高温と梅雨が小暑に重なり、3つの病気を予防する必要がある

7月6日は小暑の日です。民間には「小暑大暑、上から下まで暑くて湿気が多い」という言い伝えがあります。南京中西医合同病院の専門家は、「高温＋梅雨」はさまざまな炎症を引き起こしやすいため、中高年やアレルギー体質の人はより注意する必要があると警告している。

皮膚の問題は無視できない

7 月 6 日の小暑と 7 月 8 日の世界アレルギーデーは「連続」です。南京中西医薬総合病院皮膚科主任の杜昌明氏は、小暑の梅雨の時期は湿度が高く、気圧が低くなることを指摘する。空気中に浮遊するアレルギー物質は消散しにくく、局所的に過剰濃度となり、人体への皮膚接触や吸入が増加し、さらに蚊の活動が活発化することで、多くの患者が皮膚アレルギー、虫刺され性皮膚炎、湿疹に悩まされています。彼は次のように提案した。「普段着には、通気性のあるゆったりとした綿素材の服を着るようにし、化学繊維の生地は避けてください。」家の中を清潔に保つことに注意し、シーツや衣服を頻繁に交換し、熱湯を使って細菌を殺し、感染を防ぐのが最善です。現時点では、外出時には花や植物から離れ、パイナップルやマンゴーなどアレルギーを起こしやすい食品を控え、混雑した場所で過ごす時間を減らすなど、アレルゲンを積極的に避ける必要があります。虫刺されによる皮膚のダメージを軽減し、露出度の高い服を着て芝生に入らないようにしてください。湿疹などの皮膚疾患の患者は、中医学と西洋医学の従来の治療を受けるだけでなく、調整のための銅削りなどの中医学看護技術を試すこともできます。

暑くて湿度の高い天候で涼しくなりたい朝は関節が硬くなるので注意してください

大雨で気温は下がったものの、南京東部に住む張さんは最近、じめじめして蒸し暑く、汗をかくので、よくエアコンをつけているという。数日前、彼女は起床後、両手の指の関節が少し動かなくなっていることに気づきました。最近、彼女は指がまだ少し痛いことに気づきました。南京中西医薬融合病院の内分泌科で治療を受けた後、関節リウマチであることが判明した。

同科の張永文部長は、張さんのような患者はたくさんいると語った。一般的にこの病気は春と冬に多く発生しますが、人々のライフスタイルの変化により、夏にもこのような病気が珍しくありません。特に雨季は湿度が比較的高くなります。エアコンや扇風機を頻繁に使用し、生の冷たい食べ物を好むことと相まって、風と湿気の組み合わせにより、暑くて湿度の高い夏の季節にリウマチ性疾患が簡単に発症する可能性があります。免疫力の弱い中高年の方が罹患しやすいです。若い女性の中には、美しくいるために夏でも薄着をしたり、エアコンの効いた低温の部屋にいたりする人が多く、時間が経つにつれて体調を崩すことがあります。したがって、エアコンの効いた部屋に長時間滞在することはお勧めできません。長時間座っている場合は、関節を保護するのが最善です。冷たい空気に直接触れないようにし、冷たい飲み物を控え、湿気の多い環境に長時間留まらないようにし、特に高温多湿の季節にはエアコンに長時間向き合わないようにしてください。不快感を感じた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

夜更かしやエアコンの使用は滑膜炎を引き起こす可能性がある

暑くて湿気が多いにもかかわらず、多くのホワイトカラー労働者は依然として頻繁に残業しています。市民である呉さんは、夏の初めから、頻繁に残業し、夜遅くに退社するようになりました。彼は最近膝に痛みを感じたが、風邪をひいたのだと思ってあまり深刻に考えていなかった。しかし、この2日間で痛みはますますひどくなり、彼の日常業務に深刻な影響を与えています。彼は病院に行き、滑膜炎を患っていることが分かりました。

同病院疼痛科の周建斌部長は、滑膜炎は外傷や寒冷刺激に関連していると述べた。もともと秋から冬にかけてよく見られる病気でした。近年、夏場にも滑膜炎患者が多く発生しており、ホワイトカラー労働者はハイリスク群となっている。したがって、夏にはエアコンを強く吹き付けすぎないようにしてください。また、夏場にエアコンを強く使いすぎると、頸椎症などの骨や関節の病気を引き起こす可能性もあります。オフィスのエアコンは設定温度を低くしすぎず、26℃～27℃が適切です。男性はエアコン付きの部屋では長ズボンを着用することをお勧めします。女性の方は、寒さを感じたときに足や肩、首を守るために使える大きなショールを持参するといいでしょう。