何？脳が凍結する可能性はありますか？こういうものを食べるときは気をつけてください！

編集: 4月

最近、全国各地で高温の「焙煎」モードに突入しています。ネットユーザーたちは冗談交じりに「必要なのはクミン一握りだけ」と言った。そんな暑い夏には、アイスクリームや冷たい飲み物などが売れ筋商品となっています。

28歳のシャオ・ワンさんも涼むためにアイスクリームを食べたいそうです。

大きくかじるとは思っていませんでした。

突然の激しい頭痛

脳が「凍りついた」ようだ

私は病院に急いだ

医師はそれを「脳凍結」と診断した

何？脳が凍りつく？

アイスクリームを食べるとなぜ頭痛がするのでしょうか？

「アイスクリーム頭痛」としても知られる脳凍結は比喩的な用語です。学名は翼口蓋神経節痛です。医師によると、冷たい食べ物を食べすぎると、口蓋がすぐに冷えてしまうそうです。口蓋の奥には神経中枢があります。このとき、神経中枢の神経群は体温を変化させる信号を脳に送ります。

冷たい食べ物を食べすぎると、これらの神経群が過剰に刺激され、脳に誤った信号が送られ、まるで脳が「凍りついた」かのように脳動脈のけいれんを引き起こします。血流が突然、痛みの神経終末に影響を与えます。このとき、額の中央やこめかみの近くに激しい痛みを感じ、吐き気や嘔吐を感じる人もいます。

簡単に言えば、この症状は、氷の食べ物をあまりにも早く飲み込んだり、一口で飲み込みすぎたりした場合に発生する可能性が最も高くなります。上口蓋の温度が正常に戻ると、脳は「解凍」され、頭痛は軽減されますが、明らかな症状が現れる患者もいます。
冷たい飲み物をすぐに飲むと頭痛がしますか?

科学者：体は防御機構を作動させた

冷たい飲み物を飲んだり、アイスクリームを急いで食べたりすることは、しばしば短時間の激しい頭痛を引き起こします。研究によると、この翼口蓋神経節の痛みは一般に「脳凍結」として知られており、体が急に冷えたときに送られる警告であることがわかっています。米国のウェイクフォレスト・バプテスト医療センターの神経科医ウェイン・ゴドウィン氏は、脳凍結は実際には突然起こる頭痛だが、すぐに治まるものだと指摘した。私たちの口と舌には血管がたくさん通っているので、体温をそこに運ぶことができます。しかし、冷たい飲み物を急いで飲むと、口の中に冷たさを感じる時間が足りなくなってしまいます。

冷たい飲み物を急いで飲むと、脳と前大脳動脈に血液を送る役割を担う、咽頭後壁と内頸動脈の接合部の温度が急激に変化します。 「脳が最も嫌うのは、何かが変化することです。脳凍結は、変化が続くのを防ぐための防御機構です」とゴッドウィン氏は言う。 「脳凍結」に関連する痛みは、髄膜の受容体によって感知されます。寒さが襲うと、これらの動脈の拡張と収縮が引き起こされ、それが脳に痛みとして表れます。 ”

突然アイスクリーム頭痛が起こったらどうすればいいですか?アイスクリーム頭痛は良性の頭痛です。痛みのレベルは一般的に許容できる範囲であり、他の器質性疾患を伴うことはほとんどないため、ほとんどの患者は薬物治療を必要としません。頭痛は通常、頭の上部、多くの場合は額の中央に生じますが、側頭部、前頭部、または後眼窩部に生じることもあり、瞬間的な刺すような痛みや耐え難い痛みとして現れます。さらに、臨床所見によれば、片頭痛などの頭痛の病歴がある人はこの症状を経験する可能性が高いことがわかっています。

冷たい飲み物を飲んだ後に頭痛が起こった場合は、すぐに飲酒を中止し、手で頭部を局所的にマッサージして、頭部の血管や筋肉の収縮によって引き起こされる頭痛を和らげてください。舌を口蓋に押し当てると、すぐに温まり、頭痛を和らげることができます。症状が続く場合は、早めに定期的に病院を受診して検査を受ける必要があります。

さらに、医師はアイスクリーム頭痛の病歴がある患者に対し、冷たい飲み物を飲む際に冷たい食べ物が口蓋に触れないように注意するよう注意しており、これにより「アイスクリーム頭痛」の発生を効果的に予防できる。一般的に、冷凍食品や冷凍飲料を急いで摂取しないでください。また、偏頭痛の病歴がある人は冷たい飲み物を控えるべきです。

科学的に氷を食べる方法

冷たい食べ物を短時間に大量に飲み込むのは避けてください。一度に食べ過ぎないようにしてください。一度にアイスクリームを 2 個以上食べたり、アイスドリンクを半瓶以上飲んだりしないことをお勧めします。アイスクリームや冷たい飲み物を楽しむときは、まず少量のアイスクリームを口の前、舌先と唇の近くにそっと置き、しばらくそのままにして、体温に近い温度まで自然に溶けるのを待ってから、ゆっくりと飲み込みます。そうすることで、冷たい飲み物が脳の血管、喉、呼吸器に直接与える刺激を大幅に軽減することができます。

さらに、特に高血圧、冠状動脈疾患、動脈硬化症などの心血管疾患や脳血管疾患の患者の場合、血管の自己調節能力は比較的低いです。 「急激な寒さ」は血管の急激な収縮を引き起こし、不快感を引き起こす可能性があります。したがって、これらの特別なグループの人々は、冷たい飲み物を楽しむときには特に注意する必要があり、健康を守るために、短時間に大量の冷たい食べ物を摂取しないようにする必要があります。

参考文献:

[1] 孫文軍、袁泉、賈建平。アイスクリーム頭痛の症例56例の分析。中国誤診ジャーナル。 2010年10月（09）

[2] 冷たい飲み物を一気に飲むと頭痛がする？科学者：体は防御機構を活性化します。食品産業。 2019年40号（09）

[3] ご存知ですか？方元。 2018年（13）

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