あくびで関節が外れたり、トイレで骨折したり、現代の大学生はなぜこんなにも「虚弱」なのか？

監査専門家：呉新生

消化器科副部長 最近、ネット上で「サバサバ大学生」という言葉が流行っています。 2023年9月だけでも、鄭州市のある病院の救急科には、トイレにしゃがんでいるときに黄体が破裂した、興奮して気を失った、あくびをしているときに関節が脱臼した、トイレに行くときに骨折した、ショックで気を失いけいれんした、海底捲き包を食べて低血糖になった、振り向くと腰が捻挫した、七面鳥の麺を食べてお尻が痛くなった…といった18歳から25歳までの若者1,700人以上が来院した。

「サクサクのサメ」は理解できるが、彼らの怪我の意外な理由が人々を笑わせたため、ネットユーザーは「サクサクの大学生」や「鋭い爆発音を立てるカウンセラー」などの人気のミームを作成し、大学生の脆弱な身体状態を揶揄した。ミームで遊ぶことはミームで遊ぶことであり、「クリスピー」というタイトルは自虐的であると同時に自己啓発的です。現代の大学生の健康状態の懸念は警鐘を鳴らすものである。

Douyin トピックのスクリーンショット ソース |ドゥイン
1

大学生の本当の健康状態はどうでしょうか?

南京航空航天大学の朱暁民講師による論文「大学生の体力の現状に関する分析と研究」の調査結果によると、現在の大学生のうち標準体重の人は半数以下である。その中で、男子は肥満や太りすぎが深刻な問題であり、女子は主に低体重の問題を抱えています。肺活量、持久力、スピード、筋力などの他のデータはすべて楽観的ではない傾向を示しており、「優秀」なスコアを獲得した生徒の割合は基本的に 20% を超えません。偶然にも、2023年の「大学生の体力の現状に関する分析・研究」では、大学生2,000人を対象に調査が行われました。調査結果によると、大学生の体力と健康は年々低下傾向にあることが分かりました。

調査データ表の出典 |朱暁民の論文

2019年11月、中国青年報は複数の機関と協力して、大学生の健康問題に関する調査を開始した。調査結果によると、肌、睡眠、気分、抜け毛、肥満が大学生を最も悩ませている問題だという。性別の影響の観点から見ると、肌の状態や脱毛などの外見上の問題に悩む女子大学生の割合は男子大学生よりもはるかに高い。年齢の影響の観点から見ると、グレードが高くなるほど、皮膚の問題に悩む人の割合が高くなります。学業への影響という観点から見ると、睡眠不足に悩む大学生はますます増えており、修士課程と博士課程の学生の半数は睡眠不足に悩んでいます。

ソース |中国青年日報調査レポート
2

「脆弱な」大学生とはどのような人でしょうか?

「肉体は革命の資本」「肉体を強くしなくてはならない」と説く昨今の大学生は「虚弱だが死ににくい」というレッテルを貼られ、話題になっている。この背後にある理由は検討する価値があります。

まず、大学生は中学校時代に集中的な勉強の期間を経ています。夜更かしして勉強したり、不健康な食べ物を食べたり、精神的ストレスを経験したりすることが一般的であり、学生の健康は深刻に悪化しています。中学時代に健康を害したことの代償は大学入学後に完全に明らかになり、次々と「虚弱大学生」を生み出している。

2つ目は、大学という「華やかな世界」に入ることです。そこでは、学生は高校生活の規則正しいスケジュールや行動規制から離れ、ライフスタイルを自由にすることができます。夜は「夜更かしして道教を修行」し、朝には「無限の魔力を得る」。目を閉じると眠り、目を開けると食べる。一度横になると、彼らは決して起き上がりません。一度横になったら、彼らは決して寮から出ない...ネットユーザーの嘲笑は、食べ過ぎ、運動不足、そして「地獄のような」仕事と休息のスケジュールなど、大学生の生活習慣をある程度暴露しました。こうした不健康な生活習慣が学生たちの体に大きな負担をかけているのです。このままでは免疫力の低下や虚弱体質化は避けられない結果となる。

出典: pixabay

大学生は新しいものすべてに対して強い好奇心を持ち、より興味深く刺激的な新しい生活を望んでいます。彼らはこれまで経験したことのない様々な行動を試す勇気はありますが、それに相当する人生経験が欠けています。彼らは、虎を恐れない生まれたばかりの子牛のように、無謀で自信に満ちています。したがって、他人の目から見れば一生に一度しか起こらないような低確率の出来事が大学生に起こるのは、「とんでもないことだが、当然のことだ」。

一方、あらゆる学年の大学生が直面する勉強や就職のプレッシャーにより、情緒不安定な「脆弱な大学生」の集団も生み出されている。調査報告によると、大学生の60％が学業のプレッシャーに悩まされており、上級生のストレス源は就職であり、修士課程と博士課程の学生の半数は睡眠不足に悩んでいるという。

さらに、大学生には依然として必要な健康知識と応急処置の知識が不足しています。 2019年に四川大学華西医学院が四川省の学部生を対象に実施した調査では、応急処置の基礎知識テストの正解率は50％未満であることが示された。健康や応急処置に関する知識のない大学生は、緊急事態が発生したときに必ず途方に暮れてしまいます。

出典: pixabay

3

脆弱な大学生をどう救うか？

この病気を治療する鍵は、良い生活習慣を身につけることです。若い大学生は常に自分の生活状況に注意を払い、反省するべきです。 「今夜3時までゲームをしたら、体にどんな害があるだろうか？」と自問してみるといいでしょう。そして「今月運動しないと何ポンド増えるだろう？ 」この意識的な自己規制を通して、私は自分自身を早く寝かせ、早く起きるように強制します。健康的な食事をし、果物や野菜をもっと食べ、3食を決まった時間に決まった量食べる。積極的に運動し、長時間の座りっぱなしを減らし、屋外スポーツを増やして、「低血圧」状態を解消しましょう。

第二に、大学生は精神状態を調整する必要があります。たとえ大きな学業上のプレッシャーを感じていたとしても、身体的な健康を犠牲にしてはいけません。いつも選択科目をスキップし、必修科目をスキップすることを選択する人には、期末試験のプレッシャーを小さな部分に分割し、毎日少しずつ進歩し、試験期間中に体を酷使しないようにすることを心からお勧めします。一生懸命勉強しているのに、心理的なプレッシャーが大きい学生は、運動したり音楽を聴いたりして感情を和らげるという選択肢もあります。また、校内外で心理カウンセリングを受けることもでき、専門の心理カウンセラーの助けを借りて感情を健全な状態に調整することができます。

大学生は、自分自身が「誤って死亡」したり、激しい衝撃を受けたりしないように、健康常識と応急処置の知識をある程度理解しておく必要もあります。例えば、女性は腹部の黄体などの組織が比較的弱いので、傘を閉じるときに腹部を使わないようにしましょう。ワクチン接種を受けていない野良動物にはウイルスが含まれている可能性があるため、引っかかれたり噛まれたりしないようにいじめない方がよいでしょう。病院の診察の流れや一般的な病気に対応する診療科についてある程度理解しておく必要があります...

教育システムも「サクサク大学生」の流行という社会現象に速やかに対応し、中学生への学業のプレッシャーを軽減し、学生の体育を重視し、屋外スポーツの機会を増やすべきである。学業が負担にならないようにし、大学生が「サクサク」の代名詞になるようにしましょう。

人生を大切にし、大学生から「サバサバした」人を遠ざけてください。