【医療Q&A】コーラを飲むと男性の精子は本当に死ぬのか？

著者: 薛清鑫、管理栄養士

査読者: 中国疾病予防管理センター研究員 張宇

実際、「寿命を延ばす」ために毎日 1 リットル以上のコーラを飲む必要のある人でなければ、「コーラが精子を殺す」ことを心配する必要はありません。

「コーラを飲むと精子が死ぬ」という言い伝えは昔からある。この言葉は 1980 年代の研究から生まれました。かつて研究者らは実験室環境で精子を高濃度炭酸飲料に浸したところ、精子の運動性が実際に影響を受けるという結果が出ました。しかし、これらの実験条件は、人体が炭酸飲料を摂取する実際の条件とは大きく異なります。なぜなら、実験では精子を直接コーラに浸すのに対し、普段の生活では私たちはコーラを口に注いで飲んでいるからです。 2つの操作はまったく異なります。飲んだコーラは、精巣やその他の生殖器官に直接入るのではなく、胃に入ります。

コーラを飲むと精子の質に影響があるかどうかについては、研究を行った人もいます。結果は、1日あたり800mg以下のカフェインと、1週間あたり14本（500ml/本）以下のコーラを摂取した男性の精子の質は影響を受けないことを示しました。一方、1日に1リットルを超えるコーラを飲む男性の精液の質は影響を受ける可能性があるが、コーラだけが影響要因ではない。研究では、毎日大量のコーラを飲む人は不健康な食習慣を持っていることが多いと指摘されている。そのような人は飲酒や喫煙をする可能性が高く、これらの悪い習慣も精液の質に影響を与えます。

まとめると、コーラを飲むことで直接「精子が死ぬ」わけではありません。コーラの主な成分には炭酸水、砂糖、カフェインなどが含まれます。これらの成分を適度に飲んでも、精子の生成や質に直接影響はありません。しかし、甘い飲み物を過剰に摂取すると、肥満や糖尿病などの健康上の問題を引き起こし、間接的に生殖能力に影響を与える可能性があります。したがって、バランスの取れた食事と定期的な運動を含む健康的なライフスタイルを維持してください。