私はこんなに若いのに、なぜリウマチにかかっているのでしょうか?

リウマチというと、中高年にのみ発症するものと思われがちです。しかし、生活習慣の変化に伴い、リウマチに罹る若者が増えてきています。では、なぜ若者はリウマチになるのでしょうか?この病気はどうすれば予防できるのでしょうか?

寒くなってくると、母親たちは友人たちに「保温下着を着けず、見せびらかすのが好きな人は、年をとったら足が冷えてしまうわよ！」というメッセージを広め始めます。

諺にもあるように、「どこへ逃げても、お母さんがロングジョンを送ってくれる」という愛があるのです。それで、お母さんの言うことを聞くべきでしょうか？保温下着を着けないと足が冷えたり、リウマチになったりするって本当ですか？

リウマチとは何ですか？

リウマチは、主に関節、骨、筋肉、血管、および関連する軟部組織または結合組織を侵す疾患群であり、そのほとんどは自己免疫疾患です。主な症状は関節の腫れ、痛み、こわばりです。調査によると、リウマチは高齢者だけがかかる病気ではありません。近年、リウマチ性疾患は若い人の間でも増加傾向にあります。

リウマチ性疾患の発症年齢が若年化している理由は何でしょうか?

衣服の問題

若い人達は暖かく過ごすことにあまり注意を払っていません。彼らは温度よりもスタイルを重視します。彼らはロングジョンを着るよりむしろ震えることを好む。夏には、人々は暖かく過ごすことに注意を払わず、エアコンの効いた部屋で半袖のシャツとショートパンツを着ることが多いです。冷たい空気の侵入はリウマチを引き起こしやすくなります。

不規則な食生活

若者は食べることに熱中し、高カロリーの食べ物を好んで摂取するため、体内に大量の動物性脂肪が蓄積され、関節炎やリウマチを引き起こす物質に変換されます。

不規則な生活

若者は夜更かししたり、残業したり、働き過ぎたりすることが多いです。悪い生活習慣は免疫力の低下につながり、リウマチ性疾患の重要な原因にもなります。

リウマチ患者は何に注意すべきでしょうか？

適度な運動をしましょう。病気が治まったら、仕事と休息を組み合わせることに重点を置いてください。ラジオ体操や太極拳、散歩などを行うことで関節のこわばりを和らげ、血行を促進することができます。

風と寒さを軽減します。寒さ、雨、湿気を防ぐために、関節を暖かく保つことに特に注意する必要があります。雨の日や寒い日には、関節が露出するのを防ぐために、伸縮性のある膝パッドを着用することができます。

バランスの取れた食事を摂りましょう。リウマチ性疾患の患者は通常、ビタミンや良質のタンパク質を多く含む食品を摂取し、軽い食事を心がけ、辛い食べ物や脂っこい食べ物はできるだけ控えるべきであり、また、動物の内臓を食べないように注意すべきです。

良い態度を保ちましょう。リウマチは再発しやすく、長期間続くことが多いため、患者は楽観的な態度を養い、良好な精神状態を維持し、病気を正しく治療し、焦ったり不安になったりしないようにする必要があります。

直ちに医師の診察を受けてください。関節の腫れ、痛み、こわばりなどのリウマチ性疾患の症状が現れた場合は、症状の進行を遅らせたり、悪化させたりする可能性があるため、民間療法を自分で行わないでください。すぐに医師の診察を受け、医師のアドバイスに従ってください。