

実際、喉の痛みを和らげるためにアイスパックを使用したりアイスキャンディーを食べたりすることは、診療科や外科では珍しいことではありません。

たとえば、首や喉の手術を受けた患者の中には、氷で湿布したり、氷水でうがいをしたりすることを医師が勧める人もいます。

氷湿布は患部を冷やして熱を発散させるだけでなく、局所の毛細血管を収縮させて出血や痛みを止め、患部の腫れを防ぐ効果もあります。

実際、これは誰もが知っているのと同じ原理に基づいています。口の中に氷を入れると、抜歯後の痛みが和らぎます。

ただし、アイスクリームを食べると風邪による痛みをいくらか和らげることはできますが、あくまで補助的な方法としてしか使えないことに注意する必要があります。

アイスクリームは症状を一時的に緩和することしかできません。病気の進行を止めることも、炎症を消すこともできません。

そのため、華西病院の医師らは、喉の痛みの原因が特定され、積極的な治療が開始された後にのみ、アイスクリームを補助的な手段として病気と闘うために使用することを推奨している。

エネルギー補給に良い助けになるアイスクリーム

風邪のときにアイスクリームを食べると、冷えが和らぐだけでなく、実は他にも意外な効果があります。つまり、栄養を補給するのです。

多くの親の目には、アイスクリームと他のスナック菓子に違いはなく、すべて栄養のない「ジャンクフード」であるように見えますが、現実はそうではありません。

特に喉が痛くて食欲が減退している子供にとって、アイスクリームはエネルギー補給の良い助けとなるでしょう。

多くのアイスクリームには、ナッツ、チョコレート、砂糖、タンパク質などのエネルギー物質が豊富に含まれています。

栄養成分表をもとに、どんなアイスクリームが良質なエネルギー源なのかを判断できるようになれば、アイスクリームのベストな食べ方もわかるようになります！

食べた後に太らないようにアイスクリームを選ぶ方法を学びましょう。

アイスクリームが甘くてまろやかなのは、メーカーが味を良くするために砂糖やクリームをたくさん加えて味を調整しているからです。

おかずをたくさん入れすぎると、おいしさの代償としてカロリーが高くなってしまいます。そのため、健康のためには、アイスクリームの選び方を学ぶことが特に重要です。

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アイスクリームの原材料表示の読み方は？

実際、アイスクリームに何が追加されているかは原材料名を見れば分かります。アイスクリームを選ぶときは、原材料の第一欄に生乳やヨーグルトが記載されているものを選ぶようにしましょう。

また、砂糖の少ない製品を選び、カロリー摂取を最小限に抑えるようにしてください。

カロリー欄を見るだけでなく、アイスクリームのタンパク質と脂肪含有量にも注意する必要があります。

高たんぱく質アイスクリームは、実は食べられる「アイスミルク」のスティックなんです！味が良くなるだけでなく、人体の栄養素の吸収も良くなります。

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アイスクリームを食べるのに適さない人は誰ですか?

特殊な代謝疾患を持つ人の中には、どんな種類のアイスクリームを食べるかに関係なく、アイスクリームの摂取量を減らすべき人もいます。

例えば、糖尿病や高脂血症などの病気の患者は、糖分や脂肪分の多い食品の摂取を控えるように努めるべきです。

脂肪を減らす必要がある太りすぎの人や胃腸疾患のある人など、特別なニーズのある人もアイスクリームの摂取量を減らす必要があります。

砂糖不使用のアイスクリームは比較的健康的で、特別なニーズを持つ人々も少量であれば食べることができます。

たとえば、体重を減らしたい人は、無糖アイスクリームのカロリーを1日の総カロリー摂取量に計算します。制限を超えない限り、適度に食べることができます。

ただし、砂糖不使用の食品の中には、味を保つためにキシリトールなどの甘味料が含まれているものもあり、過剰に摂取すると下痢を引き起こしやすいので注意が必要です。

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自家製アイスクリームを健康的に作るにはどうすればいいでしょうか?

涼しく過ごしながら自分や家族に栄養を与えたいなら、自家製アイスクリームを作るという選択肢もあります。

高カロリーのクリームやその他の材料の代わりに、牛乳、プロテインパウダー、卵などのより健康的な材料を選びましょう。

または、味を良くするために、砂糖を加える代わりにエリスリトールなどの甘味料を使用することもできます。

最後に、

アイスクリームは美味しい

でも欲張らないでください！

特に胃腸機能が弱い人

冷たい食べ物は胃を刺激する可能性がある

通常の吸収にも影響します

適切な食習慣を維持することで健康になります！