エアコンの使い方を間違えてICUに入院してしまいました！エアコンの知られざる秘密が病気の予防に役立つ

天気はどんどん暑くなってきており、多くの友人は涼しくなるためにエアコンをつけるのを待ちきれないようです。

しかし、このせいで「エアコン病」も発生してしまったのです。私たちの友人の中には、長期にわたるエアコンの使用により呼吸器系の感染症を発症し、危篤状態となり集中治療室（ICU）に入院した人が多くいます。

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エアコンを不適切に使用するとICUに入院することになりますか？

エアコンから出る冷たい空気は私たちの呼吸器系に刺激を与えます。冷たい空気の影響で呼吸器感染症にかかりやすくなります。冷たい空気の悪影響は呼吸器系に影響を与えます。

エアコン自体、特に長期間使用されていないエアコンには、特定の病原菌が付着している可能性があります。内部には大量の埃があり、病原微生物も存在します。長期間使用しなかった後に突然使用すると、エアコンの風を通じて大量の微生物が体内に入り込み、呼吸器感染症を誘発する可能性があります。

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エアコンを誤って使用すると病気になる可能性がある

呼吸器疾患

軽症の場合、症状としては咳、くしゃみ、鼻水などが含まれます。重症の場合は肺炎を起こし、発熱、悪寒、筋肉痛、乾いた咳、痰がほとんど出ないなどの症状が現れることがあります。アレルギー性鼻炎の人は、寒さや暑さの刺激によってくしゃみや鼻水を繰り返しやすく、慢性気管支炎や喘息の人は急性発作を起こしやすい傾向があります。空気の循環が悪いと、ウイルスや細菌が大量に増殖し、咽頭炎を引き起こしやすくなります。

消化管疾患

エアコンによって引き起こされる消化管疾患は機能性疾患です。腹部の平滑筋と末梢血管は、温冷の高頻度の切り替え時に共同して働き、胃腸のけいれんを引き起こします。その結果、胃痛や腹痛、下痢を経験する人もいます。

心血管疾患

寒冷環境下での人間の血管の収縮は高血圧、突然の心臓発作、狭心症を引き起こす可能性があり、局所的な血管の収縮は痛みを引き起こす可能性があります。高齢者の中には心筋梗塞や脳梗塞を起こす人もいます。

婦人科疾患

寒い環境は、月経困難症、月経血の黒ずみ、血の塊、寒さへの恐怖など、月経中に不快な症状を引き起こす可能性があります。

運動器疾患

エアコンの効いた部屋に長時間いると、人体の血管が収縮し、血管から供給される神経や筋肉への血流が減少します。虚血と低酸素の状態では、筋肉と関節組織に頸部や腰部の痛み、筋肉の硬直、肩や膝の痛みなどの痛みや疼痛の症状が現れ、特に冷たい風にさらされると症状がひどくなります。

血糖値の上昇

エアコンを長時間使用すると、糖尿病患者の血糖値が上昇しやすくなります。寒冷刺激は体内の交感神経を興奮させ、糖尿病患者はインスリン分泌が不十分となり、一方では血糖値が上昇し、他方では熱産生が不十分となり寒さに耐える力が弱まります。

ドライアイ

エアコンの効いた部屋に長時間いると、冷たい空気のせいで涙が急速に蒸発し、涙の量が減ってしまいます。

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エアコンをより健康的に使うには？

エアコンを定期的に掃除する

長期間使用していないエアコンは、使用前に掃除しておくのがベストです。エアコンフィルターは半月に1回掃除することをお勧めします。一つはきれいな空気を得るためであり、もう一つは長期間使用するとフィルターにホコリが蓄積し、吸排気が悪くなりエアコンの性能が低下して消費電力が増加するためです。

急激な温度変化を避ける

私たちの体の適応力には限界があります。例えば、非常に暑い環境から急にエアコンの効いた部屋に入ったり、エアコンの効いた部屋から急に非常に暑い環境に入ったりすると、身体が適応しにくくなり、免疫機能障害や免疫不全などの問題が起こりやすくなります。

保湿を続ける

適切な湿度は呼吸器粘膜や皮膚などの免疫機能を保つのに非常に役立つため、寒さや乾燥を避けるために室内の湿度を一定に保つ必要があります。水分補給のために水を飲んだり、エアコンの吹き出し口の下に水を入れた容器を置いて湿度を高めたりすることもできます。室内の湿度は40%～60%にコントロールする必要があります。