爪切りが「平ら」か「丸い」かは、実際に爪囲炎になるかどうかに影響するのでしょうか？

監査専門家：張宇紅

鄭州大学付属鄭州中心病院皮膚科主任医師

爪を切ることは誰にとっても普通のことです。時々、爪が長くなったら切る必要があります。しかし、爪を切るという単純な動作には、実はたくさんの「知識」が詰まっています。

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頻繁に爪を切らなくて済むように、爪を短く切るのが好きな人もいます。しかし、爪を短く切りすぎると深刻な健康リスクが生じます。何が起こっているのか？

爪の構造

爪を切る前に、爪が実際にどのように見えるかを見てみましょう。完全な爪には、実際には爪甲、爪月状部、爪下層キューティクル、キューティクル、爪床、爪母、近位爪郭、および外側爪郭が含まれます。

私たちが肉眼で見る「爪」は、爪の構造の中の爪甲の部分にすぎません。爪の根元にある爪母から成長する硬いケラチン板の層です。その主な機能は爪床を保護することです。

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人体の構造において、爪は非常に特別な部分です。細胞構造を持ち、爪甲を成長させることができる爪母を除いて、他の組織には細胞構造がありません。一度損傷すると、爪は自然に修復することはできず、新しい爪が生えるのを待つしかありません。

爪の成長は非常に遅く、手の爪は3か月ごとに約1cm、足の爪は9か月ごとに約1cm成長します。具体的な数値は各人の年齢、生活環境、体調などによって異なります。

では、爪を短く切りすぎるとどんな悪影響があるのでしょうか?

爪を間違った方法で切ることの危険性

爪を短く切りすぎると陥入爪（爪が肉の中に生える）になりやすく、ひどい場合には爪囲炎を引き起こすこともあります。

陥入爪の原因は何ですか?誰もが知っているように、私たちの皮膚は弾力性があります。爪を短く切りすぎると、爪甲の端が皮膚組織に巻き込まれ、まるで「埋め込まれた」かのようになってしまいます。

中指爪周囲炎 出典：Wikipedia

爪が伸び続け、爪の端が爪溝に入り込むと、足指に局所的な赤み、腫れ、痛みが生じます。痛みを軽減するために、爪を切り続ける人もいますが、これは悪循環を生み出します。痛みが増すほど、爪を短く切り、短く切るほど、痛みが増します...爪が誤って皮膚に刺さって細菌感染を引き起こすと、より深刻な結果、爪囲炎につながります。

爪溝とは、爪の両側にある凹んだ構造のことです。爪囲炎は、圧迫などにより爪と爪溝の間の皮膚が損傷し、細菌感染によって起こる炎症反応です。適切に対処しないと、非常に痛いだけでなく、爪溝の皮膚が損傷して化膿する原因にもなります。重症の場合は敗血症を引き起こし、生命を脅かす恐れがあります。

さらに、編集者は、爪を短く切りすぎると爪囲炎を引き起こす可能性があるだけでなく、その他の外傷、ささくれを裂くこと、足を圧迫する靴を履くことなども爪囲炎の一般的な原因であり、特別な注意が必要であることを皆様に思い出していただきたいと思います。

つまり、陥入爪が非常に深刻で、炎症を起こして膿がたまりやすく、痛みの症状が明らかな場合は、爪のさらなる損傷を避けるために、できるだけ早く病院の皮膚科に行き、専門的な爪疾患の医師または皮膚科医を見つけて治療を受けることをお勧めします。

決して気軽にペディキュア技術者のところへ行かないでください。重度の陥入爪の場合、ペディキュア技術者は「症状を治療することしかできず、根本的な原因を治療することはできない」ため、陥入爪は簡単に再発する可能性があります。

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爪囲炎が確認された場合、現在のところ抗炎症と爪除去の 2 つの治療法があります。前者は主に軽度の爪囲炎に用いられます。爪が明らかに緩んでいて膿が多すぎる場合にのみ、外科的除去が検討されます。爪甲剥離術は爪の膿瘍を効果的に除去し、より深刻な感染症を防ぐことができます。しかし、手術は永久的な解決策ではなく、後で再発する可能性があるため、患者は手術後に適切な爪のケアの習慣を身につける必要があります。

爪を正しく切る方法を学ぶ

爪を間違って切ると、非常に多くの害を引き起こす可能性があることが判明しました。では、爪の正しい切り方は何でしょうか?

まず第一に、爪を切る習慣は避けるべきです。伸びた爪を1～2mm残し、全て切らないようにしてください。次に、爪を切るときは、爪の両端が短く切りすぎないように、基本的に両端を真ん中と同じ高さに保ちます。

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日常生活では、爪を噛んだり引っ掻いたりしないなど、爪の手入れと衛生にも注意を払う必要があります。爪に棘が生えている場合は、無理に引っ張って大きな傷をつけずに、爪切りを使って切り取ってください。

また、マニキュアが好きな人は、マニキュアをする際に、爪の角質を除去したり、爪上皮を整えたりする必要がある場合は、出血、爪上皮の損傷、感染などを引き起こす可能性のある不適切な操作を避けるために、道具の消毒と適切な操作に注意する必要があります。また、ネイルランプは頻繁に使用しないでください。頻繁に使用すると、爪やその周囲の皮膚が乾燥しやすくなり、細菌感染のリスクが高まります。

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すでに陥入爪や爪囲炎を患っている患者や、手術から回復中の患者は、手術後に足指を圧迫して陥入爪を誘発し、炎症の再発を引き起こすことを避けるために、できるだけゆったりとした靴を履くように注意する必要があります。

最後に、爪は小さくて「硬い」部分のように見えますが、実際には丁寧なケアも必要だということをお伝えしたいと思います。