鼻炎を予防し、治療するにはどうすればいいですか？これら7つの方法を必ず保存してください。

春はアレルギー性鼻炎が最も多く発生する季節です。花粉や花穂、あるいは冷たい空気と熱い空気が交互に吹き込むことで鼻粘膜が刺激され、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、かゆみなどの症状が起こります。そのため、春にはアレルギー性鼻炎を予防しなければなりません。鼻炎を予防し、治療するにはどうすればいいでしょうか？

清鼻湯：鼻炎の予防と治療方法

アレルゲンを見つけて接触を避ける: 最も効果的な方法は、自分自身の個々の病変を見つけて接触を避けるようにすることです。

冷たい食べ物を控える: 伝統的な中国医学では、鼻炎の患者は体質が弱く冷たいとされています。風邪は肺、脾臓、陽にダメージを与え、虚弱や風邪の症状を悪化させる可能性が最も高くなります。低温の食品は呼吸器系のアレルギー反応を増強し、アレルギー性鼻炎を引き起こす可能性があります。したがって、氷や冷たい製品は避けるべきです。

3. 揚げ物や農薬を含む野菜や果物の摂取を減らす: 農薬や質の悪い油は、体内の酸化代謝中に過酸化物やフリーラジカルを容易に生成し、免疫システムのバランスに影響を与え、アレルギー反応を強めます。

4. アレルギー性鼻炎を引き起こす可能性のある食品（牛乳や卵などタンパク質を多く含む食品）の摂取を減らします。鱗のない魚、カニ、エビ、貝類などの魚介類。ヒキガエルやイカなど、タンパク質含有量が高く消化が難しい食品。キノコなどの菌類食品。

5. 添加物が入った加工食品の摂取を避ける：食品添加物黄色5号や保存料亜硫酸塩は呼吸器系のアレルギー反応を引き起こす可能性があると報告されています。したがって、アレルギー患者は添加物が入った加工食品を避けるように努めるべきです。

喫煙は避けてください。温度差の大きい場所への出入りは避けてください。労働および個人の保護を強化し、ほこりや花粉などの刺激を避けるか軽減する。気分を調整し、積極的に問題を解決します。

冷たい水で顔を洗う：鼻粘膜が冷たい空気に適応する能力を高めるために、毎日冷たい水で顔を洗ってください。

休息と保温に気を配り、調整に気を配り体調を改善しましょう。定期的に気を補う漢方薬を服用し、免疫力を高め、温かい食べ物を摂取し、虚弱冷えの体質を徐々に改善することで、鼻炎の発症を効果的に緩和し、抑制することができます。高麗人参、黄耆、クルミ、ユリ、松の実、ナツメ、黒キクラゲ、豚腎臓、羊腎臓、ハト肉、ネギ、もち米、ニンジン、トマト、蜂蜜などを適宜摂取してください。

ツボマッサージ：中指の先を頻繁にこすって温めてから、鼻の側面をこすります。鼻を托鉢から迎香まで30回こすった後、迎香を5〜10分間優しくマッサージします。

塩水で鼻を洗う：毎日塩水で鼻を洗うと、鼻水を洗い流せるだけでなく、一定の抗炎症効果と殺菌効果もあります。鼻炎の症状を緩和するだけでなく、鼻炎を予防する効果もあります。

定期的に運動する: 定期的な運動は体の免疫力と抵抗力を高めるだけでなく、鼻炎の発作を予防することもできます。

風邪はすぐに治療する必要があります。風邪をすぐに治療しないと、鼻炎の発作を引き起こす可能性があります。そのため、風邪や扁桃炎にかかったら、すぐに治療しましょう！

清鼻湯の温かいリマインダー：鼻炎は軽い病気ではありません。鼻炎を予防し、治療する方法。したがって、鼻炎や副鼻腔炎に悩まされている場合は、すぐに清鼻湯に行って科学的に対処してください。