常に自分の体の強力な力、つまり自己治癒力を信じてください

2,000年以上前、西洋医学の創始者ヒポクラテスは「患者の本能が医者である」と言いました。いわゆる本能とは、生命と健康を維持するために自らの修復力に頼る生命の能力です。

体には自己修復する強力な能力があります。古代には薬がなかったですよね？それで、古代人はどのようにそれを伝えたのでしょうか?そのため、人類はその時点で絶滅することはなく、むしろ身体が持つ自らの修復能力に頼るようになったのです。

たとえば、アリが怪我をすると、多くのアリがそれを草むらまで運びます。ここには自己治癒のプロセスがあると思います。トラや他のあらゆる種類の動物にはこのプロセスがあります。あなた方の木々も同じです。私は田舎出身です。薪を割りに山に登るとき、誰かが木を切ると、傷が癒えるのでしょうか？木は早く成長します。松の樹液を分泌し、それが木を覆い、木の成長を早めます。外部からの細菌は侵入できません。これが自己修復能力です。

私たち古代人類は、自己認識、自己修復、自己適応の能力を持っていたに違いないと私は信じています。私たち人間の祖先は私たちよりも強かったに違いないと思う。たくさんの種類の動物の中で、どうして彼らは目立っていたのでしょうか？私たちは虎や蟻や蛇のような存在ではなく、知的な人間になりました。これは、身体の強力な自己安定化能力と自己修復能力を完全に信じていた私たちの祖先が残した知恵なのかもしれません。

私たちの体はとても賢いです。身体にちょっとした問題があった場合、その自己治癒力がそれを「治す」のに役立ちます。薬や注射で健康を取り戻せると思っているかもしれませんが、実際には自分の体が自己治癒力を刺激し、自分で自分を治しているのです。

実際、窒息するガスに遭遇したときに咳をしたり、食事をした後に下痢をしたり、嘔吐、下痢、発熱、発汗など、外部要因に対する私たちの体の反応はすべて修復能力の現れであり、修復能力の手段でもあります。

例えば、発熱を経験したことがある人は多いのではないでしょうか？誰もがこのような経験を持っています。熱が出たことがありますか？一般的な症状は発汗です。ではなぜ汗をかくのでしょうか?高熱の状態で水を飲みたいとおっしゃっていましたが、なぜそんなに水を飲んだのですか？非常に良い理由の一つは、発汗によって体温を下げ、体温を下げ、冷却することです。 2番目はさまざまな代謝物を排泄します。たとえば、解毒には発汗、尿、便が関係します。同じ原則が適用されます。

悪い食べ物、腐った食べ物、細菌に汚染された食べ物、カビの生えた食べ物を食べると、私たちの体は嘔吐や下痢に苦しみます。なぜそうなるのでしょうか?これは身体の自己防衛反応です。体はこれは良くないことだと言っているので、それを排泄し、吐き出し、排便するのを手伝います。誤って何かを飲み込んだり、吸い込んだりしても、激しく咳き込み、痰や老廃物を排出します。同じです。

ドイツの健康雑誌「Vitality」によると、私たちの体は病気や身体の不調の70%以上を治癒する能力を持っているそうです。一度症状が発生すると、体は自身の「薬の倉庫」から 30 ～ 40 種類の「薬」を探し出し、症状を緩和して治療します。このプロセスは、ホルモン、免疫細胞、抗体などの要因の複合効果です。たとえば、血小板は人体の中で最も小さな細胞です。これらは体内の天然の止血薬です。負傷して出血すると、ためらうことなく戦場に駆けつけます。

田舎の子どもたちはみんな、踏まれたり、手を切ったり、草で切られたりしても、すぐに出血が止まるという経験をしていると思います。出血が始まると、血小板が流れ出てすぐに血管にくっつき、出血を止めます。これは身体の非常に重要な自己修復能力の現れです。

また、傷口が感染すると、赤くなり、腫れ、熱くなり、痛みを感じるようになることをご存知ですか?なぜ？多くの熱痛は赤みと熱さを抑える必要があると思います。赤み、腫れ、痛みは、今や私たちの体のプロセスです。多くの白血球が逃げ出し、外来の細菌や外来感染を殺そうとしています。しかし実際は、それは私たちの集団的な修復能力の現れなのです。これは最も単純な表現です。そして誰でもそれを見ることができます。

では、人体の修復能力はどれほど強力なのでしょうか?私たちの体は40〜60兆個の細胞で構成されており、6〜7年ごとに大規模な入れ替わりが起こります。目に見える髪の毛や皮膚も、目に見えない粘膜細胞や脳細胞も、生まれてから死ぬまで、体の新陳代謝を促すために毎瞬懸命に戦っています。

私たちの体の代謝は、常に古い物質や死んだ物質を排除し、新しい代謝産物を生成します。たとえば、排尿や発汗を通じて、私たちの体は非常に重要な機能を果たします。多くの場合、このような経験があるかどうかはわかりませんが、大量に汗をかいた後、特に運動した後、汗をかいて全身が軽くなったときに、特に心地よく感じることがあります。実際、体重は減りましたか？いいえ。体重は減っていないのに、なぜリラックスした気分になるのですか？これは、疲労の原因となる代謝老廃物が排出され、新たな代謝がこのタイミングで起こるため、身体にこのような感覚が生じるからです。

これには細胞代謝が含まれます。たとえば、腸の上皮細胞は常に代謝しており、血液細胞、赤血球、白血球では、古い細胞が毎日絶えず除去され、新しい細胞が絶えず生成されています。私たちの体自体にこの機能があります。たとえば、マクロファージや食細胞は死んだ細胞や老廃細胞を食べ、その後水分を補給して新しい細胞を継続的に作り出します。これは身体の自己安定化機能の最も優れた現れです。

ご存知のとおり、体の自己治癒力は非常に強力で、奇跡を起こすことさえ可能です。しかし、現代文明に生きるほとんどの人は、この本来の力を無視し、病気に抵抗するために医療や薬を求めることに慣れています。

現代医学が普及する以前は、人間の健康は私たち自身の修復能力に大きく依存していました。現代社会では、私たちは自分自身の修復能力を忘れてしまったり、それに注意を払わなくなったりしています。実際、現代医学を基礎にすれば、私たちは依然として、身体の修復能力に注意を払うよう呼びかける必要があります。あなたの修復能力が優れていて、現在の医療と組み合わせれば、人類の健康はより良くなるでしょう。

たとえば、ほとんどの人は風邪を次のように対処します。2 回くしゃみをしたら、すぐに風邪薬を飲みます。微熱があれば、すぐに解熱剤を服用します。風邪が一晩で治らない場合は、翌日に点滴を受けるために急いで病院に行きます。薬を飲んで注射を打ったら確かに風邪の症状は治まったんですが、ご存知ですか？自己治癒力が少しずつ弱まってきます。

人間の身体の自己修復能力が十分に発揮されずに、抑制されてしまうケースが多いのは非常に残念なことです。例えば、患者さんが咳をしている場合、医師は咳が出ないように咳を抑える薬を処方します。まあ、逆にみんな見たいんでしょ？下痢に遭遇したとき、下痢を止める必要があるため、下痢の原因が何であるかを理解する必要があります。下剤の働きは何ですか？何か悪いものを食べると、嘔吐や下痢が起こるのは良いことです。これは良いことだ。それは保護メカニズムです。現時点では嘔吐と下痢を止めることはできません。

自己治癒能力は、体内のさまざまなシステムの修復機能と再生機能を制御していることを知っておく必要があります。特にあらゆる病気が起こったときこそ、彼らにとって才能を発揮し、技術を磨くときなのです。強力な自己治癒能力は私たちに優位性を与え、病気との戦いに勝つのに役立ちます。

病気の治療法は私たちの体の自己修復能力に依存します。医師がICUにいるとき、私たちは実際に患者をうつ伏せの姿勢にし、新型コロナウイルスの治療のために水分を補給します。実際、これらはすべて、自己修復時間をサポートし、体がウイルスを倒すための時間と条件を作り出すためのものです。しかし、前提条件として、そのような自己修復能力を持っている必要があります。なぜこの新型コロナウイルス感染症の流行は試験のようなものだと言うのでしょうか。実際、私たち一人ひとりがこのウイルスに対して異なる反応を示します。ある人にとっては、年をとったからといって必ず問題が発生するというわけではありませんし、またある人にとっては、若いからといって問題が発生しないというわけではありません。これはテストのようなものです。体調が良ければ問題なく合格できます。

私たちは皆、生まれながらに備わっている自己治癒力に感謝していると思います。身体はさまざまなレベルの危険に遭遇すると、まずその持ち主を守るために全力を尽くします。最後に、皆さんに自分の体を信頼することを思い出してもらいたいと思います。あなたがそれを気遣い、サポートすればするほど、それはあなたを気遣い、サポートしてくれるでしょう。