高齢者をお風呂に入れることは、清潔さ以外にも意外なメリットがあるんです！

お風呂に入ることは、昔から誰にとっても当たり前のこととして考えられてきた些細なことです。

あなたは週に3回シャワーを浴びるかもしれませんが、彼は毎日シャワーを浴びるかもしれません。入浴の習慣は人それぞれかもしれませんが、一般的には好きなだけシャワーを浴びることができます。

でもね～

ずっと昔

（紀元前2600年に遡る）

入浴の「ナンバーカード」を取得できるのは貴族のみ

この「贅沢」を楽しんでください

どれくらい豪華ですか？

クレオパトラ

ロバのミルクは肌を白く柔らかくすると聞きました

だから私はロバのミルクで1日4回入浴した

そして彼らは牛乳生産のために700頭のロバを飼育しています。

もちろん、入浴を極限まで楽しむ

そして古代ローマ人は

銭湯をそのまま街の中心に！

ここでは、さまざまな温度の水風呂や蒸し風呂を楽しめるだけでなく、休憩や運動ができる更衣室、マッサージエリア、スポーツエリアもあり、飲食もできます。

（そうです、何千年も前の人々はこのように楽しんでいました）

私の国には何千年もの歴史があります

『甲骨記』『史記』『周礼』などの古代書物にも記載されています。

入浴に関する記録がある

社会の継続的な進歩とともに

古代では貴族の地位や犠牲の儀式などにより

一度お風呂に入る

今それが実現した

「24時間いつでも洗濯できる」

これは歓迎すべき変化だと言わざるを得ません。

入浴は、体を清潔に保ち、細菌の増殖を抑え、病気の可能性を減らすだけでなく、イメージを管理し、個人の教養と魅力を向上させるのにも役立ち、精神的な慰めとしても役立ちます。

ただし、あまり頻繁にお風呂に入るべきではないことに注意してください。

まず、科学者が研究で発見した興味深い現象をいくつか見てみましょう。

さらに、研究が深まるにつれ、人間とその体表面の微生物（特に細菌）は共生関係にあると考える学者が増えています。

ですから、頻繁にお風呂に入ればとても清潔になると考えないでください。皮膚表面の細菌をすべて洗い流すことができたとしても、それが必ずしも良いことであるとは限りません。

別の観点から見ると、皮膚には独自の代謝パターンがあり、28 日ごとに再生されます。

頻繁に入浴すると、皮膚の「レンガの壁構造」のバリア機能が破壊され、有害な外部要因に抵抗する能力が低下します。

特に高齢者の場合、加齢とともに皮膚表面の温度感覚や表皮細胞の代謝率が低下します。

頻繁な入浴（特に37℃以上のお湯）と石鹸やシャワージェルなどの洗浄剤の使用は、皮膚のレンガ壁構造の喪失を加速させ、高齢者が肘やふくらはぎに乾燥肌、かゆみ、紅斑、皮膚の剥離、その他の不快感を経験する可能性が高くなります。

さらに、高齢者にとっての入浴の最大の課題は、転倒のリスクが大幅に高まることです。また、転倒後に骨折などの重大な悪影響が生じる可能性が高くなります。

英国で行われたランダム化研究では、滑り止め加工が施されたバリアフリーのウォークインエリアを備えた浴室設備を使用すると、高齢者の生活の質が向上し、転倒のリスクが軽減されることが示されました。

高齢者が入浴する場合

華西医師は次のような提案をしている

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● 手を清潔に保ち、締め付ける衣服の着用は避けてください。

● 頻繁な入浴や長時間の入浴を避けるため、時間をうまく調整してください（個人の状況によりますが、月に 1 回の入浴は少なすぎず、週に 3 回の入浴は多すぎません）。

● 高齢者にはできるだけ慣れた環境で入浴してもらいましょう。浴室には敷居がなく、手すりやベンチがあり、滑り止めの床やマットが敷かれており、十分な照明があるのが最適です。

● 入浴の際は、浴槽、シャワー、サウナなど高温での入浴を行ってください。浴槽に立ってシャワーを浴びることは絶対にしないでください。

● 入浴時は、脇の下、股間、会陰部の洗浄に重点を置きます。強くこすらないでください。かゆみを和らげるには、掻くのではなく軽くたたくようにしてください。

● 入浴後は全身に保湿剤を塗ってください。皮膚の乾燥、かゆみ、紅斑、皮膚の剥離などの症状が現れた場合は、症状が重い場合には医師の診察を受け、薬を服用してください。

● 高齢者や自力で入浴できない方、移動が困難な方、浴室環境が悪い方は、入浴の代わりに濡れタオルで拭いたり、下着を交換したりしていただくことも可能です。高齢者を専門の入浴施設に送り、経験豊富なスタッフの助けを借りて入浴させることもできます。