世界アレルギーデー - アレルギー疾患を「難しい」ものにしない

著者: 李傑成 北京大学人民病院

評者: 北京大学人民病院主任医師 李文海

アレルギーは、世界保健機関（WHO）によって、21世紀に予防と治療が必要な3大疾患の1つに挙げられています。

毎年7月8日は世界アレルギーデーで、アレルギー疾患に対する国民の意識を高めることで、アレルギー反応やアレルギー疾患を予防することを目的としています。

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1. アレルギー疾患とは何ですか?

アレルギー疾患は、アレルギー性疾患とも呼ばれ、患者の過度の感受性によって引き起こされ、特定のアレルゲンを標的とする特定の免疫グロブリン E (IgE) が血液中に生成されます。 IgE 感受性は、喘息、鼻炎、アレルギー性湿疹、結膜炎、食物アレルギー、薬物アレルギー、アナフィラキシーショックなどの典型的なアレルギー疾患を引き起こす可能性があります。これらのうち最も一般的なものは、花粉、ダニ、真菌、ペットなどのアレルギー要因によって引き起こされるアレルギー性鼻炎とアレルギー性喘息です。

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2. アレルギー疾患の危険性は何ですか?

アレルギー疾患は体全体の複数の器官に影響を及ぼす可能性があります。例えば、アレルギー性鼻炎は、鼻、目、口、喉、肺、心臓などに影響を及ぼし、人体の複数のシステムや臓器に損傷を引き起こします。アレルゲンに接触すると、患者は数分以内に軽度の皮膚症状から血管性浮腫、血圧低下、不整脈、意識喪失、ショック、さらには死に至ることもあります。

3. あなたの周囲にあるアレルゲンは何ですか?

1. 花粉、ダニ、カビ、ペットのフケなどの吸入アレルゲン。

2. 牛乳、卵、穀物、牛肉、羊肉、魚介類、ナッツ類などの食物アレルゲン。

3. 各種化粧品、染毛剤、有機溶剤などの接触アレルゲン。

4. 注射用ペニシリン、ストレプトマイシン、異物血清などの薬物アレルゲン。

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4. どのようなアレルギー症状に注意する必要がありますか?

1. 空気中のほこりや花粉にアレルギーがある場合、目、鼻、肺に赤み、かゆみ、鼻水、咳、さらには喘息発作などの症状が現れることがあります。

2. 食物アレルギーの場合は、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢などの消化器系の症状を引き起こす可能性があります。

3. 皮膚は体のバリア器官であるため、外界からのアレルゲンに対して最も敏感です。したがって、アレルギーの場合、皮膚症状が比較的最も一般的な症状であり、主に皮膚のかゆみ、紅斑、丘疹、膨疹、浮腫などが含まれます。

4. 喉頭浮腫、呼吸困難、アナフィラキシーショックなど、重度のアレルギー反応は生命を脅かすこともあります。

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5. アレルギーを起こしやすい人は誰ですか?

1. アレルギーの発症には、ある程度の家族性があります。親がアレルギー疾患を患っている場合、子供もアレルギー疾患を患う可能性が高くなります。

2. アレルギー疾患の発生率は国や地域によって大きく異なります。工業化の度合いが高くなり、環境衛生が向上するにつれて、アレルギー疾患の発生率が高くなります。

3. 長期にわたって慢性的なストレスにさらされている人は、アレルギー疾患を発症する可能性が高くなります。

4. すでにアレルギー状態にある患者は、体内で過敏な免疫反応を起こし、アレルギーのない他の物質に対してもアレルギーを起こす可能性があります。

6. アレルギー疾患を予防するには？

1. アレルゲンとの接触を避ける

アレルゲンを知ることは、アレルギー疾患を予防する第一歩です。アレルゲンが特定されたら、できるだけアレルゲンへの曝露を避ける必要があります。例えば、ダニアレルギーがある場合は、部屋を清潔で乾燥した状態に保ち、寝具を定期的に洗濯するなどの対策が必要です。

2. 個人の衛生を保つ

肌を清潔に保ち、頻繁に入浴して衣服を着替え、刺激の少ない洗面用品を使用し、刺激の強い化学物質の使用を避けてください。ダニやカビなどのアレルゲンの増殖を抑えるために、生活環境や職場環境を定期的に清掃してください。

3. 免疫力を高める

体の免疫力を高めるために、十分なビタミン、ミネラル、タンパク質を含むバランスの取れた食事を維持してください。定期的な運動と十分な睡眠は免疫力を高めるのに役立ちます。

4. 前向きな姿勢を維持する

うつ状態、不安状態、緊張状態が長く続くのは避けてください。これらの感情は内分泌障害や免疫機能障害を引き起こし、アレルギー疾患を誘発したり悪化させたりする可能性があります。ポジティブで楽観的な姿勢を維持し、人生におけるプレッシャーや課題に積極的に対応します。

5. 特別期間中の予防

春の花粉症のピークシーズンなど、アレルギーの発生が急増する季節には、アレルゲンとの接触を避けるように特に注意し、マスクの着用や屋外での活動を減らすなどの追加の予防策を講じる必要があります。

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