寝ているときにいびきをかくということは「ぐっすり眠っている」ということでしょうか？間違っている！それは病気なので治療が必要です!

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寝ているときにいびきをかくのは、ぐっすり眠れているということでしょうか？

日常生活では、「昨晩はあなたのいびきが聞こえたよ。とてもぐっすり眠っていたね。」というような言葉をよく耳にします。寝ているときにいびきをかくということは、眠りが深く、睡眠の質がとても良いと考えている人が多いようですが、本当にそうでしょうか？

実際のところ、いびきは良い睡眠とは何の関係もありません。むしろ、睡眠時無呼吸症候群と呼ばれる病気です。この病気は、大きないびきと、それに伴う短い喘鳴、そして10秒以上続く呼吸停止が交互に起こるのが特徴です。現実では、数十秒間呼吸が止まるケースが多くあります。

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睡眠時無呼吸症候群の影響は何ですか?

それで、この病気の影響は何でしょうか?睡眠時無呼吸症は睡眠中に起こり、血液中の酸素が減少します。一晩中いびきをかいている場合は、通常の人よりも酸素の摂取量が少なくなり、脳が酸素不足の影響を受けます。

そのため、長時間いびきをかいている場合は、記憶力に影響を及ぼす可能性があります。朝起きたときに頭痛や不機嫌を感じる人もいるかもしれません。最も重篤な場合には高血圧や脳血管疾患を引き起こし、突然死に至ることもあります。

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さらに、慢性的にいびきをかく人は、日中のエネルギー不足、疲労、鈍さ、憂鬱、不安、口の渇き、集中力や判断力の低下を起こしやすくなります。睡眠中にいびきをかいて呼吸が止まったり、日中に非常に眠くなったり、眠りについた後に呼吸の間隔が長くなったりする場合は、注意が必要です。

今日はここまでです。また次回お会いしましょう。