知っていましたか？歯の健康を守ることは小中学生から始めましょう！

著者：唐秦、中国医師会科学普及専門委員会副事務総長・研究員

査読者: 北京大学口腔医学部副主任医師、喬静

健康で白い歯を持つことは健康の基本的な保証です。私たちは生活の中で常に口腔衛生に注意を払い、特に小中学生に対して口腔衛生ケアの広報と指導を行う必要があります。

では、なぜ小中学校で口腔衛生の促進に重点を置くべきなのでしょうか?これは歯の成長段階から始まります。

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1. 歯の交換期間の概念

小中学生の年齢は6歳から12歳で、身体が急激に成長し発達する時期です。最初の永久歯が生えてから乳歯に置き換わるまでの全過程を歯の生え変わり期と呼びます。歯の交換期間は、子供の顎と歯列の発達と成長にとって重要な期間です。また、虫歯や歯肉炎などの口腔疾患の発生がピークとなる時期でもあります。

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歯の生え変わりの時期には、歯の生え変わりは一定のパターン、つまり、最初に下、次に上、最初に前、次に後ろの順に行われ、両側が対称的に生えてきます。これは長く複雑な生理学的プロセスであり、遺伝子、環境、歯磨きの習慣など多くの要因によって影響を受けます。そのため、親は子供の歯の生えてくる順番や位置を常に観察し、歯並びの悪さや不正咬合によって引き起こされる口腔疾患や咀嚼障害などを予防する必要があります。これらは子供の歯の成長に影響を与え、心身の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

第二に、小学校・中学校の段階は子供の口腔衛生にとって重要な時期である。

6歳から12歳の間、子どもの口の中には乳歯と永久歯が生えています。これは顎と歯列の主要な成長と発達の時期であり、永久歯の確立にとって重要な時期でもあります。小中学生の子どもたちは元気で活動的です。スポーツや遊びの最中に歯がぶつかると、歯が外れたり傷ついたりすることが多く、成長に悪影響を与えます。同時に、子どもは歯磨きが不十分（特に磨きにくい上の歯）であったり、動きの調整が悪く、定期的な歯磨き方法を習得できなかったりするため、虫歯になりやすい傾向があります。

第4回全国口腔保健疫学調査によると、わが国の12歳児の永久歯の虫歯罹患率は34.5％、5歳児の乳歯の虫歯罹患率は70.9％で、虫歯罹患率は明らかな上昇傾向を示しています。虫歯は慢性疾患であり、口腔機能に影響を与え、小児の口腔疾患の発生率を高めるだけでなく、その後の成長と発達にも影響を与えます。

歯の健康状態が悪いと、子どもの将来の生活にもさまざまな悪影響が及ぶ可能性があります。

1. 咀嚼機能に影響を与える

小中学生は成長と発達の重要な時期にあります。歯が良くないと、噛む機能に影響し、身体の成長にも影響を及ぼします。重症の場合は、消化不良やその他の胃腸疾患を引き起こすこともあります。

2. 発音機能に影響する

舌を突き出す、舌を噛む、指や鉛筆を噛む、舌で歯を舐めるなどの子供の悪い習慣は、歯の成長に影響を与え、歯の変形、歯並びの不均一、上下の歯の異常な接触を引き起こす可能性があります。時間が経つにつれて、通常の発音や言語表現能力にも影響が及びます。

3. 呼吸と嚥下機能に影響を与える

歯の発育が悪く、下の前歯が著しく出っ張っていたり、上の前歯が著しく出っ張っていたり、上下の前歯が両方出っ張っていたりすると、嚥下障害を引き起こすほか、唇がうまく閉じられず、呼吸困難に陥り、呼吸機能に異常をきたすこともあります。

では、小中学生の歯の健康を守り、口腔保健推進を強化するにはどうすればよいのでしょうか。

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III.小中学生の口腔衛生を改善するには、すべての関係者の共同の取り組みが必要です。

6歳から12歳までの子どもは乳歯が永久歯に生え変わる時期であり、虫歯などの口腔疾患が蔓延しています。この段階での口腔衛生教育には、すべての関係者の共同の取り組みが必要です。家庭と学校の共同メカニズムを通じて、親の監督と模範的な役割を十分に発揮し、子供たちが良好な口腔衛生習慣を身に付けるのを助け、それによって虫歯の発生率を効果的に減らすことができます。具体的な方法は以下の5つです。

1. 口腔ケアについて詳しく知る

小中学生は知識を学ぶ重要な時期にあります。教師は、関連する読み物の推奨や掲示板への掲示など、さまざまな形式を通じて、さまざまな年齢層の生徒の読解力に基づいた口腔保健知識の普及を強化し、小中学生の歯の保護に対する理解を深め、口腔保健に対する意識を育むことができます。

2. 定期的に口腔の健康チェックを受ける

小中学生は少なくとも年に1回は口腔の健康診断を受ける必要があります。こうすることで、口腔疾患が発見された場合、早期に検出して解決することができます。

3. 正しい歯磨きの方法を学ぶ

虫歯や歯周病を引き起こす共通の原因は歯垢です。したがって、歯垢を除去することが口腔衛生を維持するための鍵となります。歯垢を除去する最も簡単な方法は、適切な歯磨き用具を選択し、正しい歯磨き方法を習得することです。

朝と夜に歯を磨き、食後に口をゆすいでください。歯を磨くときは、毎回少なくとも 2 ～ 3 分かける必要があります。親は子供が幼い頃から良い口腔衛生習慣を身に付けられるよう手助けすべきです。

4. 健康的な食事を摂る

糖分の多いスナック菓子や、歯にくっつきやすい上質なペストリーは、食べる量を減らすか、まったく食べないようにしてください。これらのスナックやペストリーを食べる場合は、食べた後すぐに口をすすぐか歯を磨く必要があります。同時に、親は子供たちに教育し、情報を与えて、夜に歯を磨いた後は食べないという概念を形成できるようにする必要があります。

5.ラブ・ティース・デーの活動に積極的に参加する

学校は、毎年9月20日の全国愛歯デー活動に小中学生を参加させ、口腔衛生知識を理解する活動を通じて小中学生の口腔衛生健康教育を強化することができます。

学校公衆衛生教育の重要な部分として、小中学生の口腔衛生ケアは日常的な宣伝に重点を置く必要があります。今後もさまざまなチャネルや方法を通じて、小中学生の歯のケアに対する意識を高めていきます。

参考文献

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