運動はアレルギーを引き起こす可能性がありますか？それでも運動してもいいですか？

皆さんはこんな経験をしたことがあるでしょうか。ふと思いついてランニングに出かけたら、足が痒くなり、掻けば掻くほど痒くなるのです。乾燥肌のせいでしょうか？脂肪燃焼？それとも摩擦が原因でしょうか?運動に対してアレルギー反応が出る可能性があるので注意してください。

以前、13歳の少年がバスケットボールにアレルギー反応を起こしたというニュースが話題になった。 「運動アレルギー」は瞬く間に注目を集め、ネットユーザーも頻繁に議論に参加した。

画像出典: Weibo

「運動アレルギー」とは何ですか？ 「運動アレルギー」かどうかを確認するには？ 「運動誘発性アレルギー」ですが、運動しても大丈夫ですか？見てみましょう〜

01 「運動アレルギー」とは？

「運動アレルギー」は「コリン性蕁麻疹」としても知られ、一般的に若者、特に男性に多く見られる皮膚疾患です。

コリン作動性神経は、神経終末から化学伝達物質としてアセチルコリンを放出する神経線維であり、汗腺を制御する分泌神経、すべての交感神経、体性運動神経などが含まれます。

医学では、運動、熱い食べ物や飲み物の摂取、発汗、感情の興奮などにより、コリン作動性神経インパルスが起こり、アセチルコリンが放出され、好塩基球や肥満細胞内の環状グアノシン一リン酸（cGMP）のレベルが上昇し、ヒスタミン（じんましんの直接的な原因物質）が放出されて起こるじんましんをコリン性じんましんと呼びます。

コリン性蕁麻疹の原因は、簡単に言うと、運動、興奮、発汗などの要因によって皮膚温度が上昇し、蕁麻疹の原因物質である「ヒスタミン」の放出が誘発されることです。コリン性蕁麻疹の発生は個人の体質と関係があり、医師からよく言われるアレルギー体質ですが、そのアレルギーのメカニズムは他の蕁麻疹とは異なります。

蕁麻疹の種類

出典：「慢性蕁麻疹の診断と治療に関する中国専門家のコンセンサス（2023年）」

コリン性蕁麻疹の発疹は、1～3 mm の大きさの小さな膨疹が全身に現れ、周囲が明らかな赤い輪状構造を呈し、時には小さな衛星膨疹が現れるという特徴があります。しかし、コリン性蕁麻疹は必ずしも発疹を伴うわけではありません。ひどいかゆみだけを引き起こす場合もあり、その損傷は30 分から 90 分、あるいは数時間続くこともあります。コリン性蕁麻疹は数か月から数年間にわたって再発することがありますが、自然に治まることもあります。

画像出典: CCTV.com

ほとんどの患者は、かゆみを主とする軽度の症状を示し、運動前には前駆症状がないため、コリン性蕁麻疹は見落とされがちです。ただし、呼吸困難、吐き気、腹痛、下痢などの症状が現れた場合は、直ちに運動を中止し、ショック状態を避けるために早めに医師の診察を受ける必要があります。

02 「コリン性蕁麻疹」かどうかはどうやって判断するのですか？

激しい運動、熱いお風呂、厚手の衣服の着用、寒い環境から暑い環境への移動など、体温の上昇や皮膚の発汗を引き起こす要因は、症状を誘発する可能性があります。また、感情的な興奮や緊張、熱すぎる食べ物や辛い食べ物の摂取なども症状を引き起こす可能性があります。

画像出典: Life Times

「コリン性蕁麻疹」は個人の体質に関係します。介入しなければ再発する可能性があります。では、「コリン性蕁麻疹」かどうかはどうやって判断するのでしょうか?日常生活では、観察に注意を払う必要があります。発疹やかゆみの発生が運動や感情に関係していると思われる場合は、率先して医師の診察を受け、診断と治療を医師に依頼してください。

また、体を 42 ℃ のお湯に 15 分間浸して膨疹が現れるかどうか、また膨疹の周囲に小さな衛星膨疹が現れるかどうかを観察するなど、簡単な温熱刺激実験を行うこともできます。

もちろん、最も専門的な方法は、通常の病院に行き、専門の皮膚科医に症状に基づいて診断してもらうことです。医学的な鑑別診断法は、 1:5000 メタコリンを皮内に注射することです。これにより、通常は典型的な膨疹が形成され、患者は膨疹の周囲に小さな衛星膨疹を持つことになります。

03コリン性蕁麻疹があっても運動しても大丈夫ですか？

現在、大学入試や高校入試において体育の成績が占める割合は高まっています。多くの親は、子供が「コリン性蕁麻疹」を患っている場合、運動をしてもよいのかと心配するかもしれません。

画像提供：新華社

まず、運動しても大丈夫なのでご安心ください！しかし、急性発作（症状が頻繁に起こり、膨疹が再発し、激しい痒みを伴う）の間は、症状の悪化を防ぐために運動、特に激しい運動は中止する必要があります。積極的に医師の診察を受け、医師と協力してアレルギーの原因を突き止め、積極的に治療してください。抗アレルギー薬を経口摂取し、かゆみ止めの軟膏やローションを外用することもできます。症状が治まって安定したら、徐々に運動量を増やし、いきなり激しい運動は行わないでください。

日常生活でも、興奮や発汗など体温上昇の原因となるものを避け、食生活を適度にコントロールし、辛い食べ物や、海産物、漬物、缶詰など蕁麻疹を誘発する可能性のある食べ物を控える必要があります。旅行の際は、抗アレルギー薬を持参することをお勧めします。

著者: 普陀区中央病院皮膚科副主任医師 李鋒

編集者: ティンカーベル

タイトル画像出典: iStock