思春期に適切に対処されない心理的混乱は心理的問題に発展する可能性がある。

著者: 唐秦、中国医師会研究員

査読者：北京大学第六病院副主任医師、銭英

思春期は子どもの成長にとって重要な転換期です。この期間中に彼らは多くの成長と変化を経験し、徐々に無知から成熟へと移行していきます。必然的に、子どもたちは自分たちが経験している変化に混乱し、心理的な問題を避けるために親や教師の助けが必要になります。思春期によく見られる心理的問題は、正常な心理的混乱と異常な心理的問題に分けられます。

1. 思春期によくある心理的混乱

子どもの成長と発達に基づいて、正常な心理的混乱は次の 3 つのカテゴリに分類できます。

最初のカテゴリーは性的成熟に関連した混乱です。思春期の年齢段階は、一般的に女子では10歳から18歳、男子では12歳から20歳です。これは身体的、精神的な発達にとって重要な時期です。この時期、子どもの身体は、二次性徴の出現やその他の身体的変化を含む一連の変化を経験します。子どもたちにとって、こうした変化は新しく、疑問や混乱に満ちています。子どもたちが正しく十分な教育と指導を受けなければ、こうした変化を受け入れることは難しいでしょう。

2 番目のタイプは、権威への依存と自律性および独立性の欲求との間の矛盾に関する混乱です。一方では、思春期の子どもたちの心理的発達はまだ完全に成熟しておらず、彼らは依然として心理的に親、教師、年長者に依存しています。一方、思春期の子どもたちは、年齢を重ねて身体が変化するにつれて、自分が成長していることを実感し、多くのことを自分で決められるようになり、自立心を持つようになります。この時期の子どもは、親や年長者に頼る必要がある一方で、彼らの「支配」から抜け出したいとも思うという矛盾した心境になります。そのため、何をすべきかについて多くの混乱が生じ、正しい指導が必要になります。

3 番目のカテゴリは、仲間とうまく付き合う上での混乱です。対人関係において、思春期は、子どもたちが他者からの評価を通じて自分の価値を認識する段階であり、グループ内の他者から承認と肯定を得る必要があります。思春期の若者は、仲間から自分がどう見られるかを非常に気にしており、自分のパフォーマンスが他の人に好かれることを望みます。しかし、結局のところ、彼らはまだ子供です。相対的に言えば、彼らは自分自身に焦点を当てており、他の人とうまく付き合う方法についての経験があまりありません。彼らは対人コミュニケーションにおいて安心することができません。また、思春期には早すぎる恋愛は避けられない問題の一つです。子どもたち自身の感情に対する無知と両親の反対により、子どもたちは大きな混乱と当惑を感じることになります。

そのため、思春期の子どもたちは、一方では他人の注目や認知を得たいと思っていますが、他方では他人とうまく付き合う方法を知りません。これにより、対人コミュニケーションにおいて障害に遭遇することになり、年長者からの指導を大いに必要とすることになります。

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2. 思春期における異常な心理的問題とその影響

思春期の子供たちの心理は複雑です。彼らが遭遇する心理的混乱が適切に処理されなければ、病理学の危機に瀕する次のような心理的問題を発症する可能性があります。

•不眠症、夢見がちな状態、睡眠の質の低下。子どもたちが解決できない心理的問題に遭遇し、助けを求める適切な人を見つけられなかったり、問題を軽減する適切な方法がなかったりすると、子どもたちはそれらの問題について繰り返し考え、睡眠に影響を及ぼします。時間が経つにつれて、子どもたちの身体的健康に悪影響を与えることになります。

• 食欲不振、さらには摂食障害。思春期の子供の中には、解決できない問題に直面すると、食欲不振や過食などの摂食障害を呈する人もいます。この状況により、子どもたちは摂食障害や栄養失調に苦しみ、身体の健康や日常生活にさえ影響を及ぼします。

•頭痛や吐き気などの原因不明の身体症状。思春期の子供の中には、何らかの理由で不安を抱く子もおり、頭痛、吐き気、動悸など、原因不明の身体的不快感の症状を経験することもあります。

• 気分が悪くなったり、落ち込んだりする。上記の生理的反応に加えて、思春期の子供の中には、突然の怒りや説明のつかない悲しみなど、親や教師の注意を必要とする突発的な感情を抱く子供もいます。

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思春期の心理的問題に対処する方法

思春期の子どもたちが上記のような心理的混乱や境界性心理的問題を経験した場合、どのように対処できるよう支援すべきでしょうか?

まず第一に、これらの問題の重大度を区別することです。問題の重大度に応じて、必要な対応も異なります。区別する際には、心理的問題がどのくらいの期間続くかという、より明確な基準が必要です。上記の現象が短期間で治まり、子供が自分で適応できる場合は心配する必要はありません。お子様の不眠症やその他の症状が 2 週間以上続く場合、または 3 か月以上も原因がわからないまま常に機嫌が悪く、さまざまな身体的不快感がある場合は、専門家に助けを求める必要があります。不眠症、原因不明の身体的不快感、気分の悪さは、不安やうつ病などの心理的問題や障害の初期症状であることが多いため、専門家による専門的な判断が必要です。

つまり、心理的な問題は心理的な「風邪」とみなすことができます。軽度であれば、自力で回復でき、薬を飲まなくても治ります。症状が重篤な場合は、対症療法を受ける必要があります。そうしないと、結果が深刻になり、命にかかわることもあります。

したがって、思春期の子供に心理的問題、特に異常な心理的問題があることがわかった場合は、専門家に助けを求め、適時に検査と評価を実施する必要があります。

問題が深刻でない場合は、専門家がいくつかの自己調整方法を教えてくれます。問題が深刻な場合は、薬物療法、心理療法、理学療法などのさまざまな方法でお子様の回復を助けることもできます。問題が早期に治療されるほど、結果も良くなるということに注意することが重要です。

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現代社会では、人々はメンタルヘルスにますます注目するようになっています。思春期の若者は成長の特別な移行期にあり、彼らの精神衛生上の問題にはよりタイムリーな対応が必要です。お子さんが上記のような混乱を抱えていることに気づいたら、適切なタイミングで対処できるように手助けしてあげてください。解決できない場合は、深刻化する心理的問題を避けるために、早めに専門家の助けを求める必要があります。