虫歯を早期に予防・治療し、歯茎を守り、幼い頃から歯を大切にし、幼い頃から健康な歯を保ちましょう。

虫歯、歯肉炎、歯の外傷、不正咬合は、青少年によく見られる口腔の問題です。口腔の健康は、十代の若者の健全な成長を保証します。親は10代の若者の口腔衛生問題に注意を払うべきであり、また、10代の若者自身も自分の口腔衛生管理能力を向上させる必要があります。

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早期に虫歯を治療して、歯の損傷を食い止めましょう

齲蝕は一般に「虫歯」または「う蝕」として知られています。私たちの口の中には、多種多様な細菌が存在します。これらの細菌の一部は歯の表面に付着し、凝集して歯垢を形成します。口の中で食べ物の粒子を発酵させ、歯を腐食させる酸を放出します。時間が経つと虫歯が形成されます。虫歯は最も一般的な口腔疾患の一つであり、私の国では若者のほぼ半数が虫歯に悩まされています。

虫歯のある歯のほとんどは歯の表面に穴があいており、歯に食べ物が挟まったり、歯が敏感になったりするなどの症状を引き起こす可能性があります。初期段階では感じにくく、歯科医による検査でのみ発見できる隠れた虫歯もあります。

「小さな穴を直さないと、もっと大きな穴に悩まされることになる。」虫歯が小さいと思ったからといって治療を遅らせないでください。虫歯が小さい場合は、詰め物をすることで歯のさらなる損傷を防ぐことができます。虫歯が進行して歯髄に侵入すると、痛みなどの症状が発生し、感染した歯髄を除去する根管治療が必要になります。痛みを無視して虫歯が進行し、歯に過度のダメージを与えた場合は、歯を抜かなければならず、失われた歯はインプラントなどの方法でしか修復できません。

虫歯を予防する最も効果的な方法は、定期的に歯垢を除去すること（朝晩、水平振動ブラシで歯を磨き、デンタルフロスで歯の隙間を掃除する）、歯の表面の抗う蝕能力を高めること（定期的にフッ素を塗布し、小窩裂溝封鎖を行うなど）、食生活の改善（甘いものの摂取頻度を減らす、炭酸飲料を控える）などにより、細菌の侵食に対する歯の抵抗力を高めることです。同時に、毎年口腔健康診断を受け、適時に虫歯を治療してください。

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歯を磨いて歯茎を守りましょう

歯茎が赤く腫れたり、歯磨きのときに出血したりすることは、10代の若者の間では非常によく見られます。調査データによれば、私の国では10代の若者の歯肉炎の有病率は70%から90%にも達します。歯肉出血は歯周組織の自己防衛の警告信号です。このようなことが起こると、歯茎が細菌に感染していることを意味します。この段階では明らかな痛みはありませんが、歯磨きや食事の際に歯茎から出血したり、歯茎が赤く腫れたり、口臭がするなどの症状を伴うことがよくあります。

歯肉と歯が接する部分には、「歯肉溝」と呼ばれる非常に繊細な「カフ」構造があります。ここは歯磨きの盲点となり、多くの細菌が蓄積してしまうことが多いのです。細菌は唾液中のカルシウムイオンとリンイオンと活発に「結合」して歯石のようなスケールを形成し、それが歯茎を刺激して圧迫し、歯茎の赤み、腫れ、出血を引き起こします。同時に、思春期の若者は性的に成熟しており、ホルモンレベルも高いため、局所的な刺激に対する歯肉の反応が高まり、炎症反応がより顕著になります。

歯茎が炎症を起こしている場合、歯茎への刺激を軽減するために、医師は歯のクリーニングを行って歯に蓄積した歯垢や歯石を取り除く必要があります。炎症は数日以内に治まり、歯茎は正常に戻ります。適切な時期に治療しないと、歯石は時間の経過とともに蓄積し、歯周組織に大きな圧力をかけ、歯周炎を発症し、重症の場合は歯がぐらついて抜け落ちる原因になります。

したがって、10代の若者は口腔衛生に注意を払い、注意深く、正しく、効果的に歯を磨く必要があります。歯ブラシを45度回転させ、毛先が「歯肉溝」に向くようにして短い距離を振動させ、「歯肉溝」の細菌をできるだけ除去します。さらに、年に一度の歯のクリーニングは、歯磨きのギャップを完璧に埋めることができます。歯茎が赤く腫れて出血したり、口臭がしたり、歯ブラシで取り除くことができない舌側の歯石などの「警告サイン」を感じた場合は、すぐに医師の診察を受け、専門的な治療を受ける必要があります。

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歯の怪我の緊急セルフケア

日常の活動の中で、十代の若者は突然の外部からの衝撃にさらされやすく、それが歯の外傷につながる可能性があります。歯の外傷が発生すると、歯がぐらぐらしたり、折れたり、歯茎が裂けたり、出血したりする可能性があり、さらに悪いことに、歯の喪失や歯槽骨の骨折などの深刻な結果が生じる可能性があります。歯の偶発的な損傷や欠損は、青少年の外見や心理に一定の害をもたらし、日常の社会活動に影響を与え、咀嚼や発音機能にも影響を与えます。

したがって、歯が損傷した場合は、治療の機会を逃さないように、タイムリーな治療が必要です。ここでは、緊急時に歯の外傷に対処する方法を紹介します。

歯が折れたときは、できるだけ早く病院に行く必要があります。歯の破損範囲が広い場合は歯髄が露出している場合があります。露出した歯髄組織は赤くなっているため、触れたり、熱いまたは冷たい刺激、または他のものによる汚染を避ける必要があります。

歯が外れてしまった場合は、外れた歯を元の位置に戻して固定するために、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。脱臼した歯を保存するときは、歯冠を押さえるように注意してください。歯の根元を手で挟んだり、自分で歯の根元を磨いたりしないでください。歯を生理食塩水または牛乳に浸す必要があります。条件が好ましくない場合は、歯を舌の下に置いて唾液に浸すこともできます。乾燥させないようにし、機会を逃さないようにできるだけ早く病院に行きましょう。歯の脱臼後の治療に最適な時間は30分です。遅れが長くなればなるほど、歯の再植の成功率は低くなります。

歯の外傷の可能性を減らすために、若者は以下の点に注意することをお勧めします。まず、激しい活動や衝突しやすい活動を避けてください。 2番目に、バスケットボール、ボクシング、その他のスポーツをするときは保護装具を着用してください。 3番目に、歯が突出している場合は、歯の外傷の可能性を減らすために積極的に矯正治療を受けます。

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歯を矯正して幸せに成長しましょう

近年、人々の審美性に対する要求が徐々に高まるにつれ、歯の矯正を選択する子供たちが増えています。冬休みや夏休みの間は、矯正歯科の予約を取るのが難しくなります。医学的には不正咬合として知られる歯並びの悪さは、主に先天的な遺伝的要因や、アデノイド肥大などの病気、唇を噛むなどの悪い口腔習慣などの後天的な環境要因によって引き起こされます。

不正咬合にはさまざまな症状がありますが、最も一般的なものは歯の重なり、出っ歯、過剰咬合です。多くの親は、不正咬合は子供の外見にのみ影響を与えると考え、十分な注意を払っていません。しかし、見た目に影響を与えることに加えて、不正咬合は子供に他の悪影響を及ぼすこともあります。

まず、口腔の健康に影響します。歯が重なったり位置がずれたりすると、歯磨きが難しくなり、時間が経つにつれて虫歯や歯周病になりやすくなります。第二に、口腔機能に影響を及ぼします。不正咬合は発音、咀嚼、嚥下、呼吸などの機能に影響を与える可能性があり、重症の場合は睡眠時無呼吸症候群を引き起こすこともあります。第三に、それは精神衛生に影響を与えます。不正咬合は顔の外観、発音などに影響を及ぼします。また、思春期の若者の自信にも影響を及ぼし、劣等感を抱きやすくなり、心理的負担が増大することもあります。

多くの親は時代遅れの考えを持っており、子供の歯がすべて生え変わるまで矯正治療を待つべきだと考えています。親は、子どもの成長と発達の過程が不正咬合の過程であることを認識する必要があります。過剰咬合や出っ歯などの症状は、顎の異常な発達が原因である可能性があります。一度機会を逃すと、矯正器具を装着する効果は非常に限られており、顎矯正手術と組み合わせる必要がある場合があります。不正咬合を早期に発見し、早期に治療介入できるよう、親は定期的に子供を医者に連れて行き、口腔検査を受けさせる習慣を身につけるべきです。

口腔の健康は全身の健康に密接に関係しています。若者が科学的な口腔衛生管理、定期的な検診、早期治療を遵守してこそ、「歯を守ることは若者を強くし、健康な中国は国家を繁栄させる」という目標を達成できるのです。

出典：北京科学技術ニュース